Dưới đây là các thông tin và kiến thức về chủ đề cách giảm stress hay nhất do chính tay đội ngũ damtang chúng tôi biên soạn và tổng hợp:
1. 22 cách giảm stress, căng thẳng, lo âu đơn giản hiệu quả – Chi tiết tin tức – Cổng thông tin điện tử tỉnh Bắc Giang
Tác giả: syt.bacgiang.gov.vn
Ngày đăng: 02/29/2020 03:04 PM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 42329 đánh giá)
Tóm tắt: Khi chúng ta lo âu, căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra nhiều cortisol và adrenalin. Đây là hai loại hormon gây tăng huyết áp và tăng lượng đường trong máu, thậm chí có thể khiến một số cơ quan của cơ…
Khớp với kết quả tìm kiếm: syt.bacgiang.gov.vn › chi-tiet-tin-tuc › asset_publisher › content › 22-cach……. read more
2. 11 cách giảm stress giúp bạn bảo vệ sức khỏe tinh thần! – YouMed
Tác giả: youmed.vn
Ngày đăng: 06/27/2019 12:05 AM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 66953 đánh giá)
Tóm tắt: Stress có thể dẫn đến nhiều điều tiêu cực. Vậy cách giảm stress nào sẽ hiệu quả? Hãy cùng YouMed bước qua giai đoạn stress khó khăn này nhé!
Khớp với kết quả tìm kiếm: Thiền tập – cách giảm stress hiệu quả · Ngủ đủ giấc · Khởi đầu ngày mới lành mạnh · Tạo không gian sinh hoạt, làm việc thoải mái · Tránh xa xung đột….. read more
3. Cách giảm stress hiệu quả tức thì dù bệnh đã nặng
Tác giả: benhlytramcam.vn
Ngày đăng: 10/30/2020 12:32 AM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 36931 đánh giá)
Tóm tắt: Chúng ta thường được khuyến khích học cách giải quyết công việc và học tập trong cuộc sống nhưng lại không được dạy cách để giải quyết vấn đề của bản thân
Khớp với kết quả tìm kiếm: Cách giảm stress hiệu quả tức thì · Tập hít thở sâu · Uống trà thảo mộc · Uống men vi sinh để giảm căng thẳng · Xoa bóp bàn tay · Tạm xa các thiết bị công nghệ, vận ……. read more
4. 16 cách đơn giản để giảm căng thẳng và lo âu
Tác giả: www.vinmec.com
Ngày đăng: 02/10/2020 12:26 PM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 18243 đánh giá)
Tóm tắt: Căng thẳng và lo lắng là tình trạng rất thường gặp ở hầu hết mọi người. Trên thực tế, 70% người trưởng thành ở Hoa Kỳ nói rằng họ cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng hàng ngày. Dưới đây là 16 cách đơn giản để giảm căng thẳng mệt mỏi vô cùng hiệu quả.
Khớp với kết quả tìm kiếm: 16 cách đơn giản để giảm căng thẳng và lo âu · 1. Tập thể dục giúp giảm căng thẳng, lo âu · 2. Cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng · 3. Đốt nến thơm giúp giảm ……. read more
5. Cách giảm stress, căng thẳng, hiệu quả, đơn giản ngay tại nhà | Cleanipedia
Tác giả: nhathuoclongchau.com
Ngày đăng: 03/15/2021 01:28 AM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 36667 đánh giá)
Tóm tắt: Stress được biết đến là tình trạng căng thẳng phổ biến hiện nay. Tham khảo cách giảm stress, giảm lo âu, căng thẳng hiệu quả, đơn giản với phương pháp sau đây!
Khớp với kết quả tìm kiếm: Mách bạn 30 cách giảm stress trong 30 giây · Cố gắng mỉm cười. Một nghiên cứu cho thấy việc cố gắng cười thật sự giúp giải tỏa căng thẳng hiệu ……. read more
6. 10 cách đơn giản để giảm thiểu căng thẳng • Hello Bacsi
Tác giả: www.cleanipedia.com
Ngày đăng: 11/06/2020 11:16 PM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 96442 đánh giá)
Tóm tắt: Hello Bacsi – Căng thẳng ảnh hưởng đến chúng ta về cả thể chất lẫn tinh thần, vậy nên đôi khi bạn cần một vài biện pháp giảm thiểu căng thẳng thật hiệu quả.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Cách giảm stress, căng thẳng bằng các hoạt động. Hít thở sâu. Khi bị căng thẳng, mệt mỏi, chúng ta thường có xu hướng khó chịu và mất kiên nhẫn ……. read more
7. 5+ cách giảm stress hiệu quả, đơn giản, dễ thực hiện | Hải Tiến
Tác giả: medlatec.vn
Ngày đăng: 06/20/2020 06:12 PM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 62807 đánh giá)
Tóm tắt: Giấy Hải Tiến bật mí những cách giảm stress hiệu quả cho bạn để chữa bệnh cho chính mình và những người thân xung quanh bạn.
Khớp với kết quả tìm kiếm: Stress trong một thời gian dài sẽ rất nguy hiểm. Vậy làm sao để giảm stress, hãy cùng tham khảo những cách dưới đây: Tập yoga: Đây là cách giúp ……. read more
8. 5 Cách Giảm Stress Hiệu Quả – Bệnh viện Đa khoa Vạn Hạnh
Tác giả: soyte.namdinh.gov.vn
Ngày đăng: 06/01/2020 12:31 AM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 61047 đánh giá)
Tóm tắt: Những thay đổi về thể chất, tinh thần, tâm lý cũng như hành vi của chúng ta khi đương đầu với áp lực và căng thẳng gọi là stress.
Khớp với kết quả tìm kiếm: 1. Rèn sự tập trung. Trí tưởng tượng giúp cho sự tập trung trở lại và ngay lập tức tạo ra một phản ứng thư giãn. · 2. Nghe nhạc. Âm nhạc đem lại ……. read more
9. 14 cách xả stress căng thẳng đơn giản mà hiệu quả
Tác giả: hellobacsi.com
Ngày đăng: 04/04/2021 04:11 PM
Đánh giá: 5 ⭐ ( 18718 đánh giá)
Tóm tắt:
Khớp với kết quả tìm kiếm: 10 cách đơn giản để giảm thiểu căng thẳng · 1. Liệu pháp âm nhạc · 2. Đi bộ ngoài trời · 3. Ngồi thiền · 4. Massage · 5. Ngủ đủ giấc · 6. Tập thể dục · 7. Ăn uống lành ……. read more
10. Cách Giảm Stress | 20 Bí Kíp Hiệu Quả – Dễ Làm Cho Mọi Người
Tác giả: haitien.com.vn
Ngày đăng: 10/13/2019 08:10 AM
Đánh giá: 4 ⭐ ( 55350 đánh giá)
Tóm tắt: Dưới đây là 20 cách giảm stress hiệu quả giúp bạn sớm cải thiện được tâm lý, cân bằng cảm xúc và gia tăng năng lượng tích cực mỗi ngày
Khớp với kết quả tìm kiếm: 4. Học cách thư giãn mỗi ngày · Tập thể dục đúng thời điểm · Thay đổi suy nghĩ, sống tích cực hơn · Thay đổi lối sống lành mạnh với thực đơn healthy hơn · Tránh xa ……. read more
11. 17 Cách giảm stress, căng thẳng nhanh chóng hiệu quả
Tác giả: benhvienvanhanh.com
Ngày đăng: 09/17/2021 07:02 PM
Đánh giá: 3 ⭐ ( 54891 đánh giá)
Tóm tắt: Để đối phó với căng thẳng thần kinh, bạn có thể áp dụng một số cách giảm stress hiệu quả như hít thở sâu, massage, ngủ đủ giấc, tập thể dục..
Khớp với kết quả tìm kiếm: syt.bacgiang.gov.vn › chi-tiet-tin-tuc › asset_publisher › content › 22-cach……. read more
