Sử dụng máy đo huyết áp tại nhà không còn là vấn đề khiến nhiều người lạ lẫm nữa. Tuy nhiên, để sử dụng thiết bị y tế này an toàn thì vẫn còn là điều khiến mọi người băn khoăn.
Do đó, sieuthiyte xin chia sẻ cách đo huyết áp bằng máy như thế nào là đúng chuẩn ngay trong bài viết sau đây.
Tham khảo bài cách đọc đúng mức chỉ số huyết áp trung bình
Máy đo huyết áp hoạt động ra sao?
Trên thị trường có 2 loại máy đo huyết áp phổ biến: máy đo cơ và máy đo điện tử. Và đa số người tiêu dùng đều ưa chuộng loại máy đo huyết áp điện tử hơn vì tính nhanh chóng và tiện lợi của nó.
Máy đo huyết áp điện tử có cơ chế đo tự động, như việc bơm hơi và nhả khí vòng bít sau khi đạt đến mức tối đa.
Máy sẽ tự tính toán và hiển thị các thông số đo trên màn hình (gồm chỉ số huyết áp tâm thu, huyết áp tâm trương và nhịp tim).
Cách đo huyết áp như thế nào là đúng chuẩn hiện nay?
Đối với loại máy đo huyết áp điện tử, tư thế của người được đo ảnh hưởng rất nhiều tới kết quả đo.
Tuy nhiên, kết quả đo của loại máy đo huyết áp cổ tay bị ảnh hưởng nhiều hơn so với loại máy đo huyết áp bắp tay vì tùy vào vị trí đặt máy có thể cao hơn hoặc thấp hơn tim.
Cách đo huyết áp đúng:
-
Đo bằng tay trái vì gần tim nhất.
-
Ngồi thư giãn ở nơi yên tĩnh, nhiệt độ phòng đo huyết áp không quá nóng hoặc quá lạnh.
-
Không nên đo huyết áp sau khi tắm, uống rượu bia hoặc tập thể dục.
-
Không cử động người hoặc nói chuyện trong khi đo.
-
Ngồi thẳng lưng, chân không vắt chéo.
-
Nên đo huyết áp ở cùng 1 thời điểm mỗi ngày (sau khi ngủ dậy 1 tiếng).
Nếu tư thế đo đúng và chuẩn trong quá trình đo sẽ cho kết quả đo chính xác và tin cậy hơn.
Tham khảo bài viết Cách chữa huyết áp thấp hiệu quả không cần dùng thuốc
Nên đo huyết áp thường xuyên để kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình ngày một tốt hơn, đặc biệt là với những người mắc bệnh liên quan đến huyết áp.
