Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho trẻ em nhưng để giúp bé phát triển tốt hơn, mẹ cần cai sữa cho con để bé có thể bổ sung thêm những nguồn dinh dưỡng khác từ bên ngoài. Cùng VinID tham khảo cách cai sữa cho bé an toàn, hiệu quả và khoa học sau đây nhé.
1. Thời gian cai sữa cho bé theo khuyến nghị của WHO
-
Theo khuyến nghị của Tổ chức y tế Thế giới (WHO) cùng với Quỹ nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), các bà mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong khoảng thời gian 6 tháng đầu đời.
-
Trong sữa mẹ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate, lipid, vitamin và khoáng chất cung cấp đủ năng lượng cho trẻ từ sơ sinh giúp tăng cường hệ miễn dịch, trị tiêu chảy, giảm thiểu các bệnh về đường hô hấp và nhiều bệnh vặt khác.
-
Sau 6 tháng, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tăng lên, các chất trong sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nữa mới cần phải bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng từ bên ngoài – Đây là thời điểm mà trẻ bắt đầu tập ăn dặm.
-
Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu các bà mẹ có thời gian và điều kiện vẫn nên tiếp tục duy trì cho trẻ bú sữa mẹ song song ăn dặm cho đến 1 tuổi hoặc lâu hơn trước khi cai sữa.
2. Cách mẹ cai sữa cho bé cực hiệu nghiệm
Giãn cữ và rút ngắn thời gian ti sữa ở mỗi cữ:
-
Bạn không nên cai sữa cho bé một cách đột ngột vì sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ, khiến trẻ dễ bị ốm, mẹ cũng sẽ dễ bị tắc sữa.
-
Nếu trẻ từ 6 tháng, các cữ sữa sẽ khoảng 3 tiếng bé bú 1 lần thì khi cai sữa bạn nên giãn ra thành 4 hoặc 5 tiếng và rút ngắn thời gian cho bé bú lại.
Tăng lượng thức ăn ở mỗi bữa và tăng cử ăn
-
Việc tăng lượng thức ăn và tăng thêm các bữa ăn dặm trong 1 ngày sẽ giúp cho bé no lâu hơn, giảm cảm giác thèm bú mẹ.
Làm cho bé quên dần việc đòi ti mẹ:
-
Khi đến cữ bú, bạn có thể đẩy bé đi dạo, đưa đồ chơi cho bé chơi hoặc nhờ người khác bế bé để bé xao lãng và dần quên việc đòi ti.
Bổ sung sữa công thức:
-
Bạn có thể thêm 1 đến 2 cữ sữa ngoài vào trong khẩu phần ăn của bé thay thế cho các cữ ti mẹ để bé no hơn, giảm các cữ bú mẹ.
-
Nên chọn sữa công thức đúng độ tuổi của bé và chọn các hãng sữa cũng như địa chỉ uy tín để mua hàng để tránh việc mua phải sữa nhái, giả làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Cho bé dùng ti giả:
-
Việc sử dụng ti giả sẽ giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn, giảm cảm giác thèm ăn.
-
Ti giả cũng giúp trấn an bé khá tốt nếu bé đến cữ bú mà bạn chưa chuẩn bị sữa kịp.
3. Lưu ý khi cai sữa cho bé
-
Không nên cai sữa quá đột ngột mà nên cắt giảm dần các cữ sữa để bé làm quen.
-
Nếu ngực bị căng tức trong quá trình cai sữa bạn nên sử dụng khăn ấm áp lên ngực, massage ngực hoặc dùng máy hút sữa để hút bớt ra ngoài, tuy nhiên chỉ nên hút một lượng sữa nhỏ để bớt căng tức không nên hút sữa quá lâu.
-
Không nên cai sữa quá sớm, nhất là với trẻ 6 tháng tuổi vì sữa mẹ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quý giá giúp trẻ phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ.
-
Nên nhờ bố hoặc ông bà hỗ trợ trong quá trình cai sữa cho bé, việc không gần mẹ quá nhiều sẽ giúp trẻ nhanh chóng quên đi việc đòi ti mẹ.
-
Không nên cai sữa trong trường hợp trẻ bị ho, sốt, hoặc đang rơi vào các tuần khủng hoảng (wonder week).
-
Khi cai sữa, bé rất dễ cáu và quấy khóc nhiều nên cần kiên nhẫn để dỗ dành và chơi đùa với trẻ.
4. Tác hại của việc cai sữa muộn
-
Việc cho trẻ bú mẹ lâu dài thực tế không gây hại cho trẻ. Tuy nhiên, khi trẻ bú mẹ quá lâu nhất là bú đêm sẽ làm trẻ ngủ không sâu giấc, ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao cũng như trí tuệ của trẻ.
-
Trẻ ti mẹ sẽ tạo thành thói quen, khiến trẻ phụ thuộc vào mẹ, làm ảnh hưởng đến công việc của mẹ cũng như khi đến độ tuổi đi nhà trẻ bé sẽ khó hòa nhập hơn với các bạn.
-
Ti mẹ vào ban đêm trong thời điểm mọc răng sẽ dễ làm hư hỏng răng sữa của bé, vì trong sữa mẹ có độ ngọt tự nhiên.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn sẽ hiểu hơn về các cách cai sữa cho bé an toàn khoa học. Tham khảo thêm các bài viết hay và bổ ích khác tại https://vinid.net/blogs/
