Yoga là một bộ môn nghệ thuật đòi hỏi người tập phải chăm chỉ, kiên trì luyện tập để nâng cao sự dẻo dai và sức khỏe. Thế nhưng đôi khi nó sẽ khiến bạn cảm thấy mất sức và có chút nhàm chán.
Bởi vậy, các chuyên gia và giáo viên dạy Yoga thường chia sẻ những câu nói hay về yoga, qua đó thôi thúc và truyền lại động lực, “thắp lửa” cho quá trình học hỏi giúp việc tập luyện yoga trở nên hiệu quả hơn.
1. Tổng hợp những câu nói hay về yoga từ các chuyên gia
Yoga là bộ môn thể dục được khá nhiều người yêu thích. Hiện nay việc tập yoga không chỉ dành cho phụ nữ mà bất cứ ai ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều có thể luyện tập. Rất nhiều người đã nói rằng, việc lắng nghe những châm ngôn, câu nói hay về yoga đã giúp họ có thêm động lực để rèn luyện mỗi ngày.
Dưới đây là tổng hợp những câu nói hay về yoga được chia sẻ nhiều nhất hiện nay từ các chuyên gia và người nổi tiếng.
- “Yoga giúp bạn hòa mình vào thiên nhiên và dạy cho bạn sự tò mò đầy hào hứng về thế giới tâm hồn.” – Debasish Mridha.
- “Yoga cho bạn biết về vẻ đẹp của chánh niệm và đưa bạn vào bản chất của khoảnh khắc hiện tại kéo dài vô tận.” – Debasish Mridha.
- “Không phải lúc nào yoga cũng chữa trị được sự căng thẳng. Yoga giúp trung hòa căng thẳng thông qua việc nâng cao và thay đổi nhận thức của bản thân.” – Debasish Mridha.
- “Cơ thể ta không hề cứng nhắc, chỉ có tâm trí mới cứng nhắc.” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
- “Yoga không kéo chúng ta khỏi thực tại hoặc những trách nhiệm của cuộc sống thường nhật, mà là đặt chúng ta vào trong nền tảng vững chắc và kiên định của sự trải nghiệm. Chúng ta không hề vượt qua giới hạn của cuộc sống, mà thay vào đó sẽ trở lại với những hi vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn.” – Donna Farhi.
- “Trong Yoga, 99% là thực hành và 1% là lý thuyết.” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
- “Một nhiếp ảnh gia có thể khiến người khác tạo dáng cho các bức ảnh của mình. Một giáo viên Yoga có thể khiến người khác tạo dáng cho chính bản thân họ.” – T. Guillemets.
- “Có lẽ bạn không thể kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài kia, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính mình thông qua Yoga.” – Debasish Mridha.
- “Yoga là không gian mà những loài hoa thi nhau đua nở.” – Amit Ray.
- “Yoga là điệu nhảy của mỗi một tế bào trên cơ thể, với âm nhạc là hơi thở tạo nên sự thanh thản và hài hòa bên trong tâm hồn.” – Debasish Mridha.
- “Yoga không chỉ đơn giản là quá trình kết nối tâm hồn, trí não và cơ thể để cải thiện bản thân. Nó còn là quá trình của sự tự hiểu rõ và chấp nhận cơ thể, con người của chính mình.” – Debasish Mridha.
- “Yoga mang ý nghĩa bổ sung, là sự bổ sung năng lượng, sức mạnh và vẻ đẹp cho cơ thể, cho trí não và cả tâm hồn.” – Amit Ray.
- “Cứ thực hành Yoga rồi mọi thứ sẽ đến.” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
- “Hiểu được triết lý về Yoga rất quan trọng. Thiếu hiểu biết về mặt triết lý thì việc tập (tư thế) Yoga không còn ý nghĩa nữa. Tuy vậy, việc tập Yoga là khởi đầu tốt để hiểu về triết lý Yoga” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
- “Thật đáng tiếc khi ta đánh mất một viên ngọc quý, viên ngọc tự do lẫn vào trong đống bùn tạo nên từ sự thiếu hiểu biết về cơ thể” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
- “Yoga là suối dòng của tuổi trẻ. Bạn chỉ có thể trẻ mãi khi xương cốt của mình vẫn còn dẻo dai.” – Bob Harpe
- “Các bài tập chỉ là một bản văn xuôi, trong khi Yoga là thơ ca của sự chuyển động. Một khi bạn hiểu được ngữ pháp của Yoga, bạn sẽ viết nên được một bài thơ của riêng mình.” – Amit Ray.
- “Yoga là cuộc sống, là triết lý. Bất kì ai muốn biết về Yoga đều có thể tập Yoga. Yoga không thuộc sở hữu của bất kỳ cá nhân hay nhóm người nào. Dù là ai ở bất kỳ đâu trên trái đất này, thuộc bất kỳ tầng lớp nào, tôn giáo nào đều có thể thực hành Yoga.” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
- “Thực hành Ashtanga một cách trọn vẹn và kiên định sẽ dẫn dắt sự tự do, khai phóng trái tim” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
- “Yoga là phương pháp loại bỏ những nỗi đau, những nỗi đau đã định dạng cơ thể, tinh thần và xã hội.” – Amit Ray.
- “Ai cũng tập được yoga. Người trẻ tập được, người lớn tuổi tập được. Người già cũng tập được. Người ốm cũng tập được. Chỉ có người lười biếng là không thể tập được. Người lười biếng cũng không thể tập Ashtanga được.” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
2. Những status hay về yoga giúp tạo động lực rèn luyện
Những người yêu thích yoga luôn muốn lưu giữ cho mình những khoảnh khắc đẹp trong quá trình luyện tập, đi kèm với đó là những dòng trạng thái sống ảo vô cùng thư giãn, giúp họ có thêm động lực để tự rèn luyện mỗi ngày. Vậy còn chần chờ gì mà không lưu ngay những status hay về yoga dưới đây:
- Luyện tập Yoga thường xuyên giúp bạn đối phó với mọi căng thẳng của cuộc sống bằng sự kiên định và vững chắc.
- Hãy giữ cho trí não của bạn bình thản, tĩnh lặng và cơ thể bạn luôn hoạt động tích cực.
- Trong mỗi con người chúng ta đều tiềm ẩn ánh sáng thánh thiện, cần được thắp lên bởi Yoga.
- Không phải lúc nào yoga cũng chữa trị sự căng thẳng. Yoga giúp trung hòa sự căng thẳng thông qua việc nâng cao và thay đổi nhận thức bản thân.
- Hãy chú tâm vào việc giữ cột sống thẳng. Đến lượt mình, cột sống sẽ làm cho trí não tỉnh táo.
- Luyện tập yoga là luyện tập tư thái, thể chất và cả tâm hồn, đây là sự hài hòa mà hiếm ai có được
- Yoga không phải của riêng ai, bất kỳ ai cũng có thể nắm giữ được.
- Yoga là chiếc chìa khóa vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng. Việc tập Asana lâu dài và không gián đoạn, thực hiện với sự am hiểu, sẽ mang lại thành công
- Tập yoga giúp tâm trí yên bình hơn, tâm thái thư giãn và yêu đời hơn.
- Ngôn từ không thể lột tả hết được những giá trị mà Yoga mang lại, bạn phải tự trải nghiệm mới thấu hiểu được.
- Nếu bạn thực hành Yoga với sự thấu đáo mỗi ngày, thì bạn sẽ có đủ khả năng để đối đầu với những thăng trầm của cuộc sống một cách kiên định và chín chắn.
- Yoga là sự hợp nhất của cái tôi với vũ trụ. Thể xác là ngôi đền của bạn. Hãy giữ nó trong sạch và tinh khiết để linh hồn trú ngụ. Các tư thế truyền thống, khi được thực hành với sự sáng suốt và giác ngộ, sẽ khiến cho cơ thể, tâm trí và ý thức của bạn kết hợp lại thành một thể thống nhất và hài hòa.
- Sức khỏe trong Yoga được giành lấy nhờ mồ hôi của bạn.
- Sức khỏe không phải là món hàng để mặc cả. Nó phải được giành lấy bằng mồ hôi của bạn.
- Tư thế đúng là khi bạn duỗi cơ thể chính xác, đều và tối đa.
- Các Asana biến cải nhân cách, khi chúng kéo hành giả ra khỏi ý thức đơn thuần về thể xác để vươn tới sự giác ngộ tâm linh.
- Sự kéo giãn hoàn toàn đem lại sự thư giãn hoàn toàn.
- Các Asana thâm nhập sâu vào từng tầng, từng lớp của cơ thể và cuối cùng là vào ngay trong ý thức của bạn.
- Lo sợ và mệt mỏi kìm hãm trí tuệ. Hãy dùng hết sức mình chống chọi lại chúng, khi đó tâm hồn bạn sẽ tràn ngập lòng tin và sự can đảm. Khi sự ổn định đã trở thành thói quen thì kế tiếp sẽ là sự trưởng thành và sáng suốt.
3. Vì sao yoga là bộ môn được nhiều người yêu thích?
Yoga là một phương pháp luyện tập và rèn luyện thân thể có nguồn gốc từ Ấn Độ vào khoảng 5.000 năm trước. Nhiều người cho rằng, tập yoga chính là luyện tập các tư thế uốn éo kỳ lạ, nhưng thực chất, yoga bao gồm những bài tập nâng cao sức bền, sự dẻo dai, giúp cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và cả tâm linh của người tập. Bộ môn này là một lựa chọn thú vị cho những người mới bắt đầu, cũng như những ai thường xuyên luyện tập thể dục.
Từ “yoga” có nguồn gốc từ chữ “yuj” trong tiếng Phạn, có nghĩa là “thêm”, “tham gia”, “đoàn kết”, hoặc “đính kèm”. Yoga được xây dựng dựa trên ý tưởng cho rằng, tâm trí và cơ thể con người là một. Khi luyện tập, bạn cần kết hợp các kỹ thuật thở, tư thế của yoga (hay còn gọi là asana) và luyện ngồi thiền.
Để thực hiện được điều này, bạn cần phải có lòng kiên nhẫn và tính kỷ luật cao, đồng thời bạn cũng có thể tìm đọc những câu nói hay về yoga để tự tạo động lực. Nhiều người tin rằng, bộ môn này có thể giúp thay đổi thế giới quan, giúp bạn bình tâm và giảm căng thẳng, qua đó cải thiện sức khỏe của bạn.
Những câu nói hay về yoga từ những chuyên gia, những bậc thầy nổi tiếng trong giới yoga giống như liều thuốc tinh thần, chỉ dạy cho ta về cuộc sống và cách mà yoga gây tác động tới mỗi chúng ta. Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc sẽ có thêm cảm hứng và động lực để theo đuổi bộ môn thể thao yoga, đồng thời rèn luyện sức khỏe thật tốt nhé.
Sưu tầm
Nguồn ảnh: Internet
