Nhiệt miệng là một bệnh lý về răng miệng rất phổ biến, người mắc không bị giới hạn tuổi tác, dù là trẻ em, người lớn đều có thể mắc phải.
1. Nhiệt miệng là gì?
Nhiệt miệng – hay loét miệng là một vết rách hoặc loét nhỏ, nông, phát triển ở những mô mềm bên trong má hoặc môi, bên dưới lưỡi hoặc trên phần lợi (nướu) của bạn. Thường các vết loét kéo dài 7-10 ngày và tự lành mà không để lại vết sẹo. Nếu nhiệt miệng kéo dài hơn hai tuần thì bạn cần đi khám bác sĩ.
Vết nhiệt miệng không giống với herpes ở môi, những vết này không xảy ra trên bề mặt môi và không lây lan trên vùng bị bệnh.
Nhiệt miệng là một trong những bệnh lý phổ biến,gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh.
2. Nguyên nhân gây nhiệt miệng
Về nguyên nhân gây ra nhiệt miệng, theo quan điểm dân gian là do bị nóng trong hoặc ăn đồ nóng quá nhiều, hoặc cơ thể phản ứng với thời tiết nóng nực. Tuy nhiên, theo y học hiện đại, có nhiều yếu tố được cho là có liên quan đến sự phát triển của vết loét gây ra nhiệt miệng, bao gồm:
- Hệ thống miễn dịch suy yếu
- Stress
- Thay đổi nội tiết tố (kinh nguyệt đối với nữ giới)
- Tổn thương miệng do đánh răng quá mức, các tai nạn khi chơi thể thao, vô tình tự cắn vào má bên trong miệng
- Dinh dưỡng kém, thiếu hụt lượng vitamin B-12, kẽm, axit folic hoặc sắt
- Những thức ăn nhạy cảm, đặc biệt là sô-cô-la, cà phê, dâu tây, trứng, các loại hạt, phô mai và thực phẩm nhiều gia vị hoặc có vị chua
- Thiếu hụt lượng vitamin B-12, kẽm, axit folic hoặc sắt
- Phản ứng dị ứng với một số vi khuẩn trong miệng
- Gây ra bởi Helicobacter pylori – vi khuẩn gây loét dạ dày tá tràng.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nhiệt miệng
3. Triệu chứng và biểu hiện của nhiệt miệng
- Biểu hiện của nhiệt miệng là: trong niêm mạc miệng hoặc lưỡi xuất hiện một hoặc nhiều đốm trắng to 1 – 2 mm, đốm trắng to dần hơi mọng nước, vài ngày sau đồng loạt vỡ ra tạo thành vết loét. Vết loét to dần, có khi tới 10 mm làm ảnh hưởng nhiều đến ăn uống sinh hoạt và giao tiếp.
- Các triệu chứng thường gặp: thường là các triệu chứng viêm nhiễm, sưng nóng, đau rát và lở loét rất khó chịu nhất là khi nhai nuốt, ăn uống. Nhiệt miệng gây ra sự khó chịu đặc biệt khi xuất hiện ở dưới lưỡi, dưới niêm mạc. Vết nhiệt miệng nếu không tự khỏi, khi trở thành viêm cấp thường tấy đỏ và rất đau, thậm chí gây sốt cao, nổi hạch góc hàm, ăn uống khó khăn.
Nhiệt miệng xuất hiện tại các vị trí trong khoang miệng, má, lưỡi và các vùng niêm mạc miệng gây khó chịu cho người bệnh.
Nhiệt miệng kéo dài trong bao lâu?
Nhiệt miệng sẽ gây ra cảm giác đau đớn và sưng trong một thời gian, ngoài ra nhiệt miệng có thể khiến bạn khó nói chuyện hoặc ăn uống. Vết loét có thể đau từ 7 đến 10 ngày. Vết loét nhỏ lành hoàn toàn sau 1 đến 3 tuần, nhưng vết loét lớn có thể mất đến 6 tuần để chữa lành.
Tại sao nhiệt miệng gây đau?
Vết loét gây ra bởi nhiệt miệng về cơ bản là một vết thương ở bên trong miệng của bạn. Vì cơ chế sinh học bên trong miệng của bạn chứa đầy các enzym tiêu hóa và axit ăn vào vết loét trong gây ra phản ứng, đây là nguyên nhân gây ra cơn đau của nhiệt miệng.
4. Một số cách chữa nhiệt miệng
Thông thường những loại viêm loét nhẹ chỉ cần uống kháng sinh, vệ sinh răng miệng, giảm đau, chống dị ứng, tăng cường sức đề kháng, bổ sung sinh tố nhóm B, vitamin C liều cao, vitamin A cũng rất tốt vì giúp cơ thể tái tạo niêm mạc.
Nhưng đôi khi có những nhiễm trùng nặng như áp xe vùng miệng sâu, viêm tấy lan tỏa hay gặp ở những vùng dưới lưỡi, dưới hàm, bên hầu kèm theo toàn thân suy nhược, nhiễm khuẩn nặng thì cần phải cấy máu nếu nghi ngờ nhiễm khuẩn huyết và phải làm kháng sinh đồ.
Bổ sung các loại Vitamin nhóm A và C liều cao có thể giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục nhiệt miệng.
Một số cách chữa nhiệt miệng đơn giản tại nhà
- Súc miệng (hoặc ngậm trong miệng một lúc) bằng nước muối pha loãng. Nước muối có tính sát khuẩn cao không chỉ tiêu diệt vi khuẩn ở các vết loét và khiến chúng nhanh chóng lành lặn trở lại.
- Súc miệng bằng nước cốt dừa ép từ cùi dừa 3-4 lần/ngày. Nước cốt dừa chứa dầu dừa giúp diệt khuẩn, làm sạch miệng làm dịu cơn đau, nhanh lành các vết loét do nhiệt gây ra.
- Sử dụng thuốc bôi nhiệt miệng: Có thể tìm thấy những loại thuốc bôi nhiệt miệng ở bất kỳ hiệu thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi lựa chọn các loại thuốc bôi để tránh gây dị ứng. Thuốc sẽ được sử dụng bằng cách bôi trực tiếp lên vết nhiejt miẹng
- Sử dụng mật ong: Mật ong được biết đến với khả năng kháng khuẩn và chống viêm. Theo một nghiên cứu y tế, mật ong có hiệu quả trong việc giảm đau, kích thước và mẩn đỏ của vết loét. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng thứ cấp.
Để sử dụng, hãy thoa mật ong lên chỗ đau bốn lần mỗi ngày.
Tất cả mật ong không được tạo ra như nhau. Hầu hết mật ong tìm thấy tại cửa hàng tạp hóa của bạn đều được tiệt trùng ở nhiệt độ cao, điều này sẽ phá hủy hầu hết các chất dinh dưỡng. Mật ong chưa được khử trùng, chưa lọc, như mật ong Manuka nguyên chất, ít được xử lý hơn và vẫn giữ được các đặc tính chữa bệnh của nó.
- Sử dụng một số loại nước súc miệng có tính sát khuẩn sẽ hỗ trợ khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh và không có lợi trong khoang miệng, đẩy mạng quá trình lành thương của các vết nhiệt miệng. Ngoài ra các loại nước súc miệng có tính the mát và vị lạnh có thể giúp bạn cảm thấy đỡ đau do vết nhiệt miệng gây ra.
Súc miệng nước muối là cách chữa nhiệt miệng đơn giản có thể làm tại nhà.
5. Các biện pháp phòng ngừa nhiệt miệng
Các vết loét nhiệt miệng thường tái phát, nhưng bạn có thể giảm tần suất của chúng bằng cách làm theo các mẹo sau:
Cải thiện dinh dưỡng trong các bữa ăn: Cố gắng tránh những thức ăn có vẻ gây kích ứng miệng của bạn. Chúng có thể bao gồm các loại hạt, khoai tây chiên, bánh quy giòn, một số loại gia vị, thức ăn mặn và trái cây có tính axit, chẳng hạn như dứa, bưởi và cam. Tránh bất kỳ loại thực phẩm nào mà bạn nhạy cảm hoặc dị ứng.
Chọn thực phẩm lành mạnh: Để giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt dinh dưỡng, hãy ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
Tuân thủ các thói quen vệ sinh răng miệng tốt: Đánh răng thường xuyên sau bữa ăn và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần có thể giữ cho miệng của bạn sạch sẽ và không có thức ăn có thể gây đau. Sử dụng bàn chải mềm để giúp ngăn kích ứng các mô mỏng manh ở miệng, đồng thời tránh dùng kem đánh răng và nước súc miệng có chứa natri lauryl sulfat.
Bảo vệ sức khỏe răng miệng: Nếu bạn có niềng răng hoặc các thiết bị nha khoa khác, hãy hỏi nha sĩ về các loại sáp chỉnh nha để che các cạnh sắc nhọn.
Giảm căng thẳng: Nếu vết loét của bạn có vẻ liên quan đến căng thẳng, hãy tìm hiểu và sử dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền định và hình ảnh có hướng dẫn. Nhiệt miệng tuy gây đau đớn, khó chịu nhưng cách phòng ngừa không khó. Để ngăn ngừa nguy cơ nhiệt miệng, bạn cần tránh làm tổn thương niêm mạc miệng khi đánh răng hay ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi điều độ để tránh strees.
- Ngoài ra, cần vệ sinh răng miệng tốt để tránh viêm nhiễm niêm mạc miệng, họng. Với trẻ em, không nên để thức khuya, ăn uống tùy tiện không theo giờ giấc.
- Thời tiết nắng nóng và oi bức dễ gây ra cảm giác mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng nhưng chúng ta cũng cần phải đảm bảo đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên bổ sung vào thực đơn các món luộc, rau, củ, quả và trái cây đồng thời hạn chế ăn đồ xào, cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Nhớ uống nhiều nước, bổ sung vitamin bằng các loại rau quả tươi. Nếu bị nhiệt miệng nặng, gây đau đớn nhiều hoặc tái phát nhiều lần cần phải đến cơ sở y tế để khám và điều trị dứt điểm.
Duy trì một lối sống và sinh hoạt lành mạnh, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng là một cách tốt để phòng tránh bệnh lý nhiệt miệng.
Nhiệt miệng nên ăn gì cho mau khỏi
Các món ăn có tính mát và vitamin sẽ luôn là lựa chọn hàng đầu để hỗ trợ chữa trị nhiệt miệng.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu vấn đề xảy ra do vết loét? Vì không có “cách chữa” nào cho những loại lở miệng này, nên bạn có thể giúp hạn chế chúng xuất hiện trong miệng bằng cách tránh một số thứ có thể gây kích ứng mô. Điều này có thể phát sinh do thức ăn cay, thức ăn có tính axit (dưa chua) và trái cây họ cam quýt (chanh, cam).
Để giúp bạn giảm kích ứng cho đến khi vết loét lành lại, hãy ăn những thức ăn nhạt, mát hoặc ở nhiệt độ phòng, như sau:
- Thực phẩm từ sữa như sữa và pho mát
- Rau đã nấu chín, đóng hộp hoặc đông lạnh.
- Khoai tây nghiền có chứa sữa để bạn tăng cường dinh dưỡng.
- Trái cây, nấu chín hoặc đóng hộp. Applesauce là nhẹ nhàng.
- Ngũ cốc nấu chín, mềm như kem lúa mì với sữa hoặc bột yến mạch.
- Thịt cắt nhỏ, nấu chín như thịt gà, thịt bò hoặc thịt lợn.
- Trứng nấu theo kiểu nào cũng được.
- Bơ đậu phộng nguyên chất (không thành khối)
- Súp nấu chín
Việc chữa bệnh có thể được đẩy nhanh bằng cách tập trung vào các loại thực phẩm có protein. Bạn có thể tăng lượng protein nạp vào trong thời gian này bằng cách thêm bột protein vào sinh tố hoặc sữa lắc hoặc sữa bột để tăng cường món súp hoặc khoai tây nghiền.
———————————————————-
Home Dental – Nha khoa chuẩn Đức duy nhất được Đại sứ quán Đức công nhận tại Hà Nội
Địa chỉ: 30 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Website: http://nhakhoahome.com/
Hotline: 0243.8289999 / 0914.665.656
Thời gian làm việc: 8h30 – 20h30 tất cả các ngày.
#nha_khoa_home #30_triệu_việt_vương #home_dental #cấy_ghép_implant #implant #trồng_răng_implant
