Cách dùng Retinol như thế nào cho đúng để tránh trường hợp kích ứng và nổi mụn nhiều hơn? Nếu bạn đang có ý định tìm hiểu về cách sử dụng retinol để giải quyết các vấn đề trên da như mụn, thâm mụn hoặc dùng để trẻ hóa, căng bóng… thì đừng bỏ qua bài viết này nhé! O2 SKIN sẽ giúp bạn hiểu rõ cách dùng Retinol để đạt được hiệu quả cao nhất, mang đến sự cải thiện nhiều nhất cho vấn đề da mà bạn đang gặp phải.
Retinol là gì?
Retinol là một chất thuộc nhóm Retinoid, đây là dẫn xuất vitamin A có tác dụng điều trị các vấn đề về da mụn, da lão hóa. Thông qua cơ chế trung hòa các gốc tự do trong da – nguyên nhân chính của tình trạng lão hóa, Retinol mang đến nhiều tác dụng cải thiện tuyệt vời nên được mệnh danh là hoạt chất vàng không thể thiếu để đạt đến một làn da hoàn hảo không tì vết.
Retinol thẩm thấu vào da và tăng quá trình tái sinh tế bào. Đồng thời, Retinol còn hỗ trợ kháng khuẩn và cải thiện tình trạng da. Tuy nhiên để Retinol được phát huy hết tác dụng của nó thì bạn cần biết cách dùng retinol để đạt được hiệu quả cao và giảm thiểu các tác dụng phụ.
Cơ chế hoạt động của Retinol
Retinol giúp loại bỏ tế bào da chết bằng cách làm mới lớp tế bào da trên bề mặt, tạo điều kiện cho sự phát triển của các tế bào bên dưới. Qua đó retinol ức chế sự phân hủy Collagen và làm dày lớp da bên dưới.
Retinol giúp giảm lượng sắc tố Melanin trong da, hạn chế việc rối loạn sắc tố da thông qua việc thúc đẩy quá trình sản xuất ra Collagen trong da diễn ra nhanh hơn, giúp duy trì lượng Collagen, Elastin có sẵn. Từ đó retinol mang đến tác dụng làm giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da, vết nám, tàn nhang, sạm da và đốm nâu.
Tác dụng của Retinol đối với làn da
Retinol có tác dụng gì? Đây là một dẫn xuất vitamin A, Retinol mang đến nhiều công dụng cho làn da. Công dụng của Retinol chủ yếu được sử dụng để điều trị các vấn đề về lão hóa và mụn trứng cá nhẹ. Vì vậy bạn sẽ dễ dàng bắt gặp Retinol trong bảng thành phần của các loại thuốc bôi, kem bôi trị mụn và các sản phẩm chống lão hóa. Đây được xem là một sự lựa chọn hoàn hảo để cải thiện những vấn đề về làn da của bạn.
Retinol có tác dụng điều trị mụn ẩn
Retinol giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa bụi bẩn và dầu thừa tích tụ ở lỗ chân lông. Đồng thời kháng viêm và kháng khuẩn, giúp bảo vệ da an toàn khỏi vi khuẩn mụn P.acnes và các tác nhân gây mụn từ bên ngoài môi trường.
Tác dụng của Retinol là chống lão hóa cho da
Nhờ sự thay đổi tế bào mới và tăng sinh Collagen, Retinol giúp làm chậm quá trình hình thành các nếp nhăn, phục hồi tổn thương da do tia UV trong ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, Retinol còn ngăn chặn sự hình thành sắc tố Melanin gây đen da, làm giảm thâm nám và làm đều màu da.
Retinol có tác dụng làm sáng da, đều màu da
Retinol đẩy nhanh quá trình thay mới tế bào da, ức chế việc sản sinh hắc tố của tế bào, kích thích các tế bào hoạt động mạnh hơn, tái tạo cấu trúc Collagen và Elastin giúp làm sáng và đều màu da. Retinol sẽ tạo nên một lớp màn chắn ngăn ngừa các tác động xấu từ bên ngoài, từ đó mang đến một làn da khỏe mạnh, mịn màng từ sâu bên trong.
Cách dùng Retinol dành cho người mới bắt đầu
Cách dùng retinol đối với những người mới sử dụng lần đầu chính là để da tiếp cận từ từ cho đến khi thích nghi. Điều này vừa giúp retinol phát huy hiệu quả tối ưu, vừa ngăn ngừa được các tác dụng phụ không mong muốn như khô da, kích ứng hay bùng phát mụn. Dưới đây là cách sử dụng serum retinol cho người mới bắt đầu.
Bước 1: Lựa chọn nồng độ sử dụng Retinol phù hợp, nên bắt đầu từ nồng độ thấp
Lựa chọn nồng độ Retinol cho người mới bắt đầu cần lựa chọn sản phẩm có chứa nồng độ thấp. Nồng độ khoảng 0.025% đến 0.1% là phù hợp để làn da có thể thích ứng dần với thành phần Retinol. Nếu sử dụng Retinol chưa phù hợp, làn da của bạn sẽ lập tức kích ứng thì bạn nên xem xét điều chỉnh nồng độ và cách sử dụng Retinol sao cho phù hợp.
Bước 2: Thử dùng retinol trên một vùng da nhỏ là cách dùng retinol để giảm tác dụng phụ
Trước khi sử dụng Retinol để chăm sóc da thì cần đảm bảo các thành phần có trong Retinol không gây kích ứng hay phản tác dụng. Để biết hoạt chất Retinol có kích ứng hay có phù hợp với làn da hay không bạn nên thoa sản phẩm lên một vùng nhỏ, tránh tiếp xúc phần da đó với ánh nắng mặt trời. Nếu làn da không thay đổi khác thường thì có thể yên tâm sử dụng Retinol để hỗ trợ điều trị mụn, thâm nám, tàn nhang và ngăn ngừa lão hóa da.
Bước 3: Làm sạch da trước khi sử dụng retinol
Trước khi sử dụng retinol hãy đảm bảo da của bạn đã được vệ sinh sạch sẽ. Nên sử dụng toner cân bằng da để giảm thiểu tác dụng phụ. Điều này sẽ giúp retinol thâm nhập sâu hơn vào da và mang lại tác dụng sớm hơn. Retinol hoạt động tốt nhất trên nền da khô, nghĩa là khi da của bạn đã được rửa sạch, thoa retinol lúc này sẽ phát huy tối đa tác dụng. Tuy nhiên, khả năng kích ứng cũng rất cao, do đó đối với người mới bắt đầu sử dụng cần phải có thêm bước toner cân bằng da, dưỡng ẩm để hạn chế tác dụng phụ.
Bước 4: Dưỡng ẩm kỹ cho da
Cách dùng retinol để giảm kích ứng da chính là thoa dưỡng ẩm trước khi thoa retinol. Dưỡng ẩm là một bước vô cùng quan trọng đối với làn da và nhất là khi sử dụng Retinol. Đối với người mới sử dụng, hãy đảm bảo da cần được bôi dưỡng ẩm trước khi dùng retinol để giảm tác dụng phụ xuống mức thấp nhất. Với những bạn có làn da dầu, nhạy cảm, nên sử dụng kem dưỡng dạng gel, không cồn và không dầu. Còn da khô thì phù hợp với kem dưỡng dạng cream (kem).
Ngoài ra bạn có thể mix chung kem dưỡng ẩm và retinol để thoa lên vùng da cần cải thiện, điều này sẽ giúp giảm hiện tượng khô da, kích ứng và các tác dụng phụ khác có thể gặp phải.
Bước 5: Bắt đầu sử dụng retinol cho toàn bộ vùng da cần cải thiện
Sau khi da đã được dưỡng ẩm kỹ càng, hãy lấy một lượng retinol nhỏ bằng hạt đậu, thoa một lớp mỏng trên da. Như vậy là bạn đã hoàn thành xong quy trình sử dụng retinol cho da. Đối với những người đã dùng retinol trước đó, hãy quan sát sự thay đổi của da và có thể tăng nồng độ thích hợp cho đến khi đạt được sự cải thiện nhất định như mong muốn của bạn.
Bước 6: Sử dụng retinol với tần suất phù hợp là cách dùng retinol hiệu quả
Cách sử dụng Retinol hợp lý chính là điều chỉnh tất suất phù hợp. Đối với người mới bắt đầu nên sử dụng với tần suất 1-2 lần/tuần. Thời gian đầu thì chỉ nên sử dụng 1 tuần/lần. Sau khi da đã dần thích ứng với việc sử dụng Retinol, bạn có thể tăng tần suất sử dụng lên 2 hoặc 3 lần/tuần cách ngày. Chỉ sử dụng Retinol vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Bước 7: Sử dụng kem chống nắng phổ rộng vào ban ngày
Retinol khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Nếu không được che chắn kỹ sẽ dẫn đến tình trạng cháy nắng, sạm, tăng sắc tố của làn da… Vì vậy khi sử dụng Retinol phải luôn sử dụng kem chống nắng có quang phổ rộng. Đồng thời che chắn kĩ, đội mũ, nón, khẩu trang để giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời tác động lên da.
Cách dùng retinol trong từng giai đoạn
Có 2 giai đoạn thường gặp khi dùng Retinol là giai đoạn tấn công và duy trì. Thời gian để phát huy hiệu quả trên da trong khoảng 10 – 12 tuần. Phản ứng của mỗi người cũng sẽ khác nhau ở từng giai đoạn khi dùng retinol. Dưới đây là cách dùng retinol trong từng giai đoạn.
Cách dùng retinol trong giai đoạn tấn công
Cần lưu ý cách dùng Retinol trong những ngày đầu, bạn nên sử dụng Retinol trị mụn ở nồng độ thấp. Giai đoạn này Retinol sẽ loại bỏ lớp sừng trên da, đẩy mụn ẩn. Lúc này làn da chưa kịp thích ứng với Retinol nên nhân mụn ẩn đẩy lên. Do đó để giảm thiểu tình trạng kích ứng da hoặc mụn lên ồ át, bạn cần kết hợp với dưỡng ẩm và luôn bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài.
Cách dùng retinol trong giai đoạn duy trì
Sau khi mụn ẩn đã được đẩy lên trên, bạn có thể để nhân mụn tự đào thải ra ngoài qua việc skincare hàng ngày hoặc sử dụng dịch vụ lấy nhân mụn chuẩn y khoa tại các cơ sở uy tín để lấy đi các nhân mụn một cách nhẹ nhàng, hạn chế tổn thương da. Ở giai đoạn này, cách dùng Retinol hợp lý chính là cân nhắc tăng nồng độ và tần suất sử dụng. Kết hợp các bước skincare cho da mụn đúng cách, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng và sáng hơn.
Lưu ý khi dùng Retinol
Không giống như các sản phẩm dưỡng da khác, Retinol được dụng trong các toa thuốc Da liễu nên có những lưu ý về hàm lượng cũng như cách sử dụng để tránh những kích ứng ngoài ý muốn. Trước khi sử dụng, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng để hạn chế rủi ro cũng như tác dụng phụ không mong muốn và tăng hiệu quả sử dụng Retinol.
Có sẵn những sản phẩm phục hồi khi sử dụng Retinol
Nếu gặp phải tình trạng khô da, bong tróc, châm chích thì bạn nên tạm ngưng sử dụng Retinol. Phục hồi bằng những sản phẩm dưỡng ẩm hồi phục da. Khi sử dụng Retinol mà làn da bị đẩy mụn thì đây là hiện tượng bình thường. Đẩy mụn khi dùng Retinol có nghĩa là các chất này đang hoạt động tốt trên da. Khi gặp tình trạng này, hạn chế trang điểm gây bí da. Ngoài ra, bạn nên chú ý lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp với làn da hơn.
Cần tăng cường bảo vệ da, dưỡng ẩm khi dùng Retinol
Retinol dễ gây kích ứng và khô da, bong tróc. Do đó khi sử dụng retinol, bạn cần chú ý tăng cường bảo vệ da với các sản phẩm dưỡng ẩm sâu, chống nắng phổ rộng. Khi da được bảo vệ tối đa, làn da của bạn sẽ hạn chế được các tác dụng phụ khi dùng retinol. Đặc biệt nếu không chú ý chống nắng cẩn thận, da bạn sẽ rất dễ bị sạm, nám hoặc thâm chí bùng phát mụn.
Không sử dụng Retinol ngay sau khi rửa mặt
Nếu ngay lập tức sử dụng Retinol sau khi rửa mặt thì da sẽ có tình trạng bị châm chích vì làn da lúc này rất mỏng manh và dễ tổn thương. Do đó bạn nên sử dụng Toner, sau đó mới sử dụng Retinol và các loại kem dưỡng khác. Bạn nên có khoảng nghỉ trước khi sử dụng các bước chăm sóc da tiếp theo để mỹ phẩm có thể thẩm thấu vào da một cách tốt nhất.
Thận trọng khi kết hợp Retinol với các sản phẩm khác
Cùng với Retinol thì Vitamin C, AHA/BHA cũng là sản phẩm chăm sóc da quen thuộc với nhiều người. AHA/BHA này sẽ làm tăng độ mạnh của Retinol và làm kích ứng da. Bạn cần cân nhắc khi sử dụng Retinol kết hợp với các hoạt chất này. Nếu AHA/BHA được sử dụng vào chu trình chăm sóc da buổi tối thì Vitamin C nên sử dụng để chăm sóc da buổi sáng.
Kiên trì khi sử dụng Retinol
Bạn phải sử dụng Retinol từ từ để da quen dần với nồng độ thích hợp. Sẽ mất khá nhiều thời gian để da có những chuyển biến rõ rệt. Theo các Bác sĩ Da liễu mức độ trung bình để nhận thấy sự thay đổi từ 10 – 12 tuần và có thể sẽ lâu hơn tùy tình trạng da.
Việc biết rõ về kiến thức, thành phần có trong Retinol sẽ khiến bạn không mắc phải những sai lầm khi sử dụng, đồng thời mang lại những hiệu quả tốt hơn đối với làn da.
Lưu ý: Trong quá trình sử dụng Retinol, nếu gặp phải bất kì hiện tượng kích ứng nào, bạn nên giảm tần suất hoặc ngừng sử dụng sản phẩm và gặp Bác sĩ Da liễu để thăm khám và tư vấn tình trạng da.
Cách dùng Retinol khi gặp tác dụng phụ
Bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào cũng vậy, bên cạnh những công dụng có ích vẫn luôn đi kèm với những tác dụng phụ không mong muốn. Và các sản phẩm có Retinol cũng không ngoại lệ. Dưới đây là một vài phản ứng không mong muốn khi sử dụng Retinol và giải pháp khắc phục:
Cách dùng Retinol khi da khô, bong tróc
Retinol kích thích da sản sinh Collagen tái tạo tế bào, qua đó lớp tế bào chết trên bề mặt da sẽ được Retinol kích thích làm bong tróc khiến da trở nên khô hơn và dễ kích ứng. Đây được xem là một tác dụng phụ thường gặp khi bạn sử dụng hoạt chất có chứa Retinol từ nồng độ 0.5 – 1.0%.
Giải pháp khắc phục: Bắt đầu sử dụng Retinol với một lượng nhỏ, nồng độ và tần suất thấp. Tăng cường dưỡng ẩm sau khi sử dụng Retinol và lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da.
Cách dùng Retinol khi da mặt bị châm chích và đỏ da
Retinol có tác dụng tẩy tế bào chết nhanh hơn và làn da trở nên nhạy cảm hơn. Các hoạt chất Retinol đang kích thích hoạt động làm cho da trở nên ửng đỏ và châm chích.
Giải pháp khắc phục: Chỉ thoa 1 – 2 lần/tuần cho da làm quen với Retinol nồng độ từ thấp đến cao. Khi da đã quen với Retinol thì có thể tăng nồng độ và tần suất sử dụng. Tuyệt đối không được quên dưỡng ẩm và chống nắng cho da
Cách dùng Retinol khi đẩy mụn
Hiện tượng đẩy mụn khi sử dụng Retinol khá phổ biến. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, điều này là hoàn toàn bình thường. Các sản phẩm Retinol hoạt động bằng cách tăng cường tốc độ của quá trình thay tế bào da, bắt đầu từ lớp hạ bì, trung bì rồi đến biểu bì. Vì vậy, những nốt mụn ẩn, mụn viêm được đẩy lên trên bề mặt.
Giải pháp khắc phục: Vệ sinh sạch sẽ da mặt hàng ngày và chọn những sản phẩm chăm sóc da phù hợp, tránh sản phẩm có chứa cồn và hương liệu, hay chất bảo quản và những thành phần độc hại có thể gây kích ứng da. Tăng cường bổ sung Vitamin, khoáng chất và uống đủ nước mỗi ngày.
Bùng phát mụn khi sử dụng Retinol
So với việc đẩy mụn, bùng phát mụn khi sử dụng Retinol nghiêm trọng hơn nhiều lần. Bùng phát mụn là tình trạng nổi mụn không kiểm soát, làn da còn có thể bị ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ. Đây là tình trạng da bị kích ứng với thành phần Retinol. Hãy kiểm tra xem bạn có đang sử dụng sản phẩm có nồng độ quá cao hoặc sử dụng tần suất chưa phù hợp hay không. Ngoài ra không loại trừ khả năng bạn mua phải sản phẩm kém chất lượng.
Giải pháp khắc phục: Nên ngưng sử dụng Retinol ngay lập tức và đi khám Bác sĩ Da liễu. Bên cạnh đó cần tối giản quy trình skincare. Nên chú ý lựa chọn các sản phẩm làm sạch da, dưỡng ẩm và chống nắng chứa các thành phần lành tính
Bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin về Retinol cũng như cách sử dụng Retinol hợp lý để đạt được hiệu quả cao nhất và giảm thiểu tối đa các tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng retinol. Hãy tham khảo thêm ý kiến của Bác sĩ Da liễu để sử dụng Retinol phù hợp với tình trạng của mình.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Câu hỏi thường gặp
Nên bôi Retinol trước hay sau kem dưỡng?
Để tránh những tác dụng không mong muốn, đối với những người có làn da nhạy cảm thì không nên sử dụng Retinol trực tiếp mà phải thêm bước đệm. Có thể áp dụng các cách sau để làm giảm độ mạnh của Retinol:
-
Bôi kem dưỡng ẩm trước, sau đó bôi Retinol.
-
Trộn Retinol với kem dưỡng ẩm hoặc Serum sau đó bôi hỗn hợp lên da.
Những phương pháp trên sẽ giúp giảm bớt nồng độ của Retinol và làm dịu da hơn. Tuy nhiên, nếu muốn Retinol phát huy được hết tác dụng thì bạn nên dùng trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm. Còn muốn giảm độ mạnh thì dùng Retinol sau kem dưỡng sẽ tốt hơn. Tùy vào làn da của mình mà bạn có thể lựa chọn thứ tự bôi Retinol phù hợp.
Trong quy trình chăm sóc da thì thứ tự dùng Retinol như thế nào?
Bạn có thể áp dụng một trong hai cách sau khi dùng các sản phẩm có chứa Retinol:
Cách 1: Tẩy trang – Rửa mặt – Toner – Serum – Retinol – Cream
Cách 2: Tẩy trang – Rửa mặt – Toner – Serum – Cream – Retinol
Trong quá trình sử dụng Retinol, bạn nên chú ý dưỡng ẩm đầy đủ. Để da luôn căng mịn và làm dịu những kích ứng trên da. Ngoài ra, bạn phải luôn sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoà.
Sử dụng Retinol bao lâu thì mang lại hiệu quả?
Sản phẩm Retinol không phải là một giải pháp khắc phục nhanh chóng. Mặc dù, Retinol nồng độ cao có thể có tác dụng trong vài tuần. Nhưng phải mất đến 6 tháng đối với những sản phẩm có nồng độ thấp. Mụn sẽ có hiệu quả sau 12 tuần. Tuy nhiên, làn da sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời khi sử dụng Retinol. Vì vậy bạn cần phải đảm bảo bôi kem chống nắng thường xuyên. Nếu bạn còn băn khoăn về tình trạng da của mình. Hãy đến các cơ sở Y tế, phòng khám da liễu. Để được tư vấn lựa chọn sản phẩm Retinol phù hợp.
Bài viết được tổng hợp, tham khảo và chọn lọc từ tài liệu lưu hành nội bộ của O2 SKIN, giúp bạn có thêm kiến thức đúng về chăm sóc da và điều trị mụn hiệu quả.Cập nhật: 16/09/2022
Các thông tin được O2SKIN chia sẻ nhằm mục đích tham khảo, tra cứu và không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa của bác sĩ cho từng cá nhân. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.
