Nếu mẹ cũng đang gặp vấn đề tương tự, đừng quên tham khảo 5 cách kích sữa MarryBaby gợi ý sau đây nhé!
Làm thế nào để sữa về nhiều khi cho con bú?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe cho sản phụ, giúp mẹ hấp thu và chuyển đổi tới dòng sữa cho con.
Do vậy, mẹ hoàn toàn có thể áp dụng các cách kích sữa về nhiều và đảm bảo dòng sữa mẹ giàu dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống khoa học đủ chất.
Với những mẹ ít sữa, mất sữa, cách vắt sữa bằng tay hàng ngày không chỉ kích sữa mẹ về hiệu quả mà còn giúp mẹ hỗ trợ phòng tránh và chữa trị tắc tia sữa.
Đây là cách gọi sữa về sau khi mất sữa hay được nhiều mẹ lựa chọn. Đồng thời là phương pháp giúp mẹ dự trữ nguồn sữa tốt cho con, đảm bảo luôn đủ sữa cho con bú trong cả trường hợp trẻ không thể trực tiếp bú mẹ.
Kích sữa sau sinh cần lưu ý gì?
Các mẹ nên nhớ kỹ, không nên vội vã bổ sung những thực phẩm kích sữa ngay trong 2 – 3 ngày đầu tiên vừa sinh con để tránh bị phản tác dụng.
Tốt nhất, mẹ nên để cho bé bú sữa đều đặn, giúp tuyến sữa lưu thông tốt rồi mới tiến hành kích sữa. Nếu không xảy ra sự cố bất thường, hãy cho bé bú ngay sau khi lọt lòng 30 phút.
Như vậy vừa không sợ sữa tắc, lại tránh ngực căng cứng, đau đớn, ảnh hưởng tới việc nuôi con bằng sữa mẹ sau này.
Ngoài ra, việc bé bú sữa mẹ khi đó còn giúp tử cung co lại và phục hồi nhanh hơn. Bé bú càng nhiều, lượng sữa mẹ tiết ra sẽ càng nhiều thêm.
Bên cạnh đó, việc ăn uống của mẹ cũng ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng sữa cũng như số lượng sữa có đủ cho con bú hay không. Sản phụ cần chú ý kết hợp đầy đủ 4 loại chất dinh dưỡng gồm: tinh bột – đường, chất béo, protein và vitamin.
Đồng thời, những thực phẩm làm từ sữa, đậu, trứng hay thịt, nội tạng động vật có tác dụng bổ máu, bổ sắt cũng không được bỏ qua. Quan trọng nhất, mẹ nên uống nhiều canh để cơ thể đủ nước, tăng sữa.
Lịch kích sữa khoa học cho mẹ cho con bú
Các mẹ nên nhớ phải hút ít nhất 8 lần/ngày cứ 2–3 giờ/lần và đúng giờ không được bỏ cữ nào. Mỗi cữ không hút quá 30 phút.
