Đôi khi các loại thuốc chống say xe không mang lại hiệu quả như mong muốn và còn gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Trong khi đó, dân gian cũng lưu truyền những cách chống say xe ô tô đơn giản hoàn toàn từ tự nhiên, các bạn có thể tham khảo qua bài chia sẻ dưới đây của chúng tôi.
1. Ngủ đủ giấc, ăn no vừa trước khi khởi hành
Trước mỗi chuyến đi, đừng để bản thân lâm vào tình trạng thiếu ngủ hoặc đói bụng sẽ rất dễ dẫn đến cảm giác nôn nao, cồn cào, đau đầu, chóng mặt. Tuy nhiên, ngược lại nếu ăn quá no và lên xe ngay khiến bạn dễ bị đau bụng. Bạn nên nghỉ ngơi một lúc cho tiêu hóa, êm bụng rồi mới khởi hành. Ngoài ra các loại thức uống có cồn cũng rất dễ gây nên tình trạng say xe.
2. Thở bằng khí trời, nên đeo khẩu trang
Khi trời không quá nóng bức, cách chống say xe hiệu quả nhất vẫn là mở cửa sổ và hít thở bằng khí trời. Đồng thời mở cửa sổ cũng sẽ giúp không khí trong xe được lưu thông liên tục, bớt mùi điều hòa, nội thất trong xe, lúc này bạn sẽ không còn bị say xe nữa.
Nếu trong trường hợp không được mở cửa sổ và bắt buộc phải mở điều hòa thì bạn nên đeo khẩu trang để hạn chế mùi xe hơi, chỉnh điều hòa ở chế độ lấy gió ngoài, chỉnh gió sao cho không thốc thẳng vào đầu và cũng không ngồi gần cửa sổ có nắng chiếu trực tiếp.
3. Ngủ hoặc trò chuyện với mọi người xung quanh
Một trong những cách chống say xe hiệu quả nhất mà ai cũng biết đó là ngủ, ngủ làm bạn quên đi mùi điều hòa và cảm giác nôn nao. Cùng với đó, việc trò chuyện với mọi người xung quanh cũng có thể giúp bạn quên đi rằng mình đang ngồi trên xe, khi đó bạn cũng không còn cảm thấy nôn nao, đau đầu.
4. Không đọc sách báo, chơi điện thoại
Nếu bạn là người hay bị say xe thì đừng bao giờ đọc sách, báo hay bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, kể cả xem điện thoại. Bởi cảm giác rung lắc của xe sẽ càng tăng lên nếu bạn lướt qua vài dòng chữ.
5. Tránh ngồi gần người say xe
Ngồi cùng người say xe sẽ khiến bạn bị say xe sẽ khiến bạn bị say xe theo “hiệu ứng”, đặc biệt khi người ấy nôn ọe. Do đó, bạn cũng nên tránh không ngồi gần những người hay bị say xe để chống say xe hơi.
6. Nên ngồi ghế trước
“ Xe đầu, tàu cuối”, đây cũng là chính là kinh nghiệm được lưu truyền từ lâu để bạn không bị say xe. Bởi khi đi xe ô tô, ngồi phía cuối chính là địa điểm rung lắc mạnh nhất của xe khiến bạn dễ rơi vào tình trạng say xe, nôn ói, ngồi đầu bạn sẽ có cảm giác được phóng theo xe, ít xóc hơn, đồng thời cũng không ngửi thấy mùi khói từ ống xả.
7. Ấn huyệt nội quan
Để chống say xe, các bạn có thể dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan nằm ở khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay, khoảng ngón tay giữa và gân mu bàn tay. Đây là mẹo đơn giản thường được các bác sĩ đông y áp dụng và khuyên dùng.
8. Gừng
Tác dụng của gừng là làm dịu dạ dày, cản bớt mùi xăng xe, điều hòa gây khó chịu vì thế cũng giúp bạn chống lại tình trạng say xe. Cách đơn giản chống say xe là nhai hoặc ngậm một lát gừng tươi trước và trong mỗi chuyến đi, cảm giác chóng mặt , buồn nôn sẽ không còn xuất hiện. Nếu không ngậm được gừng tươi thì có thể uống trà gừng, bạn pha sẵn vào bình giữ nhiệt và mang lên xe.
9. Chanh, quýt
Chanh tươi và quýt có mùi thơm dễ chịu, sảng khoái, lấn áp tốt mùi xăng xe. Bạn có thể mang theo cảm hoặc quýt lên xe để ăn, dinh dưỡng trong loại quả này giúp thư giãn dạ dày, chống say xe, giảm cảm giác buồn nôn và nôn mửa. Không chỉ vậy, với vỏ chanh, cam quýt bạn còn có thể bỏ vào túi áo, túi quần hoặc cho vào khẩu trang đeo lên mặt. Mùi thơm của loại quả này cực kỳ nặng và hoàn toàn giúp bạn không còn ngửi thấy bất cứ mùi gì nữa.
10. Bánh quy
Ở trên xe khi bắt đầu có cảm giác nôn nao, bạn thử ăn một vài miếng bánh quy chắc chắn có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng này. Nên chọn bánh quy loại giòn, khô để giảm lượng nước bọt trong miệng, ngăn chặn cảm giác buồn nôn. Không nên ăn bánh quy nướng, có vị cay, hành hoặc tỏi vì sẽ khiến cảm giác say xe càng tồi tệ hơn.
11. Bánh mì
Bánh mì có tác dụng kích thích tuyến tụy tiết ra trypsin, kết hợp với axit amin trong bánh mì làm thư giãn thần kinh, giảm cảm giác say xe hiệu quả. Người ta hay dùng bánh mì để ăn trên xe, dọc đường đi hoặc bịt lên mũi.
Trên đây là các gợi ý chống say xe theo kinh nghiệm dân gian, các phương pháp đều an toàn tuyệt đối. Hy vọng những gợi ý đó của chúng tôi sẽ giúp các bạn thoát khỏi cơn ác mộng đi xe ô tô.
