Mình học về khóa dinh dưỡng của NASM và hiện là huấn luyện viên thể hình nên mình rất quan tâm đến vấn đề ăn uống. Các món ăn của mình có thể không có đậm đà nhiều gia vị vì mình hướng tới những món ăn đơn giản cách chế biến nhất để giữ lại được chất dinh dưỡng và chế biến nhanh chóng phù hợp với thời gian. Có thể các bạn ăn quen chiên xào thì sẽ không quen, không thấy ngon nhưng từ từ thói quen mình sẽ thay đổi và bạn sẽ thấy người tràn đầy năng lượng vì ”you’re what you eat.”
https://www.youtube.com/c/HEALTHYCHOICELV/videos
Xem thêm
