Những câu nói hay về yoga, stt về yoga và sức khỏe
Thứ sáu, 21/5/2021, 08:29 (GMT+7)
Những câu nói hay về Yoga đượcchúng tôichia sẻ dưới đây mong rằng có thể tiếp thêm cho bạn động lực để luyện tập chuyên cần và hăng say hơn. Ban đầu khi bạn tiếp cận với bộ môn này sẽ cảm thấy một chút chán nản, bạn hãy tham khảo câu nói về Yoga ở đây nhé vì nó có thể sẽ giúp bạn yêu bộ môn này hơn đó ạ!
Những câu nói hay về Yoga được META.vn chia sẻ
dưới đây mong rằng có thể tiếp thêm cho bạn động lực để luyện tập
chuyên cần và hăng say hơn. Ban đầu khi bạn tiếp cận với bộ môn này
sẽ cảm thấy một chút chán nản, bạn hãy tham khảo câu nói về Yoga ở
đây nhé vì nó có thể sẽ giúp bạn yêu bộ môn này hơn đó ạ!
Tổng hợp những câu nói hay về Yoga
Yoga là một bộ môn tập luyện bao gồm toàn bộ cơ thể, tâm trí và
tinh thần. Đòi hỏi người tập phải chăm chỉ, kiên trì để nâng cao sự
dẻo dai của cơ thể đồng thời tạo sự cân bằng giữa thể chất và tinh
thần, thanh tẩy, chữa lành, cải thiện sức bền, giải phóng tâm hồn
và nâng cao sức mạnh về thể chất. Tác dụng của Yoga lớn đến vậy tuy
nhiên nhiều người cảm thấy luyện Yoga tương đối nhàm chán.
Thế nên, những chuyên gia và giáo viên dạy Yoga thường chia sẻ
những câu nói hay về Yoga, thông qua đó thôi thúc và truyền động
lực, “thắp lửa” cho quá trình học hỏi giúp việc tập luyện Yoga trở
nên hiệu quả hơn.
- “Yoga giúp bạn hòa mình vào thiên nhiên và dạy cho bạn sự tò mò
đầy hào hứng về thế giới tâm hồn.” – Debasish Mridha. - “Yoga cho bạn biết về vẻ đẹp của chánh niệm và đưa bạn vào bản
chất của khoảnh khắc hiện tại kéo dài vô tận.” – Debasish
Mridha. - “Không phải lúc nào yoga cũng chữa trị được sự căng thẳng. Yoga
giúp trung hòa căng thẳng thông qua việc nâng cao và thay đổi nhận
thức của bản thân.” – Debasish Mridha. - “Cơ thể ta không hề cứng nhắc, chỉ có tâm trí mới cứng nhắc.” –
Sri Krishna Pattabhi Jois. - “Yoga không kéo chúng ta khỏi thực tại hoặc những trách nhiệm
của cuộc sống thường nhật, mà là đặt chúng ta vào trong nền tảng
vững chắc và kiên định của sự trải nghiệm. Chúng ta không hề vượt
qua giới hạn của cuộc sống, mà thay vào đó sẽ trở lại với những hi
vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn.” – Donna Farhi. - “Trong Yoga, 99% là thực hành và 1% là lý thuyết.” – Sri
Krishna Pattabhi Jois. - “Một nhiếp ảnh gia có thể khiến người khác tạo dáng cho các bức
ảnh của mình. Một giáo viên Yoga có thể khiến người khác tạo dáng
cho chính bản thân họ.” – T. Guillemets. - “Có lẽ bạn không thể kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài
kia, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính
mình thông qua Yoga.” – Debasish Mridha. - “Yoga là không gian mà những loài hoa thi nhau đua nở.” – Amit
Ray. - “Yoga là điệu nhảy của mỗi một tế bào trên cơ thể, với âm nhạc
là hơi thở tạo nên sự thanh thản và hài hòa bên trong tâm hồn.” –
Debasish Mridha. - “Yoga không chỉ đơn giản là quá trình kết nối tâm hồn, trí não
và cơ thể để cải thiện bản thân. Nó còn là quá trình của sự tự hiểu
rõ và chấp nhận cơ thể, con người của chính mình.” – Debasish
Mridha. - “Yoga mang ý nghĩa bổ sung, là sự bổ sung năng lượng, sức mạnh
và vẻ đẹp cho cơ thể, cho trí não và cả tâm hồn.” – Amit Ray. - “Cứ thực hành Yoga rồi mọi thứ sẽ đến.” – Sri Krishna Pattabhi
Jois. - “Hiểu được triết lý về Yoga rất quan trọng. Thiếu hiểu biết về
mặt triết lý thì việc tập (tư thế) Yoga không còn ý nghĩa nữa. Tuy
vậy, việc tập Yoga là khởi đầu tốt để hiểu về triết lý Yoga” – Sri
Krishna Pattabhi Jois. - “Thật đáng tiếc khi ta đánh mất một viên ngọc quý, viên ngọc tự
do lẫn vào trong đống bùn tạo nên từ sự thiếu hiểu biết về cơ thể”
– Sri Krishna Pattabhi Jois. - “Yoga là suối dòng của tuổi trẻ. Bạn chỉ có thể trẻ mãi khi
xương cốt của mình vẫn còn dẻo dai.” – Bob Harpe - “Các bài tập chỉ là một bản văn xuôi, trong khi Yoga là thơ ca
của sự chuyển động. Một khi bạn hiểu được ngữ pháp của Yoga, bạn sẽ
viết nên được một bài thơ của riêng mình.” – Amit Ray. - “Yoga là cuộc sống, là triết lý. Bất kì ai muốn biết về Yoga
đều có thể tập Yoga. Yoga không thuộc sở hữu của bất kỳ cá nhân hay
nhóm người nào. Dù là ai ở bất kỳ đâu trên trái đất này, thuộc bất
kỳ tầng lớp nào, tôn giáo nào đều có thể thực hành Yoga.” – Sri
Krishna Pattabhi Jois. - “Thực hành Ashtanga một cách trọn vẹn và kiên định sẽ dẫn dắt
sự tự do, khai phóng trái tim” – Sri Krishna Pattabhi Jois. - “Yoga là phương pháp loại bỏ những nỗi đau, những nỗi đau đã
định dạng cơ thể, tinh thần và xã hội.” – Amit Ray. - “Ai cũng tập được yoga. Người trẻ tập được, người lớn tuổi tập
được. Người già cũng tập được. Người ốm cũng tập được. Chỉ có người
lười biếng là không thể tập được. Người lười biếng cũng không thể
tập Ashtanga được.” – Sri Krishna Pattabhi Jois.
Những câu nói hay về Yoga và sức khỏe
Được biết tập luyện Yoga mang lại cho bản thân nhiều những lợi
ích về sức khỏe và được coi là một liệu pháp chữa trị cho nhiều
bệnh khác nhau bao gồm: Ung thư, bệnh tim, hen suyễn, viêm khớp,
tiểu đường, đau cơ xơ hóa, trầm cảm, chứng đau nửa đầu,… Ngay cả
khi hoàn toàn khỏe mạnh, bạn vẫn sẽ được hưởng những lợi ích khi
luyện tập Yoga bởi vì nó giúp cơ thể cải thiện sức bền, tính linh
hoạt, sự phối hợp và phạm vi chuyển động. Không chỉ tăng cường sức
mạnh thể chất, Yoga còn chăm sóc cho sức khỏe tinh thần của chính
bạn làm cải thiện giấc ngủ và hệ tiêu hóa.
Luyện tập Yoga không yêu cầu thiết bị hoặc trang phục quá đặc
biệt, chỉ cần bộ đồ đủ thoải mái có độ co giãn, thoáng mát cùng một
chiếc thảm tập giúp nâng đỡ cơ thể và tạo độ bám. Bạn có thể thực
hiện những bài tập Yoga ngay tại nhà hoặc cả văn phòng. Nếu bạn bị
hạn chế về khả năng vận động, bạn thậm chí có thể thực hiện chúng
trên ghế hoặc giường. Ngoài ra, bạn nhớ đừng quên tham khảo ý kiến
của những chuyên gia sức khỏe trước khi tham gia vào tập luyện nha.
Nhiều người đã tập bộ môn này đều cảm nhận rõ sự thay đổi về nhận
thức thế giới quan, tâm tính trở nên hòa nhã, giảm căng thẳng từ đó
mà sức khỏe cũng vì thế mà được cải thiện rất nhiều.
- Luyện tập Yoga thường xuyên giúp bạn đối phó với mọi căng thẳng
của cuộc sống bằng sự kiên định và vững chắc. - Hãy giữ cho trí não của bạn bình thản, tĩnh lặng và cơ thể bạn
luôn hoạt động tích cực. - Trong mỗi con người chúng ta đều tiềm ẩn ánh sáng thánh thiện,
cần được thắp lên bởi Yoga. - Không phải lúc nào yoga cũng chữa trị sự căng thẳng. Yoga giúp
trung hòa sự căng thẳng thông qua việc nâng cao và thay đổi nhận
thức bản thân. - Hãy chú tâm vào việc giữ cột sống thẳng. Đến lượt mình, cột
sống sẽ làm cho trí não tỉnh táo. - Luyện tập yoga là luyện tập tư thái, thể chất và cả tâm hồn,
đây là sự hài hòa mà hiếm ai có được. - Yoga không phải của riêng ai, bất kỳ ai cũng có thể nắm giữ
được. - Yoga là chiếc chìa khóa vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự
bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng. Việc tập Asana lâu dài và
không gián đoạn, thực hiện với sự am hiểu, sẽ mang lại thành
công - Tập yoga giúp tâm trí yên bình hơn, tâm thái thư giãn và yêu
đời hơn. - Ngôn từ không thể lột tả hết được những giá trị mà Yoga mang
lại, bạn phải tự trải nghiệm mới thấu hiểu được. - Nếu bạn thực hành Yoga với sự thấu đáo mỗi ngày, thì bạn sẽ có
đủ khả năng để đối đầu với những thăng trầm của cuộc sống một cách
kiên định và chín chắn. - Yoga là sự hợp nhất của cái tôi với vũ trụ. Thể xác là ngôi đền
của bạn. Hãy giữ nó trong sạch và tinh khiết để linh hồn trú ngụ.
Các tư thế truyền thống, khi được thực hành với sự sáng suốt và
giác ngộ, sẽ khiến cho cơ thể, tâm trí và ý thức của bạn kết hợp
lại thành một thể thống nhất và hài hòa. - Sức khỏe trong Yoga được giành lấy nhờ mồ hôi của bạn.
Những stt hay về luyện tập Yoga
Yoga là một phương pháp luyện tập và rèn luyện thân thể có nguồn
gốc từ Ấn Độ vào khoảng 5.000 năm trước. Nhiều người cho rằng, tập
yoga chính là luyện tập các tư thế uốn éo kỳ lạ, nhưng thực chất,
yoga bao gồm những bài tập nâng cao sức bền, sự dẻo dai, giúp cải
thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và cả tâm linh của người tập.
Bộ môn này là một lựa chọn thú vị cho những người mới bắt đầu, cũng
như những ai thường xuyên luyện tập thể dục.
- Sức khỏe không phải là món hàng để mặc cả. Nó phải được giành
lấy bằng mồ hôi của bạn. - Tư thế đúng là khi bạn duỗi cơ thể chính xác, đều và tối
đa. - Các Asana biến cải nhân cách, khi chúng kéo hành giả ra khỏi ý
thức đơn thuần về thể xác để vươn tới sự giác ngộ tâm linh. - Sự kéo giãn hoàn toàn đem lại sự thư giãn hoàn toàn.
- Các Asana thâm nhập sâu vào từng tầng, từng lớp của cơ thể và
cuối cùng là vào ngay trong ý thức của bạn. - Lo sợ và mệt mỏi kìm hãm trí tuệ. Hãy dùng hết sức mình chống
chọi lại chúng, khi đó tâm hồn bạn sẽ tràn ngập lòng tin và sự can
đảm. Khi sự ổn định đã trở thành thói quen thì kế tiếp sẽ là sự
trưởng thành và sáng suốt.
>>> Tham khảo những bài viết khác:
- Nên chọn mua thảm tập yoga PVC hay thảm yoga TPE
-
Hướng dẫn bài tập yoga tại nhà cơ bản, đơn giản cho người mới
tập - 5 Bài tập yoga dễ ngủ, giúp cho giấc ngủ ngon hiệu quả
nhất - 9
bài tập yoga đơn giản chữa đau lưng cực hiệu quả - [Giải đáp thắc mắc] Có nên tập yoga trong thời kỳ kinh nguyệt
không?
Trên đây là những câu nói hay về Yoga mà chúng mình muốn chia sẻ
cho các bạn. Mong rằng với những câu nói này phần nào có thể tiếp
thêm động lực cho bạn để có thể luyện tập một cách chăm chỉ và hăng
say hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi! Hẹn các bạn ở những
bài viết khác cùng nhiều chủ đề lý thú!
Nếu bạn có nhu cầu mua các sản phẩm đồ gia dụng, điện
máy – điện lạnh, thiết bị văn phòng, y tế & sức
khỏe, thiết bị số – phụ kiện… thì bạn hãy truy cập
website META.vn để đặt hàng online, hoặc bạn có thể liên
hệ đặt mua trực tiếp các sản phẩm này tại:
Bạn đang xem: Những câu nói hay về yoga, stt về yoga và sức khỏe
Chuyên mục: Giải trí
Nguồn: https://meta.vn/hotro/stt-cau-noi-hay-ve-yoga-16592
