Bí quyết giúp tóc nhanh dài

Bạn đang muốn sở hữu mái tóc dài nhưng chưa có bí kíp nào? Đơn giản thôi, sẽ có khá nhiều cách để giúp tóc nhanh dài mà không cần ra tiệm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bí quyết tóc nhanh dài dưới đây nhé. 

Các yếu tố dẫn đến rụng tóc, tóc mọc chậm

Chúng ta hãy cùng điểm lại các nguyên nhân gây nên rụng tóc cũng như tóc mọc chậm đã nhé.

Do căng thẳng quá độ

 Đầu tiên chúng ta có thể điểm tên một trong những thủ phạm chính gây rụng tóc.  Từ đó khiến tóc mọc chậm là sự căng thẳng quá độ. Khi bạn căng thẳng quá độ, cơ thể sẽ tiết ra một số chất gây tổn thương tới tóc, làm gián đoạn sự sinh trưởng và phát triển của tóc (hiện tượng telogen). Chính điều này sẽ làm tóc bạn thiếu sức sống cũng như tóc mọc chậm.

Căng thẳng quá độ gây rụng tóc

Do sử dụng quá nhiều hóa chất

Trong cuộc sống hiện đại, việc tậu cho mình một bộ tóc mới là việc hàng tuần, hàng tháng của hội chị em cũng như cánh mày râu. Việc sử dụng quá nhiều hóa chất để nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc với cường độ cao ảnh hưởng rất lớn tới tóc. Gây nên hiện tượng rụng tóc, mọc tóc chậm đồng thời còn ảnh hưởng đến các nang tóc khỏe mạnh trên da đầu. 

Lạm dụng hóa chất nhuộm tóc, tẩy tóc khiến tóc xơ rối và rụng tóc

Chăm sóc tóc không đúng cách 

việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp với cơ địa của bản thân. Gội đầu quá nhiều lần cũng gây nên hiện tượng rụng tóc tóc mọc chậm.

Chế độ ăn uống không phù hợp 

Một cơ thể khỏe mạnh với chế độ ăn uống hợp lý, vận động điều độ là vô cùng cần thiết. Điều này sẽ cung cấp các dưỡng chất và môi trường cần thiết để tóc và nang tóc khỏe mạnh. Chế độ ăn uống không phù hợp khiến tóc thiếu dưỡng chất cần thiết để sinh trưởng và phát triển khỏe mạnh. Nếu bạn muốn một mái tóc khỏe mạnh, nhanh dài cần bổ xung thêm các chất như kẽm, omega 3, vitamin A, C, H trong thực đơn bữa ăn hàng ngày.

Các thực phẩm giúp tóc giảm gãy rụng và mọc nhanh

Do mang thai và sau khi sinh ở phụ nữ

phụ nữ mang thai và sau khi sinh sẽ có các thay đổi về nội tiết tố. Chính vì vậy sẽ hay gặp phải tình trạng rụng tóc, tóc mọc chậm hơn so với bình thường.

Do tuổi tác

Những người cao tuổi thì các tế bào sẽ lão hóa theo thời gian. Các nang tóc cũng vậy nên ở người cao tuổi sẽ dễ bị rụng tóc, tóc mọc chậm hơn so với người trẻ tuổi.

Các cách giúp tóc nhanh dài

Chăm sóc tóc đúng cách giúp tóc nhanh dài

Có rất nhiều cách chăm sóc tóc khác nhau. Tùy thuộc vào mái tóc bạn đang trong tình trạng gì. Có một bí quyết chăm sóc tóc nhanh dài mà bạn cần chú ý như: 

• Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp với từng loại tóc. 

• Gội đầu 2 ngày một lần. 

• Gội đầu với nước mát, hạn chế tối đa việc sử dụng nước nóng để gội đầu. 

• Sử dụng khăn mềm để thấm khô tóc, không vò mạnh khiến tóc bị tổn thương.

• Khi sử dụng máy sấy tóc cần để nhiệt vừa phải, không sử dụng nhiệt độ quá cao. 

• Hạn chế sử dụng hóa chất.

• Tránh tiếp xúc với các yếu tố gây hại như nhiệt độ cao, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời.

Cắt tỉa tóc thường xuyên

Nếu bạn muốn mái tóc khỏe mạnh và nhanh dài, bạn nên thường xuyên cắt tỉa ngọn tóc. Việc cắt tóc không khiến cho tóc mọc nhanh hơn nhưng khi cắt tóc sẽ loại bỏ những ngọn tóc bị chẻ. Tăng sức sống cho tóc. Việc này vô hình chung sẽ làm tóc chắc hơn, tránh gãy rụng tóc.

Massage da đầu thường xuyên giúp tóc nhanh dài

Massage da đầu thường xuyên không chỉ giúp tinh thần thỏa mái, đồng thời còn giúp lưu thông máu trên da đầu. Giúp các nang tóc khỏe hơn, cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Tăng sức sống của tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Massage da đầu thường xuyên kích thích tuần hoàn máu ở nang tóc giúp tóc nhanh dài

Lựa chọn lược phù hợp và chải tóc hàng ngày

Nên chọn lược chân thưa thay vì chân mau. Điều này sẽ làm giảm đáng kể việc tóc bị rối, rụng tóc và gãy tóc. Sử dụng lược chải tóc thường xuyên. Massage nhẹ nhàng da đầu có tác dụng rất lớn trong việc kích thích các nang tóc phát triển. Từ đó khiến tóc dài ra nhanh hơn.

Tập các thói quen sinh hoạt tốt mỗi ngày tránh căng thẳng

Nên có chế độ vận động thường xuyên và lành mạnh. Giảm căng thẳng từ đó giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Chế độ ăn uống hợp lý giúp tóc nhanh dài

Để tóc mọc nhanh hơn và khỏe mạnh, bạn cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng tóc. Nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày các thực phẩm chứa nhiều vitamin, omega 3, kẽm, sắt. Những thực phẩm này không những giúp bạn khỏe mạnh còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc.

Sử dụng các liệu pháp thiên nhiên giúp tóc nhanh dài

Ngoài các bí quyết giúp tóc nhanh dài đã đề cập. Bạn cũng có thể sử dụng các liệu pháp thiên nhiên như: bơ, mật ong, cà phê, dầu oliu, dầu dừa,… để làm mặt nạ tóc. Không những giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe còn kích thích sự phát triển của tóc.

Lời kết

Trên đây là những bí quyết giúp tóc nhanh dài. Hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn các cách chăm sóc tóc phù hợp để có một mái tóc chắc khỏe dài mượt.