Trong những dịp đặc biệt, dịp vui của bạn bè thì không tránh khỏi được rượu bia. Đôi khi chỉ đôi chén “hỏi thăm” nhau cũng khiến người tửu lượng kém say khướt. Bỏ túi những cách giải rượu dưới đây để giúp người thân mỗi khi họ say nhé!
1. Giải rượu bằng nước lọc
Điều đầu tiên bạn cần làm là cho người say uống thật nhiều để bù lại lượng nước đã mất và từ đó cũng giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu, giúp người say rượu nhanh chóng tỉnh táo hơn.
Lưu ý: Không nên chọn các loại nước ngọt hay nước tăng lực thông thường, đặc biệt là những loại có gas. Các loại nước này có thể tạo ra lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non sẽ khiến đẩy nhanh tốc độ hấp thụ rượu và làm tăng nguy cơ ngộ độc.
2. Giải rượu bằng nước mía
Trong mía có tính lạnh, vị ngọt mát, giúp người say có thể giải nhiệt, giải độc cồn trong rượu bia. Ngoài ra, mía cung cấp một lượng đường nước và đường cho cơ thể, bù lại lượng mà cơ thể đã mất trong khi uống say.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng nước ép mía tươi chứ không dùng đường chế từ mía đã tinh luyện để giải rượu nhé.
3. Giải rượu bằng nước dừa tươi
Muốn giúp người thân thoát khỏi cơn say ít bị mệt, bạn hãy cho họ uống nước dừa tươi. Trong dừa tươi chứa nhiều chất điện phân, có thể “giải hóa” chất cồn tồn đọng trong cơ thể.
Vào buổi sáng hôm sau, hãy uống 1 cốc nước dừa tương tự để xua tan mệt mỏi và tỉnh táo trở lại. Nước dừa vừa là nước giải khát tuyệt vời mà còn là nguồn cung cấp chất điện giải cho cơ thể.
4. Giải rượu bằng nước trà/chè
Nước trà tuy là thức uống mùi vị nhẹ nhàng nhưng lại là chất giải rượu rất tốt. Các chất tanin trong trà có thể khử cồn cấp tốc, chữa trị hôn mê và ức chế hô hấp. Vì thế, trước khi bắt đầu cuộc nhậu, người uống bia hãy uống một cốc chè xanh nóng sẽ giúp tỉnh táo hơn.
5. Giải rượu bằng nước ép cà chua
Nếu say và bị nôn, không chỉ gây mệt mỏi mà còn là cơ thể mất đi lượng lớn các nguyên tố như kali, canxi, natri …
Một nghiên cứu tại Nhật đã chứng minh nước ép cà chua có thể giảm nồng độ cồn trong cơ thể, kích hoạt các enzim chuyển hóa rượu, hạn chế mất tỉnh táo và giải rượu nhanh chóng.
Sau khi nôn, hãy uống một cốc nước ép cà chua nguyên chất. Trong cà chua có nhiều dưỡng chất cung cấp chất xơ và vitamin bù lại cho lượng nguyên tố đã mất.
6. Giải rượu bằng nước chanh (hoặc cam) pha mật ong
Các loại trái cây nhiều vị chua như cam hoặc chanh có khả năng giải độc cồn có trong rượu bia. Bên cạnh đó, mật ong chứa nguồn kali và chất chống oxy hóa giàu có, có tác dụng đẩy lùi tình trạng nôn nao và khó chịu trong cơ thể.
Vì vậy, hãy uống 1 cốc nước chanh hoặc cam pha 2 muỗng mật ong để giải rượu bia nhé. Nếu sáng hôm sau vẫn còn thấy khó chịu, hãy ăn sáng bằng bánh mì và mật ong, đây là một trong những biện pháp hữu hiệu để đánh bại cơn say trong cơ thể.
7. Giải rượu bằng trà gừng và chanh tươi
Khi người thân say mèm, hãy thái một củ gừng tươi khoảng 60gr thành các lát mỏng, cho vào ly trà pha cùng lát chanh. Vị gừng nóng có tác dụng chống say rượu tốt, giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh các chất cồn tồn đọng trong cơ thể.
Với những người kén uống, bạn có thể thêm vào 1 – 2 thìa mật ong để hương vị dễ uống hơn mà còn giúp thoát khỏi cảm giác buồn nôn.
8. Giải rượu bằng trà thảo mộc
Dùng các loại trà thảo mộc đóng chai có thể giúp phần nào việc say xỉn. Ethanol – một chất có trong rượu chuyển hóa thành Acetaldehyde – có độc tính cao và gây ra các tác hại chính đến cơ thể lâu dài.
Một số các loại thảo mộc có khả năng hạn chế sự tích tụ của Acetaldehyde, chuyển thành Acid Acetic không gây hại và phân hủy thành CO2, H2O trong tế bào. Trà thảo mộc có tác dụng lấy lại năng lượng, giảm mệt mỏi và thảo độc tốt, bảo vệ các cơ quan trong cơ thể.
9. Giải rượu bằng trà atiso
Khi muốn tỉnh táo sau khi nhậu, người dùng rượu hãy uống 1 ly trà atiso. Các axit trong tiso giúp trung hòa lượng cồn trong rượu nên giúp lấy lại sự tỉnh táo nhanh chóng. Nếu có cảm giác buồn nôn, hãy cố gắng nên tất cả, đừng kìm lại vì nôn là phản xạ tự nhiên để cơ thể giải thoát chất độc, bảo vệ các chức năng.
10. Giải rượu bằng cháo trắng
Hãy cho người say rượu ăn một ít cháo trắng, cố gắng nấu loãng để họ dễ hấp thu. Các chất cồn từ bia rượu khi gặp cháo loãng sẽ ngưng tự, cơ thể sẽ ngưng hấp thụ cồn mà chuyển sang cháo. Cháo sẽ giúp người say giải rượu hiệu quả và lấy lại sức khỏe nhanh chóng.
Hy vọng top 10 cách giải rượu bia của VinID có thể giúp người thân bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn say. Lưu lại bài viết phòng khi cần dùng nhé. Mua ngay các nguyên liệu cần thiết tại Winmart hoặc qua app VinID để được tích điểm nhé!
