Sau một thời gian tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, làn da chúng ta dần sạm đi và hình thành các vết nám. Hầu hết ai cũng biết ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám da nhưng lại không biết cơ chế và thực sự tại sao lại như vậy.
Bài viết này sẽ giúp chị em giải đáp mọi vấn đề xung quanh ánh nắng mặt trời và thấu hiểu làn da hơn để biết cách điều trị nám do ánh nắng mặt trời hiệu quả, không bị tái phát.
Trong ánh nắng mặt trời có chứa những yếu tố gây sạm nám
ánh nắng mặt trời có loại tia: UVA,UVB, UVC
Theo nghiên cứu, trong ánh nắng mặt trời có 3 loại tia: UVA, UVB, UVC. Trong đó, UVA là loại gần với ánh sáng mà chúng ta nhìn thấy nhất. Chúng có khả năng xuyên qua tầng ozon, xuyên qua mấy, xuyên qua cả cửa kính cũng như tường nhà. Đây là loại tia có thể hoạt động trong cả bóng râm. UVA là nguyên nhân ngầm gây nên nám da, sạm da ở phụ nữ.
Tia UVB là tia gần với UVA. Chúng chỉ xuyên qua được tầng ozon và bị cản lại do mây. Đây là loại tia cực mạnh và nguyên nhân chính gây nám da, cháy da hay ung thư da.
Tia UVC là loại tia mạnh nhất trong 3 tia. Chúng có khả năng gây ung thư da cấp độ cao. Tuy nhiên, loại tia này gặp phải sự rào cản của tầng ozon cũng như các đám mây. Vì vậy, tia UVC không có khả năng gây hại cho làn da con người.
Nguyên nhân nào gây nám da khi tiếp xúc với ánh nắng?
Bạn biết đấy, melanin là “rào chắn” bảo vệ làn da khỏi những tác động có hại từ môi trường. Khi các tia có hại UVA hay UVB trong ánh nắng mặt trời chiếu vào da, da sẽ tự động sản sinh melanin để làm tròn vai trò quan trọng của nó. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không biết được tiết bao nhiêu melanin là đủ. Vì vậy, đa phần cơ thể sẽ tiết thừa melanin.
- Khi lượng melanin dư thừa phân bổ đều trên da thì làn da chúng ta sẽ bị sạm màu. Ngoài ra, melanin còn quy định màu sắc của làn da. Đây là lí do vì sao tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời da sẽ bị đen đi.
- Khi lượng melanin phân bổ không đều trên da sẽ hình thành các vết sạm nám, tàn nhang. Đáng tiếc, sự phân bổ không đều này lại chủ yếu trên mặt (gò má, mũi, cằm), cổ, tay và chân.
Tùy theo mức độ ảnh hưởng mà sự hình thành nám cúng khác nhau. Đa phần, ánh nắng mặt trời gây tình trạng nám mảng. Chúng xuất hiện ở một mảng da lớn và có xu hướng lan rộng ra các vùng khác theo thời gian.
Những ai dễ bị nám da do ánh nắng mặt trời?
Những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời dễ bị nám da
Sự hình thành nám chủ yếu do ánh nắng mặt trời. Vì vậy, những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng có nguy cơ bị nám rất cao. Bao gồm các trường hợp:
- Những người ở khu vực nhiệt đới, Đông Nam Á. Đây là nơi có khí hậu nóng ẩm, chịu sự tác động mạnh mẽ của ánh nắng mặt trời. Việt Nam là một nước có tỷ lệ người bị nám tương đối cao. Tại nước ta có đến 50-60 % phụ nữ bị nám.
- Những người làm việc ngoài trời hay thường xuyên du lịch biển.
- Thậm chí nám còn có thể tấn công cả những người tưởng chừng như không chịu ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời như văn phòng, công nhân nhà máy.
Cách chữa nám da do ánh nắng mặt trời không bị tái phát
Để điều trị nám do ánh nắng mặt trời thì đương nhiên bản thân chúng ta cũng phải hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tối đa.
- Hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm của nắng nóng từ 10h – 15h. Nên đẩy các hoạt động này vào khung giờ khác là tốt nhất
- Có biện pháp phòng ngừa, che chắn cẩn thận nếu cần phải ra ngoài
- Bôi kem chống nắng có độ SPF từ 30+ để bảo vệ da tối đa
- Nên bổ sung một chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng sức đề kháng cho cơ thể cũng như làn da trước những tác động từ môi trường.
- Ngoài ra bạn cũng cần tăng cường đào thải hắc sắc tố melanin trên tầng tế bào bằng cách dùng kem ngừa nám, đắp mặt nạ thường xuyên… Nhờ vậy mà tình trạng nám được cải thiện cũng như làn da mịn màng, căng bóng hơn.
Luxury 24k Gold serum chính là siêu phẩm đào thải hắc sắc tố melanin vượt trội. Không những vậy, với tinh chất vàng 24k, serum mới từ Magic skin còn giúp tái tạo và nuôi dưỡng làn da chuyên sâu. Đồng thời, hỗ trợ ngăn ngừa nám mảng hiệu quả, an toàn.
Luxury 24k Gold serum – siêu phẩm nuôi dưỡng da, cải thiện tình trạng nám do ánh nắng mặt trời
Những lưu ý khi điều trị nám da do tác động của ánh nắng
- Khi bước sang tuổi 30, làn da bắt đầu suy yếu, giảm đáng kể lượng collagen tự nhiên sản sinh ra. Không những vậy, các mô liên kết bị đứt gãy, da bắt đầu bị lão hóa và giảm độ đàn hồi. Đây cũng là nguyên do chính khiến cơ chế tự đào thải melanin diễn ra chậm và khó khăn hơn. Vì vậy để điều trị nám hiệu quả, bạn cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau.
- Nám da ở tầng thượng bì thì dễ điều trị hơn nám ở trung bì và hạ bì. Vì vậy bạn cần xác định mình thuộc loại nám da nào để có bước ngăn ngừa hợp lý nhất
- Ngoài chỉ chú tâm vào điều trị nám. bạn phải kết hợp chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt phù hợp để hạn chế tối đa sự tác động của ánh nắng mặt trời. Từ đó, việc điều trị nám mới dễ dàng, nhanh chóng và an toàn.
Sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời lên làn da chúng ta là rất lớn. Đặc biệt, đây là nguyên nhân gây nám phổ biến.
Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích để từ đó bạn có cách khắc phục nám do ánh nắng mặt trời hiệu quả. Chúc bạn luôn sở hữu làn da mịn màng không còn vết nám.
