Dưới đây là các thông tin và kiến thức về chủ đề cách ngồi thiền hay nhất do chính tay đội ngũ damtang chúng tôi biên soạn và tổng hợp:
1. 9 cách giúp việc thiền định trở nên dễ dàng hơn
Tác giả: laodong.vn
Ngày đăng: 09/04/2020 10:10 PM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 98396 đánh giá)
Tóm tắt: Thiền định là một bài tập luyện tập trung vào đối tượng cụ thể để đạt được trạng thái tinh thần minh mẫn và cảm xúc bình tĩnh. Ngồi thiền mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm hồn như giảm stress, kiểm soát lo âu, cải thiện giấc ngủ, cải thiện trí nhớ… Đối với những người mới bắt đầu thì việc thực hành thiền định gặp nhiều khó khăn. 9 cách sau đây sẽ giúp bạn có được buổi tập thiền định dễ dàng và hiệu quả hơn.
Khớp với kết quả tìm kiếm: 9 cách sau đây sẽ giúp bạn có được buổi tập thiền định dễ dàng và hiệu quả hơn….. read more
2. Cách ngồi thiền: Ngồi đúng mới thực sự tĩnh tâm! • Hello Bacsi
Tác giả: hellobacsi.com
Ngày đăng: 11/26/2021 05:06 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 41650 đánh giá)
Tóm tắt: Cách ngồi thiền sai gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan nội tạng. Vậy tư thế ngồi thiền như thế nào thì đúng chuẩn?
Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Điều chỉnh tư thế ngồi · Ngồi thẳng lưng để đầu và cổ thẳng với cột sống · Hai chân đặt trên sàn để thẳng từ mắt cá chân lên đến đầu gối. · Thả lỏng hai tay ……. read more
3. Cách ngồi thiền đúng phương pháp
Tác giả: www.youtube.com
Ngày đăng: 02/02/2020 10:34 AM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 69665 đánh giá)
Tóm tắt:
Khớp với kết quả tìm kiếm: www.youtube.com › watch…. read more
4. Hướng dẫn cách ngồi thiền đúng phương pháp để giúp tâm an định
Tác giả: www.youtube.com
Ngày đăng: 02/15/2020 12:35 AM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 38796 đánh giá)
Tóm tắt: Trong nhà thiền có câu “Tâm an định thì trí sáng tỏ”. Thiền giúp tăng khả năng tập trung, tĩnh tâm, tăng sự kiên nhẫn để tâm được an định, bớt đau khổ, phiền não.
Khớp với kết quả tìm kiếm: www.youtube.com › watch…. read more
5. Cách để Tập Thiền cho Người mới bắt đầu
Tác giả: thuvienhoasen.org
Ngày đăng: 11/18/2019 07:53 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 83345 đánh giá)
Tóm tắt: Cách để Tập Thiền cho Người mới bắt đầu. Thiền (tịnh tâm) thường đem lại nhiều lợi ích cho những cá nhân tập luyện thường xuyên và hằng ngày. Có rất nhiều lý do để mọi người muốn tịnh tâm, chẳng hạn như muốn dập tắt náo động trong tâm trí,…
Khớp với kết quả tìm kiếm: Kéo sát chân vào trong thân để ngồi được lâu hơn. Còn bàn tay trái để lên bàn tay phải, hoặc ngược lại. Hai bàn tay để lên hai lòng bàn chân, ……. read more
6. Hướng dẫn ngồi thiền đúng cách tại nhà cho người mới
Tác giả: phatgiao.org.vn
Ngày đăng: 06/12/2019 03:21 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 26991 đánh giá)
Tóm tắt: Ngồi thiền đang là phương pháp được rất nhiều người ưa chuộng, áp dụng để giúp giải tỏa căng thẳng, muộn phiền. Tuy nhiên, cách ngồi thiền thế nào là đúng?
Khớp với kết quả tìm kiếm: Lưng ngồi thẳng, ngay ngắn vừa phải. Đầu không ngửa về sau, không cúi xuống quá, mắt nhìn xuống, tầm nhìn từ 1m đổ lại. Mắt hơi khép, mở khoảng ……. read more
7. 30 phút hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới bắt đầu
Tác giả: www.wikihow.vn
Ngày đăng: 01/22/2020 05:46 AM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 14187 đánh giá)
Tóm tắt: Cách ngồi thiền đúng cách sẽ mang lại lợi ích vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe, để đạt đến cấp độ nhận thức và cơ thể đạt sự tĩnh lặng, thoải mái nhất
Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngồi trên tấm đệm thiền hoặc ghế trong khi lưng giữ thẳng. Tư thế ngồi thẳng sẽ giúp bạn tập trung hơn vào nhịp thở mỗi khi bạn hít vào và thở ra. Nếu bạn đang ……. read more
8. 12 nguyên tắc ngồi thiền đúng cách, tư thế thiền tĩnh tâm
Tác giả: thaythichtructhaiminh.com
Ngày đăng: 06/14/2020 03:47 PM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 94196 đánh giá)
Tóm tắt: Cách ngồi thiền đúng cách: Điều chỉnh tư thế ngồi thoải mái, giữ lưng, đầu, cổ và cột sống thẳng; hai tay đặt nhẹ lên đùi hoặc trên đầu gối; khép hờ mắt, thả lỏng tay – vai – cằm và tiến vào trạng thái thiền.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Tay phải đặt dưới tay trái là tư thế kiết tường; tay trái đặt dưới tay phải là tư thế hàng ma, hai đầu ngón cái được tiếp xúc với nhau một cách ……. read more
9. 6 tư thế ngồi thiền đúng phương pháp – Vua Nệm
Tác giả: unica.vn
Ngày đăng: 11/03/2021 04:25 PM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 93529 đánh giá)
Tóm tắt: Phải ngồi thiền như thế nào mới đúng cách và cho hiệu quả cao nhất? Bài viết này chính là câu trả lời hoàn hảo nhất cho bạn về 6 tư thế ngồi thiền phổ biến và đúng phương pháp nhất hiện nay.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngồi thiền là một trạng thái người học không để tâm trí bị ràng buộc vào bất cứ thứ gì. Thứ duy nhất mà bạn quan tâm đó là tĩnh tâm và thả hồn ……. read more
10. Cách ngồi thiền và quán niệm hơi thở
Tác giả: chiasewiki.com
Ngày đăng: 12/13/2019 12:01 PM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 88644 đánh giá)
Tóm tắt: Cách ngồi thiền và quán niệm hơi thở – Toàn Không
Khớp với kết quả tìm kiếm: Mục đích của ngồi thiền là tập trung tinh thần đến cao độ để rồi tâm tĩnh hoàn toàn. Khi bạn đã có thể đạt đến cấp độ cả nhận thức và bên trong cơ thể đều ……. read more
11. Hướng dẫn cách ngồi thiền cho tâm hồn thanh tịnh – Văn Hoá Trầm Hương
Tác giả: cali.vn
Ngày đăng: 08/24/2021 09:08 PM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 78835 đánh giá)
Tóm tắt: Cách ngồi thiền như thế nào để tăng sự tập trung, kiên nhẫn và sức sáng tạo. Đồng giúp tịnh tâm, thanh lọc tâm hồn, xua tan phàm khí uế khí
Khớp với kết quả tìm kiếm: 9 cách sau đây sẽ giúp bạn có được buổi tập thiền định dễ dàng và hiệu quả hơn….. read more
12. Ngồi thiền đúng cách và những điều bạn cần biết về ngồi thiền
Tác giả: vuanem.com
Ngày đăng: 02/14/2020 04:19 AM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 30457 đánh giá)
Tóm tắt: Nhiều nghiên cứu đã cho thấy tác dụng của ngồi thiền đối với cơ thể và sức khỏe chúng ta rất đáng ngạc nhiên và được khuyến khích thực hiện
Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Điều chỉnh tư thế ngồi · Ngồi thẳng lưng để đầu và cổ thẳng với cột sống · Hai chân đặt trên sàn để thẳng từ mắt cá chân lên đến đầu gối. · Thả lỏng hai tay ……. read more
13. Ngồi thiền có tác dụng gì? Cách ngồi thiền hiệu quả – Toshiko
Tác giả: vuonhoaphatgiao.com
Ngày đăng: 06/11/2019 12:21 PM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 20114 đánh giá)
Tóm tắt: Hiện nay, có rất nhiều người lựa chọn việc ngồi thiền để cải thiện các vấn đề về sức khỏe thể chất, tinh thần và cả cải thiện vóc dáng. Vậy ngồi thiền có tác dụng gì mà nhiều người lựa chọn đến thế? Toshiko mời bạn đọc quan tâm cùng tìm hiểu qua bài chia sẻ dưới đây!
Khớp với kết quả tìm kiếm: www.youtube.com › watch…. read more
14. Hướng dẫn cách ngồi thiền cho người mới – 15 bước chi tiết nhất
Tác giả: vanhoatramhuong.com
Ngày đăng: 12/19/2019 10:15 PM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 46786 đánh giá)
Tóm tắt: Hướng dẫn cách ngồi thiền trong bài viết sau chuyên mục Sống khỏe hướng đến những người mới tập thiền. Hướng dẫn ngồi thiền đúng cho người mới bắt đầu tại nhà.
Khớp với kết quả tìm kiếm: www.youtube.com › watch…. read more
15. Cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ mang lại lợi ích tuyệt vời – PQA
Tác giả: seoulacademy.edu.vn
Ngày đăng: 03/09/2020 04:22 AM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 83740 đánh giá)
Tóm tắt: Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ giúp giải tỏa căng thẳng, stress, cải thiện sức khỏe tim mạch, huyết áp, tâm lý. Ngồi thiền như thế nào? Lưu ý
Khớp với kết quả tìm kiếm: Kéo sát chân vào trong thân để ngồi được lâu hơn. Còn bàn tay trái để lên bàn tay phải, hoặc ngược lại. Hai bàn tay để lên hai lòng bàn chân, ……. read more
16. Phương pháp tọa thiền – Tam Bao Temple
Tác giả: toshiko.vn
Ngày đăng: 03/02/2020 05:46 AM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 70252 đánh giá)
Tóm tắt:
Khớp với kết quả tìm kiếm: Lưng ngồi thẳng, ngay ngắn vừa phải. Đầu không ngửa về sau, không cúi xuống quá, mắt nhìn xuống, tầm nhìn từ 1m đổ lại. Mắt hơi khép, mở khoảng ……. read more
”
