Tóc rụng vốn là nỗi âu lo của nhiều người, bởi chúng làm mất đi vẻ đẹp và sự tự tin vốn có. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể tham khảo cách mọc tóc dài nhanh từ chuyên gia. Chúng có hiệu quả tương đối nhanh chóng và khiến người sử dụng khá bất ngờ. Tham khảo ngay bí quyết từ mỹ phẩm Genie để nhanh chóng sở hữu được mái tóc như mong ước.
Nguyên nhân tóc gãy rụng
Tình trạng tóc rụng luôn là nỗi bận tâm đối với nhiều người, để loại bỏ tận gốc mối bận tâm này thì trước hết cần hiểu rõ nguyên nhân gây rụng tóc nhiều, đặc biệt ở nữ giới. Cùng điểm qua những nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng rụng tóc nhiều hiện nay mà đại đa số chúng ta thường không nhận thấy từ thói quen hằng ngày của mình.
Do lạm dụng hóa chất
Sử dụng quá nhiều hóa chất để uốn, nhuộm, tẩy tóc, duỗi khiến cho mái tóc dễ gặp tình trạng khô xơ. Thêm vào đó, tóc cũng chịu nhiệt độ cao trong quá trình tạo kiểu khiến chúng thêm mỏng manh, dễ gãy rụng và mọc chậm hơn so với bình thường.
Thiếu dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng tác động nghiêm trọng đến độ dày, dài của một mái tóc. Khi không đủ dưỡng chất, tóc sẽ phát triển chậm và dễ bị gãy rụng. Nhất là khi thiếu các chất dinh dưỡng như vitamin H; protein, omega-3, vitamin A, C tóc trở nên mảnh, khô và dễ gãy. Trong khi tóc cũ gãy rụng thì mầm tóc con không đủ dinh dưỡng để tiếp tục mọc dài. Từ đó, các mảng tóc rụng nhiều hơn và thậm chí bị hói.
Stress
Căng thẳng kéo dài là nguyên nhân thầm lặng giết chết mái tóc của bạn. Stress khiến tóc chậm phát triển và làm tổn thương tế bào mầm tóc. Tóc cũ rụng, tóc mới không kịp mọc khiến da đầu của bạn dần thưa hơn. Thậm chí dẫn đến hói đầu không mong muốn. Chính vì vậy, người thường xuyên căng thẳng, áp lực và gặp tình trạng âu lo kéo dài sẽ có mái tóc mỏng, thưa và dễ gãy rụng hơn người bình thường.
Do mang thai hoặc sau sinh
Nghiên cứu cho thấy rằng phụ nữ mang thai và sau khi sinh dễ gặp tình trạng thay đổi nội tiết tố, mất cân bằng hormone. Thủ phạm gây ra rụng tóc là sự mất cân bằng DHT và testosteron trong máu. DHT là một loại hormone nội sinh, hoạt tính cao gấp 5 lần hormone nam giới testosteron. Khi quá trình mất cân bằng xảy ra, tại chân tóc, DHT liên kết và khiến nang tóc nhỏ dần rồi biến mất. Ngoài ra, chúng còn khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, kết quả là suy yếu chân tóc và khiến tóc dễ bị bứt khỏi da đầu. Do đó, phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh thường có mái tóc mỏng yếu.
Chăm sóc tóc sai cách
Gội đầu nhiều lần và chăm sóc tóc sai cách cũng là nguyên nhân khiến mái tóc ngày càng gãy rụng. Vì cơ bản, các sản phẩm dầu gội đều chứa hóa chất. Việc tiếp xúc quá nhiều với hóa chất dẫn đến tóc suy yếu, dễ hư tổn và rụng nhiều hơn. Thay vào đó, bạn nên giãn cách thời gian gội đầu hoặc chuyển sang các loại dầu gội từ thiên nhiên để cải thiện sức khỏe của mái tóc.
Đổi kiểu tóc quá thường xuyên
Do lịch trình dày đặc, chúng ta thường dành nhiều thời gian để sửa soạn mái và bước ra khỏi nhà. Điều này khiến tóc dễ bị tổn thương. Khi tạo kiểu, cần lưu ý đừng cố gắng buộc tóc quá chặt. Sự kéo căng da đầu dễ khiến bạn bị đau đầu, có thể khiến cho mái tóc bị đứt sợi.
Ngoài ra, mái tóc là nơi thu hút vi sinh vật nhiễm trùng và dẫn đến tóc chậm dài ra hơn. Vì vậy, cần đến phương pháp kháng khuẩn hiệu quả.
Cách mọc dài tóc nhanh tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên
Một số công thức kích thích mọc tóc bằng phương pháp tự nhiên bạn có thể dễ dàng chế biến chỉ trong 5-10 phút mỗi 4 lần tuần để nhận được hiệu quả tốt nhất.
Cách mọc tóc nhanh dài bằng dầu dừa
Dầu dừa có công dụng kích thích mọc tóc bằng cách thấm sâu vào các nang lông, cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho tóc khô. Ngoài ra dầu dừa còn tăng độ bóng cho tóc và giảm sự mất protein trên tóc. Hãy ủ dầu dừa trên tóc qua đêm mỗi tuần một lần để giúp tóc bạn mọc nhanh hơn bao giờ hết.
Cách thực hiện như sau ủ dầu dừa hoặc dầu oliu để tóc mọc nhanh hơn mỗi ngày:
-
Gội tóc ẩm, lấy 3 – 4 giọt dầu dừa hoặc oliu xoa nhẹ lên tóc.
-
Lấy bông tăm chấm dầu lên chân tóc. Quấn khăn ủ tóc 20 phút cho dầu thẩm thấu rồi gội lại với dầu gội như thường.
-
Thực hiện cách này 2 lần/tuần để có tóc sạch gàu, chắc khỏe hơn.
Mặc dù có công dụng rất tốt để dưỡng tóc nhưng cách sử dụng dầu dừa cho tóc mọc nhanh lại được xem là “khắc tinh” với những cô nàng da dầu. Ủ tóc bằng dầu dừa khiến cho da dầu bết dính hơn và gây cảm giác khó chịu. Nếu tóc bạn dễ bị dầu, hãy thay thế dầu dừa bằng các loại tinh dầu mọc tóc tốt nhất đảm bảo sẽ mang lại cho bạn hiệu quả bất ngờ.
Cách mọc tóc bằng nha đam
Nha đam có cả đặc tính làm mát và làm dịu da có thể được sử dụng cho nhiều phương pháp điều trị tại nhà. Đối với mái tóc của chúng ta, kích thích mọc tóc bằng lô hội có thể củng cố và sửa chữa, thúc đẩy sự phát triển của tóc, làm sạch sâu và làm dịu da đầu bị ngứa, tất cả đều sẽ cải thiện sức khỏe của tóc và tăng cơ hội mọc những lọn tóc tuyệt đẹp. Hãy thoa lô hội lên da đầu và massage khắp tóc. Để một giờ trước khi rửa như bình thường.
Cách mọc tóc dài nhanh bằng giấm táo
Giấm táo có thể bổ sung vào chu trình dưỡng tóc của bạn bằng nhiều cách. Nó chứa kali, có chất kháng nấm và kháng khuẩn và độ pH tương tự như độ pH của tóc. Nhờ vậy giúp cho da đầu phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra còn giúp phục hồi tóc hư tổn và cũng rất tốt để loại bỏ sự tích tụ của hóa chất. Sử dụng giấm táo để dưỡng tóc bằng cách trộn 1 phần nước ấm và 1 phần giấm táo với nhau và đổ lên tóc sau khi gội đầu. Để 20 phút trước khi rửa sạch.
Cách mọc tóc nhanh bằng Vitamin E
Vitamin E là một dưỡng chất làm đẹp da còn được sử dụng như một cách kích thích mọc tóc nhanh tại nhà hiệu quả hiện nay. Dưỡng chất Vitamin E giúp tóc thêm chắc khỏe, bảo vệ tóc dưới ánh mặt trời, kích thích mọc tóc hiệu quả.
Cách thực hiện mọc tóc nhanh từ vitamin E như sau:
-
Chuẩn bị 2 – 3 viên Vitamin E cho da đầu.
-
Cắt một đầu Vitamin E, lấy phần dầu thoa đều khắp da đầu, massage nhẹ 5 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da.
-
Quấn khăn ủ đầu 30 – 40 phút và gội lại bằng dầu gội.
Ngoài thực hiện cách ủ, bạn có thể uống trực tiếp Vitamin E theo chỉ dẫn bác sĩ để có mái tóc khỏe hơn mỗi ngày.
Mặt nạ tóc từ bia và b1
Một cách kích thích mọc tóc nhanh bằng bia là phương pháp được dân gian sử dụng khá nhiều. Hãy tận dụng chai bia uống dở để gội vì trong bia có nhiều protein và Vitamin B1 giúp biểu bì tóc phát triển.
Cách mọc tóc nhanh bằng b1 có trong bia:
-
Gội đầu với dầu gội thường cho sạch bụi và dầu nhờn.
-
Pha 50ml bia với 20ml sữa không đường sau đó cho lên tóc vò nhẹ nhàng. Lấy khăn ủ 20 phút rồi gội sạch lại.
Sau khi tóc khô mùi bia cũng bay đi, trả lại mái tóc bóng mượt. Bạn bảo quản bia trong tủ lạnh để lần sau dùng tiếp hoàn toàn được vì như vậy sẽ giúp các chất không tốt trong bia bay hơi đi.
Cách mọc tóc dài nhanh tại nhà với trứng gà
Thay vì sử dụng dầu xả nhiều hóa chất thì sử dụng trứng và dầu ô liu như cách mọc tóc dài nhanh tại nhà nhanh nhất từ một loại kem ủ tóc đơn giản để chế biến. Trong trứng giàu protein tác dụng phục hồi tóc khô xơ hiệu quả. Hơn nữa Vitamin B12, Vitamin B7 và khoáng chất giúp tóc chắc khỏe và phát triển tốt.
Cách kích thích mọc tóc nhanh dài từ trứng như sau:
-
Tách lấy 2 lòng đỏ trứng, 1 thìa dầu ô liu, trộn hai thành phần lại rồi đánh đều hỗn hợp.
-
Làm ướt tóc, massage hỗn hợp vừa trộn lên bề mặt tóc. Quấn khăn ủ 25 phút rồi gội sạch. Sau đó gội sạch lại với
dầu gội kích thích mọc tóc nhanh dài
hoặc dầu gội đầu như bình thường.
Thực hiện cách để tóc mọc dài nhanh trong 1 tuần này 1 tuần/lần để có được hiệu quả như ý muốn nhanh nhất.
Cách mọc tóc dài nhanh tại nhà có rất nhiều và cũng rất dễ áp dụng. Tuy nhiên hiệu quả nhất định sẽ rất lâu để có được như ý muốn. Tốt nhất bạn nên thêm quá quá trình chăm sóc tóc của mình dầu gội kích thích mọc tóc nhanh dài để nhanh chóng có được độ dài tóc bồng bềnh duyên dáng như ý muốn.
13 thói quen giúp tóc mọc dài nhanh cho nam và nữ
Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng khoa học
Có một mái tóc dài và chắc khỏe không chỉ phụ thuộc vào việc bạn bôi sản phẩm nào lên tóc; nó còn phụ thuộc vào những gì bạn đưa vào cơ thể. Để thúc đẩy sự phát triển của tóc, bạn cần phải ‘”nuôi” tóc từ bên trong. Vậy những thực phẩm nào giúp tóc mọc nhanh? Những thực phẩm giàu protein như cá, đậu, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt là thành phần cấu tạo của tóc. Ngay cả khi không phải là người thích ăn thịt, bạn vẫn nên duy trì chế độ ăn giàu protein để tăng trưởng tóc.
- Protein: Để tóc mọc nhanh dài, bạn nên cung cấp protein có trong thịt; cá; trứng; sữa; gan; bột đậu nành và các loại hạt vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Bởi tóc được cấu tạo từ keratin – một loại protein cứng. Thiếu chất này, tóc sẽ bị giòn cứng, dễ gãy rụng hơn bình thường.
- Biotin: Biotin hay còn gọi là vitamin H là dưỡng chất kích thích tóc phát triển. Các thực phẩm giàu biotin phải kể đến gan, lòng đỏ trứng gà, bột đậu nành. Thiếu biotin tóc trở nên mỏng, rụng tóc vì vậy cần bổ sung vitamin này vào cơ thể để tóc được chắc khỏe.
- Omega-3: Axit béo có trong cá hồi; cá thu hay cá trích; bơ và hạch lanh; quả hạch giúp tóc thêm phần mềm mượt; cho da dầu bớt khô ngứa và hạn chế các bệnh gàu, vảy nến.
- Đồng và kẽm: Tóc mọc chậm nguyên nhân chủ yếu là thiếu kẽm và đồng. Khi thiếu các hoạt chất này, tóc có dễ bị bạc trước tuổi. Chính vì vậy, để có mái tóc dài khỏe bạn phải tích cực bổ sung thực phẩm giàu kẽm như tôm; cua; sò; hến; đậu phộng; đậu xanh. Và đậu; nấm; quả hạch; cà chua; đậu nành hay củ cải sẽ cung cấp một lượng lớn đồng.
- Vitamin C: là chất chống oxy hóa và tăng sinh collagen cho cơ thể. Cung cấp đủ vitamin C giúp lỗ chân lông ở tóc được thông thoáng. Cân bằng độ pH da đầu và tiết chế lượng dầu trên tóc. Từ đó thúc đẩy tóc phát triển một cách tốt nhất. Những thực phẩm giàu vitamin C bạn có thể tham khảo như: đu đủ; cải xoăn; rau bina; bắp cải; bông cải xanh…
Nếu chế độ ăn uống của bạn không cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn, thực phẩm bổ sung có thể tạo nên sự khác biệt. Hãy tìm một loại vitamin tổng hợp được pha chế và dán nhãn cho tóc, da và móng tay. Chúng chứa các vitamin quan trọng như biotin và C và B hỗ trợ sức khỏe của tóc.
Uống đủ nước mỗi ngày
Nước có chức năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Uống từ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày không những mang lại công dụng dưỡng ẩm cho cả cơ thể mà còn duy trì được độ ẩm nhất định, giúp tóc phát triển nhanh và chắc khỏe hơn.
Khi bạn uống đủ nước, tóc mọc tốt hơn. Nước chứa các khoáng chất cần thiết cho tóc như sắt, kẽm, đồng và canxi. Đồng ảnh hưởng đến sắc tố của tóc, sự thiếu hụt đồng có thể gây ra bất thường ở tóc. Canxi giúp tóc khỏe và bóng mượt hơn.
Cắt tỉa tóc thường xuyên
Điều này có vẻ trái ngược, nhưng nếu bạn muốn có một mái tóc dài và thực sự khỏe mạnh, bạn cần phải cắt tỉa thường xuyên. Mặc dù cắt tóc không làm cho tóc bạn mọc nhanh hơn, nhưng chúng giúp loại bỏ những phần chẻ ngọn khiến tóc bạn bị gãy. Phần chẻ ngọn này tạo hiệu ứng tóc bạn đang mọc nhanh và dài hơn, nhưng trên thực tế chúng không khỏe và khiến tóc gãy rụng nhiều hơn. Chính vì vậy, khi tỉa tóc đều đặn, mái tóc sẽ phát triển tốt hơn; có độ bóng và độ mềm mượt nhất định.
Chải tóc đúng cách
Tưởng chừng nhưng đơn giản nhưng chải tóc sai cách hay tác động lực quá mạnh làm hư hại đến mái tóc. Những tổn thương vật lý khiến tóc không thể giữ được lâu dài. Về cơ bản, nếu bạn nghe thấy âm thanh lao xạo khi chải tóc nghĩa là đang tác động lực quá thô bạo. Điều này nên được lưu ý ngay khi tóc ướt để tránh tình trạng dễ gãy rụng hơn.
Thông thường, chúng ta chải đầu từ da dầu xuống theo bản năng, nhưng điều đó chỉ đẩy những lọn tóc nhỏ thành một nút lớn và có thể khiến bạn rụng nhiều tóc. Đồng thời với mái tóc ướt, bạn gỡ rối tóc ướt trước, hãy nhớ bắt đầu từ phía dưới và vuốt lên từ từ.
Không gội đầu liên tục mỗi ngày
Gội đầu thường xuyên không mang lại lợi ích cho mái tóc. Trên thực tế, quá trình này làm tóc bạn tiếp xúc với hóa chất nhiều hơn. Song, làm mất độ ẩm tự nhiên của tóc. Ngược lại, gội đầu hai đến ba lần một tuần sẽ giúp dầu tự nhiên thấm vào tóc, giúp tóc tự ẩm và tự phục hồi. Để tóc nhanh dài và trông đầy đặn hơn, hãy chọn loại dầu gội trị rụng tóc hoặc có công dụng làm phồng lẫn làm dày tóc
Massage cho da dầu
Thông thường, nhiều bạn thường bỏ qua bước massage cho da đầu trước khi ngủ. Nhưng trên thực tế, phương pháp đơn giản này áp dụng mỗi tối giúp tăng cường tuần hoàn máu và kích thích tóc mọc nhanh, giúp da đầu khỏe mạnh hơn. Các thao tác khi bị bạn vuốt tóc nhanh hoặc massage da đầu mang lại sức khỏe cho tóc. Bạn có thể dùng dầu dưỡng kết hợp với đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trên da đầu.
Hạn chế tác dụng nhiệt lên tóc
Nhiệt từ máy uốn tóc, máy sấy tóc và máy ép tóc có thể làm hư tóc và gãy rụng. Mặc dù tránh hoàn toàn việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt không phải là giải pháp tối ưu, nhưng bạn hãy giới hạn tần suất sử dụng các công cụ này. Hoặc giảm nhiệt độ của các dụng cụ tạo kiểu tóc trong quá trình tạo kiểu cũng có thể giúp tóc giảm hư tổn. Ngoài ra, sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu tóc dưới nhiệt sẽ giảm đáng kể tóc gãy rụng.
Bỏ hút thuốc
Hút thuốc làm giảm lưu thông, có nghĩa là các nang tóc không nhận được chất dinh dưỡng cần thiết từ máu. Một nghiên cứu năm 2020 về chứng rụng tóc sớm khởi phát cho thấy những người hút thuốc có nguy cơ bị mỏng tóc cao hơn gấp đôi so với những người không hút thuốc. Hút thuốc cũng có nhiều khả năng khiến tóc bạc sớm.
Lau tóc bằng khăn mềm
Sử dụng khăn tắm được làm từ chất liệu vải quá cứng, tóc sẽ bị cuốn theo hoặc bị quấn chặt khiến tóc trở nên tổn thương hơn bình thường. Các sợi tóc mỏng manh xung quanh chân tóc của bạn sẽ bị kéo căng và dễ bị xơ xác. Để khắc phục tình trạng này, hãy trang bị một chiếc khăn lông sợi siêu mỏng, sẽ an toàn hơn nhiều khi quấn tóc.
Dùng bao gối lụa hoặc satin
Đây là phương pháp cực kỳ dễ mà bạn có thể làm để giúp tóc dài ra nhanh hơn. Bạn có thể sử dụng vỏ gối chất liệu vải lụa hoặc satin. Các loại vải này rất mềm và có lợi cho sự phát triển của tóc. Ngoài ra, loại vải này tránh gây ra sự ma sát rất hợp cho những bạn tóc xoăn.
Gội đầu bằng nước lạnh
Tắm nước nóng có thể làm mất nước trên da của bạn – và nó cũng gây thô ráp trên tóc của bạn. Do đó, hãy ưu tiên xả tóc bằng nước lạnh để không làm tóc khô. Nhờ đó, tóc hạn chế bị gãy rụng hơn bình thường
Dùng dầu gội kích thích mọc tóc nhanh dài
Điều này dường như đang là cách trị rụng tóc và giúp tóc mọc nhanh mà lại có thể áp dụng hằng ngày. Không tốn công sức chuẩn bị nhiều lần, chỉ cần tìm mua được một bộ combo dầu gội dưỡng tóc phù hợp là được.
Để chọn dầu gội kích thích mọc tóc hiệu quả, bạn nên lựa chọn các thành phần
Dùng dầu xả sau khi gội kích mọc tóc nhanh dài
Có một sự thật rằng dầu xả cực có lợi cho tóc. Dầu xả còn có thể giúp mái tóc chắc khỏe hơn, tránh bị hư hại khi quấn tóc ướt. Dầu xả có tác dụng duy trì sự chắc khỏe cho các kiểu tóc. Hãy thêm một chút dầu xả lên ⅔ đuôi tóc và đợi cho dưỡng chất thấm vào rồi gội đi nhé. Dầu gội kích thích mọc tóc nhanh dài cũng sẽ được phát huy hiệu quả tối đa khi bạn thêm nước nào trong quá trình gội.
-51%
Bộ gội – xả – dưỡng tóc Nhân Sâm kèm lược massage Genie
1.200.000 ₫ 590.000 ₫
Thêm vào giỏ hàng
Sử dụng serum dưỡng tóc
Bổ sung những loại serum chuyên dưỡng tóc cao cấp từ Hàn Quốc đang trở thành hot trending trong cách kích tóc mọc nhanh hiện nay. Bạn nên tìm mua loại serum cao cấp đặc biệt này ở những địa điểm uy tín để nhận được hiệu quả tốt nhất.
Đây cũng là cách giúp tóc mọc dày trở lại được nhiều chị em mê làm đẹp tóc ứng dụng.
THAM KHẢO NGAY SERUM DƯỠNG TÓC CHẮC KHỎE TỪ HÀN QUỐC
Hy vọng cùng các gợi ý về cách mọc tóc dài nhanh tại nhà cùng những thói quen dễ dàng thực hiện thúc đẩy tóc mọc nhanh sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại bộ tóc dày chắc khỏe, không còn sự tự ti với mái tóc mỏng bị xơ rối nhiều hư tổn của mình.
