Có rất nhiều nguyên nhân gây nên nám da. Nhưng đặc trưng nhất vẫn là do ánh nắng mặt trời. Vì thế, muốn tìm ra phương pháp điều trị nám da hiệu quả, chúng ta cần phân tích và hiểu rõ vì sao ánh nắng mặt trời gây hại cho da, gây sạm nám và cách chữa trị nám da như thế nào để nám không tái phát trở lại.
Ánh nắng mặt trời nguyên nhân chính gây nên nám da
Loại UV gây hại nặng nhất cho da chính là tia UVB và UVA. Hai loại tia này có bước sóng ngắn nên ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Tia UVA là nguyên nhân gây lão hóa, chúng âm thầm xâm nhập và tấn công vào lớp hạ bì trên da. Vì vậy, đây là nguyên nhân của các chứng bệnh ngoài da và mắt như: viêm da, ung thư da…
Tia UVB hầu hết sẽ bị tầng ozon cản lại, tầng ozon đóng vai trò lá chắn ngăn không cho tia này truyền đến mặt đất. Tuy nhiên, do hiện tượng nóng lên toàn cầu cũng như thủng tầng ozon nên cường độ tác động của tia này xuống mặt đất ngày càng tăng.
Cách trị nám da hiệu quả do ánh nắng mặt trời
Kem chống nắng
Khi bị nám da, nếu bạn tiếp xúc với tia cực tím, thì nám thêm trầm trọng. Chính vì vậy, kem chống nắng là bước đầu tiên quan trọng trong việc trị nám da mặt hiệu quả.
Ngoài ra kem chống nắng cũng là một bước quan trọng trước khi bạn trang điểm. Kem chống nắng giúp bù nước và giữ độ ẩm cho da trước khi trang điểm. Chính thói quen này sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn trước những tác động ngược của mỹ phẩm, từ đó ngăn ngừa và trị nám da mặt hiệu quả.
PA ( thể hiện việc bảo vệ cơ thể chống lại tia UVA )
SPF ( Thể hiện việc bảo vệ cơ thể chống lại tia UVB ) chứ không có chỉ số chống lại tia UVC.
Chế độ ăn uống trị nám da
Bạn có thể ăn tất cả các loại thực phẩm tốt cho da và cho cơ thể, không cần phải kiêng cữ, chỉ cần bạn ăn nhiều rau và hoa quả. Cung cấp cho cơ thể các chất vitamin C, beta carotene, vitamine E, selenium. Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc,…
Mặt nạ từ thiên nhiên trị nám da
Một số phương pháp chế biến mặt nạ tự nhiên làm giảm nám da như rau ngót, đu đủ, dứa, cà chua….có tác dụng hiệu quả rất tốt mà bạn nên áp dụng.
Mặt nạ trị nám da từ cà chua, sữa chua và chanh
Sự kết hợp các tính chất tẩy trắng mạnh mẽ của chanh, cà chua và sữa chua và là một trong những loại mặt nạ tốt nhất để cải thiện làn da một cách tự nhiên. Nó hoạt động kỳ diệu trong việc loại bỏ các đốm đen và sạm da từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, nước ép cà chua hoạt còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông và giảm lượng dầu trong da, trong khi sữa chua giúp giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da.
Để chuẩn bị mặt nạ này pha trộn 2 muỗng canh bột cà chua, 1 muỗng canh nước cốt chanh và 1 muỗng canh sữa chua vào một cái bát và thoa lên mặt. Để khô trong 30 phút. Rửa bằng nước lạnh. Nước ép cà chua có thể gây ra cảm giác ngứa ban đầu, nhưng nó sẽ dịu xuống ngay sau đó bạn không cần quá lo lắng.
