Bài tập, video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà

Ngày đăng: 28/05/2021

     Bên cạnh việc thực hiện các bài tập, bổ sung dinh dưỡng cần thiết hay xem theovideo cách làm tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà sẽ giúp cho nam giới cải thiện kích thước dương vật được một cách hiệu quả, an toàn mà lại tiết kiệm được chi phí mà không cần phải trải qua tiểu phẫu đau đớn. Để có sự chăm sóc phù hợp cho “cậu bé” của mình hãy cùng theo dõi qua những chia sẻ sau đây nhé!

     >>> Xem thêm: [Giải Đáp] Sự thật về máy tập tăng kích thước cậu nhỏ

Video một số bài tập tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà

Nếu bạn đang lo lắng, thiếu tự tin về “cậu bé” nhỏ tí của mình, đừng buồn nữa hãy xem ngay các bài tập, video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả sau đây nhé! Các bài tập này khá dễ dàng bạn có thể thực hiện theo như sau:

1. Bài tập tăng kích thước cậu nhỏ Kegel:

Bài tập tăng kích thước cậu nhỏ Kegel được khá nhiều nam giới áp dụng thực hiện tại nhà, bởi hiệu quả tăng kích thước dương vật cậu nhỏ khá cao. Bài tập có tác dụng giúp làm tăng lưu lượng máu tới dương vật, khiến dương vật cương cứng đạt được kích thước tối đa.

Bài tập Kegel cụ thể được thực hiện như sau:

• Nam giới sau khi xác định chính xác cơ PC, sau khi xác định được vị trí cơ PC thì dùng tay siết chặt trong 5 giây.

• Nghỉ ngơi khoảng 2 giây rồi thực hiện tương tự như vậy cứ siết chặt 5 giây rồi thả 2 giây.

• Với động tác này, nam giới có thể thực hiện trong khoảng thời gian từ 20 – 30 phút.

• Nam giới cần kiên trì tập luyện sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu đến dương vật, cải thiện tình trạng kích thước dương vật được hiệu quả.

=>Lưu ý khi thực hiện bài tập Kegel: thực hiện động tác nhẹ nhàng, không quá siết mạnh gây thương tổn dương vật. Mỗi lần chỉ thực hiện từ 20 – 30 phút không thực hiện quá lâu gây mỏi đau dương vật.

Bài tập, video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà

Bài tập tăng kích thước cậu nhỏ Wet Jelqing:

Đây là một trong những bài tập tăng kích thước cậu nhỏ với ít rủi ro, hiệu quả cao mà nam giới có thể thực hiện ngay tại nhà.

Nam giới muốn thực hiện bài tập này, phải kích thích cho dương vật cương cứng đạt khoảng 50%. Sau đó trình tự tiến hành theo các bước sau:

• Bước 1:

  Khi dương vật đang ở trạng thái cương cứng 50%. Thì thực hiện bôi trơn dương vật bằng dầu bôi trơn. Dùng ngón cái và ngón trỏ chụm lại để tạo thành một vòng tròn nhỏ rồi siết siết nhẹ ở gốc dương vật, thực hiện nhẹ nhàng không gây đau đớn cho dương vật.

• Bước 2:

  Dùng tay trượt lên phần đầu của cậu nhỏ và dùng một lực vừa đủ không quá mạnh cũng không quá nhẹ tác động lên để đẩy máu chảy đến dương vật. Tay phải cầm giữ ở nguyên vị trí này, tay trái tạo một vòng tròn siết chặt gốc dương vật, rồi từ từ thả tay phải ra.

• Bước 3:

  Thực hiện tương tự và lập lại nhiều lần, cuối cùng nghỉ ngơi và thư giãn.

=>Lưu ý: Phải kích thích cho dương vật cương cứng đạt 50 – 70%, nếu cảm thấy khó chịu trong lúc thực hiện thì có thể dừng lại.

     Bạn cần được hướng dẫn trực tiếp nên >>> hỏi bác sĩ ở đây<<<

Các loại thực phẩm làm tăng kích thước dương vật hiệu quả

Bên cạnh các bài tập luyện tại nhà, xem theo các video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ, nam giới có thể kết hợp thêm chế độ ăn uống, những thực phẩm giúp tăng kích thước dương vật hiệu quả. Cụ thể như:

Chuối:

Trong thành phần của chuối chứa hàm lượng kali cao, không chỉ tốt cho hệ tim mạch, mà còn giúp lưu thông máu huyết, tăng cường máu lưu thông đến dương vật, cải thiện kích thước dương vật hiệu quả.

Dưa hấu:

Lượng axit amin citrulline trong dưa hấu khi chuyển hóa thành arginine sẽ giúp nâng cao độ dẻo dai, kéo dài độ cương cứng của dương vật.

Đồng thời trong thành phần của dưa hấu cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và giúp làm tăng kích thước cậu nhỏ.

Do đó, việc nam giới khi muốn tăng kích thước cậu nhỏ có thể ăn dưa hấu.

Hành tây:

Hành tây giúp tuần hoàn máu đến dương vật được trơn tru, đều đặn, tránh tình trạng đông máu trong cơ thể. Đối với những nam giới còn có tác dụng cải thiện kích thước dương vật.

Cá hồi:

Trong cá hồi có chứa axit béo Omega-3 giúp tăng cường lưu thông máu, tránh tình trạng máu vón cục. Giúp lượng máu vận chuyển đến dương vật được liên tục tuần hoàn, tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả.

Thịt bò:

Thịt bò chứa hàm lượng vitamin B, kẽm và creatine dồi dào vừa có tác dụng giúp cơ bắp phát triển, vừa có tác dụng giúp tăng kích thước cậu nhỏ đáng kể. Nam giới có thể kết hợp chế biến thịt bò cùng với bông cải xanh hoặc hành tây không chỉ giúp thưởng thức ngon miệng hơn mà còn giúp nâng cao hiệu quả kéo dài “cậu nhỏ”.

Chocolate đen:

Trong chocolate có chứa chất flavonoid, chất này rất hiệu quả trong việc cải thiện chất lượng đời sống tình dục cũng như giúp tăng lượng máu đến dương vật, giúp dương vật có thể phát triển đạt kích thước tối đa.

Hạt bí:

Trong hạt bí chứa nhiều vitamin E, kẽm, photpho, selenium, magie… cực kỳ tốt trong việc hỗ trợ làm tăng kích thước cậu nhỏ.

Một số lưu ý giúp tăng kích thước dương vật hiệu quả

Để hỗ trợ hiệu quả khi thực hiện các bài tập, video cách làm tăng kích thước cậu nhỏtại nhà, nam giới cũng nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Không thường xuyên sử dụng nhiều các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe….

• Tăng cường tập luyện thể dục, thể thao ít nhất mỗi ngày 30 phút.

• Cải thiện tình trạng mỡ bụng sẽ giúp trông dương vật to hơn bằng chế độ ăn, tập luyện phù hợp.

• Tỉa bớt lông mu cậu nhỏ sẽ giúp dương vật có cảm giác to ra đáng kể.

• Kiên trì, thường xuyên luyện tập để đạt được kết quả tốt nhất.

Bên cạnh đó, để cải thiện tăng kích thước dương vật được tốt hơn, với thời gian nhanh chóng bạn nên lựa chọn cách thực hiện phẫu thuật chỉnh hình dương vật, cũng khá hiệu quả đấy nhé!

 Bạn cần được tư vấn hãy hỏi bác sĩ ngay 

Phẫu thuật chỉnh hình dương vật với mức phí phù hợp ở đâu?

Nếu như anh em đang tìm kiếm địa chỉ chỉnh hình dương vật với mức chi phí phù hợp, đảm bảo an toàn, có độ tự nhiên cao, có thể lựa chọn đến Phòng khám chuyên nam khoa Đa khoa Thủ Dầu Một (số 303, Đại Lộ Bình Dương, P.Chánh Nghĩa, TP.Thủ Dầu Một).

  Đây là cơ sở y tế chuyên nam khoa uy tín, chất lượng bật nhất tại khu vực Bình Dương.

  Được giới chuyên môn đánh giá cao và được hàng nghìn nam giới lựa chọn chỉnh hình dương vật.

  Với chuyên môn kỹ thuật cao tại Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một, phẫu thuật kéo dài cậu nhỏ được áp dụng bằng phương pháp hiện đại, với:

• Hiệu quả nhanh chóng:

  Phẫu thuật tăng kích cỡ cậu bé chỉ diễn ra trong khoảng 60 phút.

• Thời gian hồi phục nhanh:

  khoảng 7 – 10 ngày và sau phẫu thuật khoảng 8 tuần nam giới có thể quan hệ tình dục.

• Phẫu thuật đảm bảo tính thẩm mỹ, không để lại sẹo.

• Chi phí phẫu thuật kéo dài cậu nhỏ hợp lý không quá đắt, được niêm yết rõ ràng.

Tăng kích thước dương vật an toàn, nhanh chóng hãy đến ngay Đa khoa Thủ Dầu Một

  Ngoài ra, với kinh nghiệm hơn 15 năm trong nghề của đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, đã và đang thực hiện chỉnh hình dương vật, “trùng tu” cậu nhỏ cho nhiều trường hợp, hỗ trợ người bệnh tận tình, bảo mật thông tin người bệnh an toàn…

    Vì thế, đến thăm khám, phẫu thuật kéo dài cậu nhỏ tại Phòng khám Đa khoa Thủ Dầu Một là sự lựa chọn đúng đắn nhất cho tất cả anh em khu vực Bình Dương nói riêng và các khu vực tỉnh thành lân cận nói chung.

Hy vọng qua những chia sẻ về các bài tập, video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà trên đây sẽ giúp anh em có thể hiểu rõ hơn và có sự lựa chọn phù hợp nhất, bảo vệ an toàn hơn cho sức khỏe và đời sống tình dục của mình. Để được hỗ trợ tốt hơn anh em nên gọi trực tiếp về số: 0908 522 700 (Zalo) hoặc để lại câu hỏi ở MỤC TƯ VẤN để được bác sĩ online tư vấn kịp thời nhé! Chúc anh em sớm đạt được ý nguyện!