Hôi miệng xảy ra do nhiều bệnh lý khác nhau như viêm amidan, bệnh đường tiêu hóa, dạ dày, viêm nướu,…Chứng hôi miệng dễ gây ảnh hưởng xấu với nhiều người trong cuộc sống, đặc biệt, đối với những người thường xuyên phải giao tiếp. Liệu có cách nào chữa dứt điểm tình trạng này? Bài viết này sẽ giải đáp mọi thắc mắc về việc cách trị hôi miệng hiệu quả.
Top 10 cách chữa hôi miệng tại nhà bằng phương thức dân gian
Hôi miệng hình thành có thể là do người bệnh gặp phải các tình trạng như sâu răng hoặc viêm nướu.. Thông thường, để kiểm soát được triệu chứng hôi miệng, bệnh nhân cần điều trị dứt điểm theo từng nguyên nhân cụ thể. Bạn đọc có thể tham khảo các cách chữa hôi miệng cấp tốc tại nhà sau đây:
Muối Epsom
Đây là thành phần đáng chú ý khi nhắc đến công dụng loại bỏ độc tố. Nguyên liệu này có đặc tính giúp kháng khuẩn hiệu quả,diệt vi khuẩn trong khoang miệng và loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng.
Bạn chỉ cần cho muối Epsom vào cốc nước ấm rồi khuấy đều,sau khi đánh răng xong dùng để súc miệng. Nếu thường xuyên áp dụng cách trị hôi miệng vĩnh viễn tại nhà bằng muối Epsom này, chỉ cần sau một thời gian tình trạng sẽ được thuyên giảm và dần biến mất.
Cách trị hôi miệng đơn giản với tinh dầu tràm
Theo nghiên cứu, tinh dầu tràm có tác dụng diệt khuẩn, điều trị viêm nha chu, viêm lợi,… và loại bỏ mùi hôi khó chịu trong miệng đồng thời mang đến mùi thơm dễ chịu cho người sử dụng.
Cách chữa:
- Bạn chỉ cần sử dụng 2 – 4 giọt tinh dầu trộn với kem đánh răng.
- Sau đó dùng bàn chải đánh răng và đánh thật kỹ từ 2 – 5 phút. Cách này bạn có thể thực hiện liên tục hàng ngày sau khi ăn và trước khi đi ngủ.
- Do tinh dầu có tính sát khuẩn tốt nên việc bạn sử dụng để đánh răng sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng nhanh hơn.
Cách chữa hôi miệng cấp tốc bằng lá bạc hà
Trong lá bạc hà chứa rất nhiều tinh chất dầu thơm và nhiều vi chất có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm cao. Các chất này kết hợp cùng tinh dầu thơm sẽ có tác dụng diệt khuẩn và khử mùi hôi trong miệng.
Cách dùng:
- Bạn chỉ cần rửa thật sạch lá bạc hà và dùng ăn như một loại rau thơm. Trong khi nhai lá bạc hà thì vi khuẩn và mảng bám sẽ được làm sạch, đồng thời trả lại mùi thơm mát cho khoang miệng hiệu quả.
- Nhớ nhai kỹ lá bạc hà nhưng không được nuốt xuống ngay mà đảo đều trong miệng để nước lá có thể thẩm thấu vào răng và nướu, tăng tác dụng diệt mùi hôi miệng.
Mật ong
Mật ong có tính sát trùng, giảm viêm, chữa viêm lợi và kháng khuẩn hiệu quả. Chính vì vậy, có thể làm giảm số lượng vi khuẩn gây hại trong khoang miệng để tránh gây ra tình trạng sưng niêm mạc họng, đau rát và ngăn chặn hơi thở có mùi hôi miệng.
Ngoài ra, mật ong làm có thể làm giảm chứng hôi miệng do trào ngược thực quản và viêm loét dạ dày. Với những người bị hôi miệng do đường hô hấp, mật ong có khả năng ức chế vi khuẩn gây hại giúp giảm ho, sưng họng rất tốt. Với độ an toàn cao, mẹo trị hôi miệng bằng mật ong có thể áp dụng cho cả phụ nữ mang thai và trẻ em.
Cách thực hiện:
- Hoàn tan 2 thìa mật ong cùng với 200ml nước ấm
- Súc miệng trong khoảng tối đa là 2 phút
- Thực hiện thường xuyên 2 lần/ngày sau khi ăn và trước khi đi ngủ.
Ngoài ra có thể kết hợp với muối bởi muối có tính sát trùng mạnh và giúp ức chế vi khuẩn gây hại và giảm sưng viêm. Điều này giúp cho tình trạng hôi miệng được nhanh chóng loại bỏ.
Cách trị hôi miệng dân gian bằng lá mùi tàu
Bên cạnh các cách chữa hôi miệng nặng cấp tốc khác thì việc sử dụng lá mùi tàu cũng là một gợi ý hay ho cho bạn. Lá mùi tàu không chỉ chữa cảm, trị ho,…. mà còn có làm giảm mùi hôi trong khoang miệng hiệu quả. Bởi trong loại lá này quy tụ những tinh chất đặc biệt mang lại khả năng tiêu diệt vi khuẩn vượt trội.
Cách làm:
- Lấy 5 – 7 cây mùi tàu tươi, nguyên rễ
- Rửa sạch và ngâm vào nước muối khoảng 15 phút sau đó để ráo nước
- Cho trực tiếp lên miệng nhai và ngậm trong 5 phút
- Duy trì trong vòng 1 tuần vào mỗi buổi tối
Với cách này, bạn có thể thực hiện dễ dàng và khá đơn giản mà còn mang lại hiệu quả bất ngờ sau khi ngậm lá mùi tàu để trị hôi miệng.
Cách trị hôi miệng hiệu quả với đinh hương
Đinh hương là loại tinh chất có chức năng kháng khuẩn mạnh và tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa mùi hôi trong khoang miệng. Đinh hương còn có tác dụng giảm đau, loại bỏ nhanh những cơn đau. Ngoài ra còn có tác dụng gây tê, khửu trung vì vậy đinh hương là thành phần không thể thiếu trong điều chế các loại thuốc trị hôi miệng..
Cách làm:
- Chuẩn bị một nắm hạt đinh hương và nước tinh khiết
- Cho hạt đinh hương vào miệng nhai chậm khoảng từ 2 – 3 phút để tinh dầu có trong hạt ngấm sâu vào khoang miệng.
- Thực hiện khoảng 3 tuần sau trước khi đi ngủ sẽ có hiệu quả nhanh chóng.
Trị bệnh hôi miệng bằng lá ổi
Lá ổi là vị thuốc chữa được nhiều loại bệnh, ngoài ra còn điều trị hôi miệng cực hiệu quả. Trong lá ổi có chứa những tinh chất như tannin, oxalic,… đây đều là các chất rất tốt để chữa răng miệng. Nó không chỉ làm trắng răng, loại bỏ những mảng bám mà còn khử mùi hôi khó chịu trong miệng. Chính vì vậy, nhiều người sử dụng lá ổi để chữa hôi miệng và cho kết quả ngoài mong đợi.
Cách làm:
- Chuẩn bị 10 ngọn lá ổi và rửa sạch sau khi được đem vò nát
- Cho lá ổi vào và đun sôi duy trì trong 3 phút sau đó thêm muối trắng vào khuấy đều.
- Súc miệng 3 lần/ngày vào sáng, trưa và tối. Áp dụng trong vòng 1 tuần sẽ mang lại kết quả đáng kể.
Vỏ bưởi
Đây cũng là một trong các cách được nhiều người sử dụng để trị hôi miệng tại nhà. Bởi vỏ bưởi có tinh thể cay nồng giúp diệt khuẩn và giảm mùi hôi trong khoang miệng nhanh chóng. Trong trường hợp bạn bị hôi miệng do bệnh lý như sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu,… thì việc sử dụng vỏ bưởi cũng giúp khắc phục triệt để.
Cách chữa:
- Chuẩn bị 500 – 800 gram vỏ bưởi cắt lát
- Dùng những miếng vỏ bưởi nhai thật kỹ trong miệng, kết hợp nhai cả hai hàm đến khi những tinh thể lan ra cả khoang miệng.
- Sau khi nhai xong, giữ nguyên từ 2 – 3 phút và súc miệng bằng nước ấm.
- Thực hiện trong vòng 2 tuần liên tiếp sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị hôi miệng.
Cách trị hôi miệng với gừng tươi
Gừng là loại nguyên liệu không thể thiếu trong gian bếp mỗi gia đình Việt. Trong gừng có chứa hợp chất 6-gingerol có khả năng làm kích thích enzym có trong nước bọt phân làm phân hủy các chất có mùi hôi trong miệng và làm cho hơi thở được dịu mát.
Cách chữa:
- Chuẩn bị từ 2 – 3 củ gừng nạo vỏ và rửa sạch.
- Đun sôi nước thả những lát gừng vào để trong khoảng 10 phút
- Nước gừng sau khi đun để súc miệng hàng ngày từ 2 – 3 lần sẽ giảm được tình trạng hôi miệng hiệu quả và ngăn ngừa được sâu răng
Nước vo gạo
Trong nước vo gạo có chứa nhiều thành phần làm sạch men răng cũng như làm giảm những mảng bám còn sót lại. Đây cũng chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng bị hôi miệng. Bởi vậy, dùng nước vo gạo trị bệnh hôi miệng đơn giản mà lại an toàn.
Cách làm:
- Sử dụng nước vo gạo sau 2 lần vo để súc miệng
- Sau khi đánh răng sạch sẽ sau khi ăn và trước khi đi ngủ, bạn nên sử dụng nước vo gạo súc miệng 2 lần/ngày.
- Thực hiện đều đặn trong vòng 1 tuần, bạn sẽ cải thiện được tình trạng hôi miệng của mình.
Tuy nhiên cần lưu ý nước vo gạo cần phải bảo quản kín trong tủ lạnh và chỉ nên sử dụng trong vòng 12 tiếng để phát huy hiệu quả tối đa.
Lưu ý khi điều trị bệnh hôi miệng
Để trị bệnh hôi miệng hiệu quả và an toàn thì bạn cần phải lưu ý trong khi điều trị để có hơi thở thơm mát và tự tin như sau:
- Đánh răng sau khi ăn: Một trong điều quan trọng mà bạn cần lưu ý là nhất định phải đánh răng thường xuyên sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ. Cần lựa chọn kem đánh răng có chứa florua và chải răng ít nhất 2 lần/ngày nhằm loại bỏ những mảng bám và giảm mùi hôi trong khoang miệng .
- Vệ sinh lưỡi: Lưỡi là nơi chứa khá nhiều vi khuẩn vì vậy cần chải lưỡi sau khi đánh răng để làm giảm mùi hôi khó chịu. Trong lưỡi của nhiều người dễ bị đóng cặn bã sẽ khiến cho vi khuẩn phát triển quá mức do hút thuốc lá hoặc khô miệng. Do đó, việc chải lưỡi cũng vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh hôi miệng.
- Hạn chế những đồ ăn chứa chất béo, ngọt và đậm mùi: Bạn nên cần hạn chế những đồ ăn chứa những chất này bởi chúng sẽ làm tăng tải trọng trên lá lách và dạ dày gây ra tình trạng hôi miệng xuất phát từ hơi thở. Chúng làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và chức năng của các bộ phận bên trong. Từ đó cũng gia tăng chứng hôi miệng và gây ra hơi thở khó chịu khiến mất tự tin mỗi khi giao tiếp.
- Tránh để khô miệng: Bạn hãy uống đủ nước mỗi ngày để giữ cho miệng không bị quá khô. Nên nhai kẹo cao su không đường để kích thích sản sinh nước bọt. Một số trường hợp bị khô miệng mãn tính, bác sĩ có thể kê đơn chuẩn bị nước bọt nhân tạo hoặc uống một số loại thuốc kích thích tiết nước bọt.
- Vệ sinh răng giả hoặc dụng cụ nha khoa khác: Nếu bạn mang niềng răng hoặc răng giả, hãy vệ sinh kỹ lưỡng ít nhất một lần trong ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Đừng quên vệ sinh răng miệng và các dụng cụ này trước khi đưa vào miệng.
- Khám nha khoa định kỳ: Đừng cho rằng việc khám răng tại cơ sở nha khoa là không quan trọng. Bởi việc thường xuyên thăm khám và tối thiểu 2 lần/ năm để được các bác sĩ khám và làm sạch răng định kỳ một cách kỹ lưỡng. Điều này giúp cho bạn có thể giảm đi tình trạng răng miệng một cách hiệu quả.
Trên đây là tất cả những thông tin cũng như giải đáp cho mọi người hiểu hơn về cách trị hôi miệng tận gốc tại nhà hiệu quả. Hôi miệng có thể là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng răng miệng của bạn. Do đó nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì sẽ khiến mất tự tin mỗi khi giao tiếp với mọi người. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu cũng như có thể đến nha khoa sớm để được thăm khám và trị hôi miệng vĩnh viễn.
