Cách quan hệ lâu ra nhất. Phương pháp bỏ túi cho nam giới

Hiện nay tại Việt Nam, tỷ lệ nam giới bị xuất tinh sớm ngày càng gia tăng. Qua các kết quả tìm kiếm các từ khóa liên quan tới “xuất tinh sớm”, “quan hệ lâu ra” thấy rõ được rằng nhu cầu tìm hiểu về căn bệnh sinh lý nam này là rất lớn. Bài viết này sẽ đưa ra các thông tin xoay quanh từ khóa “xuất tinh sớm”, “quan hệ lâu ra”, mời các bạn tham khảo.

Hiện tượng xuất tinh là như thế nào? Đây là tình trạng nam giới xuất tinh không theo ý muốn của bản thân. Thời gian xuất tinh quá sớm khi mới bắt đầu quan hệ hoặc ngay cả khi chưa giao hợp.

Hiện nay, tình trạng xuất tinh sớm ở đàn ông trở nên khá phổ biến. Nếu cứ kéo dài tình trạng này thì nên tiến hành điều trị dứt điểm. Xuất tinh được chia thành những loại sau tùy thuộc vào tình trạng và tần suất của bệnh:

Xét theo góc độ y khoa, từ nhiều kết quả nghiên cứu, họ cho rằng có nhiều nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm ở nam giới. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất mà bạn nên biết:

Tuy không gây hại trực tiếp tới sức khỏe hay tính mạng của cánh đàn ông nhưng mà nếu ra tinh sớm trong thời gian dài thì sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, khả năng tình dục ở nam giới. Cụ thể hơn là:

Với phái mạnh, họ nghĩ rằng quan hệ càng lâu thì càn tốt, càng oai, phái yếu sẽ càng thích điều đó. Tuy nhiên, quan niệm đó là hoàn toàn sai lầm nhé. Nhiều người còn cứ nói phóng đại thời gian cuộc yêu lên đến 45-60 phút để chứng tỏ bản lĩnh đàn ông của mình với người khác. 

Thông thường, thời gian quan hệ được tính từ lúc đưa dương vật vào âm đạo chỉ từ 7-10 phút là hợp lý. Ngoại trừ những phụ nữ ham muốn tình dục cao thì sẽ cần lâu hơn. Tuy nhiên, chuyện quan hệ yêu của mỗi người khác nhau thì thời gian quan hệ cũng không giống nhau. Thời gian của cuộc yêu sẽ được tính bao gồm các giai đoạn sau:

Trước khi vào cuộc, tất cả các đôi đều làm tình, ôm ấp, vuốt ve, massage,… cho nhau để cả hai cùng có niềm hưng phấn.

Hoạt động này diễn ra từ 5 – 25 phút tùy theo từng cặp đôi. Nhưng nếu thời gian kéo dài quá mức sẽ làm cho cả hai mất đi sự hứng thú.

Là khoảng thời gian tính từ lúc cậu nhỏ đi vào trong cho đến lúc xuất ra, làm cho nàng hưng phấn nhất là từ bảy đến mười phút. Với tình trạng sức khỏe bình thường khỏe mạnh thì nam giới hoàn toàn có thể đạt tới con số về thời gian này.

Nếu thời gian ở trong cô bé ngắn, từ 1-3 phút thì mới gọi là xuất tinh sớm.Nam giới đừng nên nghe theo những lời khoe mẽ “tôi 30, 40 phút” rồi tự áp mức đó cho mình vì hai lý do sau:

Khi “mây mưa”, thời gian vận động của cả 2 quá lâu phần nào sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Mặt khác, lúc này, “cậu nhỏ” và “cô bé” cũng có thể bị tổn thương. Việc vùng kín của cả hai bị tổn thương, trầy xước, đau rát sẽ dễ dẫn đến viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt,…

Hơn nữa, tim và cơ bắp hoạt động nhiều khi “yêu” quá lâu sẽ làm cả hai chán nản, mệt mỏi, mất sức. Bạn gái cũng từ đó sợ và từ chối, không thích giao ban với bạn những lần sau. Vậy nên không phải cứ lâu là tốt đâu nha.

Sau đây là một số lưu ý và cách để phái mạnh có thể quan hệ lâu ra mà vẫn an toàn:

Điều căn bản nhất để có một cuộc yêu sung mãn và thăng hoa thì cánh mày râu cần có một lối sống lành mạnh, hình thành nên cơ thể có sức khỏe tốt. Nếu người đàn ông ốm yếu, thuyền xuyên mang bệnh thì chắc chắn trong quan hệ tình dục cũng khó có thể thăng hoa được.

Mà muốn duy trì thể lực tốt, sung mãn thì nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc, sống lành mạnh, tránh xa các loại chất kích thích,…Khi có cơ thể khỏe mạnh, thể lực tốt, nam giới dễ dàng là cho dương vật lên bất cứ lúc nào bản thân muốn, sau đó tăng cường sự dẻo dai và quan hệ được lâu dài hơn.

Để có sức khỏe tốt, cơ thể cường tráng thì phái mạnh nên luyện tập các bài tập để quan hệ lâu ra. Dưới đây là ba bài tập giúp bạn cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, cuộc yêu sớm kết thúc của mình.

Kegel  là bài tập thể dục chủ yếu tập trung ở nhóm cơ mu cụt và cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Đầu tiên, bạn tưởng tượng mình đang muốn đi tiểu nhưng ráng nín. Điều này sẽ giúp bạn làm quen với các cơ PC, tức nhóm cơ chạy từ xương mu đến xương cụt.

Khi đã quen và thích nghi tốt với bài tập, bạn có thể thực hành bài tập thể dục này ở bất cứ đâu mình muốn. Trong thời gian làm việc, bạn có thể siết chặt các nhóm cơ PC và giữ trong vòng 5 giây, cứ thế thả lỏng thư giãn và lặp lại đều đặn từ 10 – 20 lần mỗi ngày.

Cách luyện tập này có công dụng cải thiện sức chịu đựng, hỗ trợ cương dương và tăng cường cơ bắp. Qua đó, tình trạng xuất tinh sớm của bạn dần được kiểm soát và giúp quan hệ lâu ra.

Đeo bao cao su sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ, phòng tránh thai và các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan qua đường tình dục.

Hầu hết các loại bao cao su giúp kéo dài thời gian quan hệ đều chứa một lượng nhỏ Benzocaine, Lidocaine, chất bôi trơn, từ đó giúp dương vật bớt nhạy cảm hơn khi quan hệ.

Bạn cũng cần lựa chọn địa chỉ cung cấp uy tín để chắc chắn có được bao cao su kéo dài thời gian quan hệ tốt nhất.

Khi mua, bạn hãy nói với người bán muốn mua loại bao cao su kéo dài thời gian yêu. Đồng thời, bạn cũng nên kiểm tra kích thước, hạn sử dụng để tránh mua phải bao cao su rách, thủng,… ảnh hưởng đến “cuộc yêu”.

Để tránh việc xuất tinh sớm bạn nên chọn những tư thế quan hệ phù hợp ngay từ đầu. Điều này có thể giúp bạn có được những khoảnh khắc ngọt ngào và mang lại sự hưng phấn cho cả hai.

Lưu ý là tránh tư thế doggy. Theo kinh nghiệm của đấng mày râu, tư thế quan hệ kiểu Doggy sẽ khiến các chàng khó có thể cầm cự được lâu.

Quan hệ kiểu chó – quan hệ từ phía sau khiến nam giới có cảm giác mới mẻ, dương vật xâm nhập tuyệt đối nên rất mau lên đỉnh. Vì vậy, tinh binh xuất ra sớm là chuyện bình thường.

Dưới đây là 3 tư thế giúp nam giới lâu ra đã được kiểm chứng:

Với cách này, nữ giới sẽ nằm nghiêng phía trước, nam giới áp sát vào phía sau của nữ, lúc này hai người như đang cùng nhìn về một hướng. Bên nữ tiếp tục co hai chân lên và đẩy mông về sau để “cậu nhỏ” dễ xâm nhập.

Khi làm như vậy nam giới chỉ tiếp xúc với phần da thịt ở phía lưng khiến việc xâm nhập không triệt để. Vì vậy, đây cũng là một trong những cách kéo dài thời gian quan hệ lý tưởng.

Với tư thế này, nàng là người mang lại cảm giác sung sướng cho bạn tình. Chàng chỉ việc nằm ngửa, thẳng người như tư thế ngủ bình thường. Khi đó, nàng sẽ chủ động ngồi lên người và nhẹ nhàng đặt âm đạo vào dương vật.

Tư thế này giúp cả hai giảm sự ma sát tối đa với da thịt nên sự hưng phấn và, kích thích cũng giảm. Từ đó, cuộc yêu kéo dài hơn, nam giới cũng không gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Khi nàng làm chủ “cuộc yêu” cả hai đều có cảm giác thăng hoa.

Thực ra trên thế giới hiện chưa có phương pháp điều trị cụ thể, cũng chưa có thuốc đặc trị. Tây y có một số loại thuốc ức chế thần kinh (dĩ nhiên dùng nhiều không tốt và hiệu quả không cao)

Ở Việt Nam thì quảng cáo rất nhiều về phương pháp: Cắt bao quy đầu và phẫu thuật dây thần kinh dương vật, cấy chỉ dương vật (Thực ra những phương pháp này không có hiệu quả, phần lớn là các chiêu trò của phòng khám trung quốc chi phí cao nhưng kết quả không cam kết)

Các loại thuốc đông y phần lớn là thuốc cường dương, kích dương, tăng cường sinh lực. Đây là thuốc dành cho cho đàn ông bị giảm nhu cầu tình dục, bị rối loạn cương dương đặc biệt là trung niên tuổi mãn dục. (Thuốc có tác dụng duy trì cương dương lâu nên có thể kéo dài thời gian. Chứ thực ra không có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị xuất tinh sớm) Rất nhiều người trẻ dùng không có hiệu quả.

Các loại thuốc xịt, bao cao su kéo dài thời gian… đều là sử dụng chất gây tê làm dương vật giảm cảm thụ nên có thể kéo dài thời gian. Đây là những biện pháp chống cháy, nhưng làm giảm độ cương, hiệu quả cũng không phải đáng kể, dùng nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng cương dương.

Tóm lại nhiều nam giới mong muốn đi khám, chữa nhưng phần lớn các bác sĩ không có phác đồ cụ thể, chỉ có những lời khuyên về sinh hoạt, ăn uống và tập luyện để nâng cao thể trạng. 

Trung tâm tư vấn sức khỏe giới tính, nghiên cứu và ra đời phương pháp luyện tập và dinh dưỡng khoa học. Với tên gọi là giải pháp tổng thể Đỉnh Pháp Vương và trong đó có liệu trình 28 bài tập chuyên sâu: