Đau họng rất hay gặp ở nhiều người, làm ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt thường ngày. Với những trường hợp bệnh nhẹ, chúng ta có thể áp dụng các cách chữa viêm họng dân gian để làm dịu bớt những cơn đau rát cổ họng. Dưới đây là 6 cách chữa đau họng không cần dùng thuốc đơn giản ngay tại nhà.
1. Đau họng – nguyên nhân do đâu?
Đau họng là một triệu chứng viêm họng cấp, viêm amidan, viêm thanh quản… hoặc nguy hiểm hơn là ung thư vòm họng. Tuy nhiên, một số thói quen thường ngày có thể gây nên tình trạng sưng đau rát vùng cổ họng. Có thể kể đến như:
- Nhiễm lạnh do tắm mưa hoặc thời tiết lạnh
- Ăn uống thực phẩm lạnh như kem lạnh, uống nước đá lạnh
- Nằm điều hòa nhiệt độ thấp
- Nói nhiều hoặc la hét nhiều
- Hút thuốc lá, uống rượu bia, tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm
- Không khí khô, thở bằng mũi
Với các trường hợp kể trên, một số biện pháp giảm đau họng bằng các nguyên liệu quen thuộc trong nhà có thể làm dịu cơn đau họng của bạn.
2. Các cách chữa viêm họng, đau họng dân gian
2.1 Trị đau họng bằng mật ong, một trong những cách chữa viêm họng an toàn, hiệu quả
- Trị đau họng bằng mật ong, một trong những cách chữa viêm họng an toàn, hiệu quả (Ảnh internet)
Trong thành phần của mật ong có các chất chống oxy hóa, sát khuẩn, chống viêm như chrysin, catalase và pinocembrin có tác dụng làm sạch nhanh vùng họng, làm dịu cảm giác đau, ngứa rát. Ngoài ra, các vitamin C, E trong mật ong giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy mật ong là lựa chọn số một để điều trị đau họng, chữa viêm họng tại nhà.
– Cách làm như sau:
- Lấy 1 cốc nước ấm và vài thìa mật ong pha với nhau theo tỉ lệ 1:3 (tức là 3 nước ấm + 1 mật ong).
- Uống vào mỗi buổi sáng khi vừa ngủ dậy sẽ giúp cổ họng thoải mái nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Ngoài tác dụng giảm đau rát vùng cổ họng, uống mật ong mỗi sáng còn giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, giữ cho da dẻ mịn màng tươi trẻ.
2.2 Trị đau họng bằng chanh
- Chanh đào ngâm mật ong có tác dụng chữa viêm họng, đau họng hiệu quả (Ảnh internet)
Nguồn vitamin C dồi dào trong quả chanh có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa. Nhờ đó sử dụng chanh giúp thanh nhiệt tiêu đờm hiệu quả nên được nhiều người áp dụng trong cách chữa viêm họng, đau họng dân gian. Sự kết hợp giữa chanh và mật ong sẽ làm tăng hiệu quả trị đau họng của cả hai.
– Cách làm như sau:
- Uống mật ong với nước cốt chanh theo tỉ lệ 2 mật ong : 1 nước chanh.
- Dùng liên tục trong nhiều ngày sẽ có tác dụng giảm sưng đau vùng cổ họng.
Hoặc có thể ngâm mật ong chanh đào để sử dụng dần trong thời gian dài.
– Cách làm như sau:
+ Nguyên liệu: 1 lít mật ong, 1 kg chanh đào, 0,5 kg đường phèn.
+ Tiến hành:
- Chanh đào rửa sạch và ngâm vào trong chậu nước muối khoảng 30 phút thì vớt ra để cho ráo nước.
- Sau đó, cắt chanh thành những lát mỏng đều tay. Nên để cả hạt bởi hạt của quả chanh đào cũng được chứng minh là có tác dụng chữa viêm họng hiệu quả không kém.
- Dùng một chiếc bình thủy tinh để ngâm chanh đào cùng đường phèn và mật ong đã chuẩn bị trước đó. Cứ hết một lớp đường phèn lại xếp một lớp chanh đào. Cuối cùng đổ hết lượng mật ong vào và đậy kín nắp để ngâm.
- Thời gian ngâm có thể từ 1 – 2 tháng là bỏ ra để dùng được.
Mỗi khi sử dụng, các bạn lấy 1 – 2 thìa nước chanh đào mật ong để uống sẽ cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của bệnh.
2.3 Trị đau họng bằng quất
- Quất hấp mật ong là bài thuốc chữa viêm họng, đau họng được ưa chuộng (Ảnh internet)
Thay bằng chanh đào, có thể sử dụng quất để trị đau họng hiệu quả không kém. Quất là một loại quả cũng có chứa hàm lượng vitamin C cao. Cây quất được trồng ở rất nhiều nhà dân vùng nông thôn, do vậy dễ dàng tìm thấy để sử dụng.
– Cách làm như sau:
- Bổ đôi vài quả quất cho vào trong một chiếc bát con.
- Sau đó đổ 1 chút mật ong vào bát và đem hấp cách thủy. Đơn giản như có thể cho vào hấp cùng nồi cơm.
- Khi dùng lấy miếng quất ngâm mật ong ngậm giữ nơi cổ họng. Kiên trì dùng đều đặn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
2.4 Trị đau họng bằng gừng
Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, khi ngấm vào tỳ, vị, phế sẽ khiến cho cơ thể xuất mồ hôi, an vị, bổ phế, khỏi ho. Ngoài ra, vị thuốc này còn giải độc công hiệu, có thể trị phong hàn, cảm mạo, trị các loại bệnh về dạ dày, chữa nôn mửa, đi tả, giải độc từ hải sản…
Trị đau họng bằng gừng cực kì đơn giản. Cách làm như sau:
- Gừng tươi gọt vỏ rửa sạch, đập dập cho vào nước nóng dùng để uống nước trà gừng mỗi sáng.
- Có thể cho thêm lát chanh tươi và 1 muỗng cafe mật ong để tăng phần hiệu quả
Sau vài ngày thực hiện, triệu chứng đau họng sẽ được cải thiện đáng kể.
Lưu ý:
Khi sử dụng các phương pháp trị đau họng bằng mật ong, không nên áp dụng cho trẻ nhỏ. Vì trong một số loại mật ong có chứa bào tử vi khuẩn Clostridium Botulinum gây nhiễm độc cho trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi.
2.5. Chữa viêm họng, đau họng bằng giấm
Giấm là một thành phần sẵn có trong nhà bếp khác có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm. Đặc biệt loại giấm táo có thể điều trị đau họng.
– Cách làm như sau
- Cho 2 muỗng cà phê giấm vào một cốc nước ấm. Sau đó ngậm súc họng dung dịch giấm pha này trong 5 phút rồi nhổ đi.
- Nên thực hiện súc họng hàng ngày mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ để giảm tình trạng sưng đau vùng cổ họng, chữa viêm họng.
2.6. Trị đau họng bằng lá húng chanh
Cây húng chanh ngoài việc làm rau gia vị. Chúng còn được sử dụng như một vị thuốc giúp trị cảm cúm, sốt cao, chảy máu cam, viêm họng, khản tiếng…
– Cách chữa đau họng bằng húng chanh
- Lá húng chanh non lá giã nát vắt lấy nước cốt pha nước uống ngày 2 lần.
- Đối với trẻ em, lấy vài lá húng chanh giã nát cho thêm ít đường, đem hấp cách thủy. Sau đó chắt lấy phần nước cốt cho trẻ uống ngày 2-3 lần.
Trên đây là 6 cách chữa viêm họng, đau họng không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, đau họng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Trong đó có những bệnh lý nguy hiểm cho người mắc như ung thư vòm họng. Do vậy nếu tình trạng đau họng kéo dài. Hoặc nếu tái phát nhiều lần gây khó chịu mà không phải do các nguyên nhân thông thường kể trên. Người bệnh cần đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ khám và điều trị kịp thời. Tránh để kéo dài gây những biến chứng khó lường.
BS Huyền Hương
