Một mái tóc dài thướt tha và bóng mượt luôn luôn là biểu tượng đặc trưng của các cô gái châu Á. Liệu bạn có muốn mình sở hữu một mái tóc như vậy? Nhưng bạn lại không biết các cách nào để giúp tóc mọc nhanh và bóng khỏe. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bí quyết làm tóc mọc nhanh và hiệu quả nhé!
Nguyên nhân làm tóc mọc chậm và dễ hãy rụng
Mái tóc khỏe đẹp luôn là vũ khí giúp phụ nữ thăng hạng nhan sắc, còn phái mạnh sẽ phong độ và tự tin hơn mỗi khi đi giao tiếp. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sở hữu mái tóc dày, chắc khỏe. Có những phương thức chăm sóc cho tóc nhanh dài, giảm lượng rụng tóc mỗi ngày mà bạn có thể thực hiện. Trước hết, hãy cùng tìm hiểu về các nguyên nhân làm tóc mọc chậm, dễ gãy rụng.
Do cơ thể thiếu dưỡng chất cần thiết: Chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho tóc sẽ khiến tóc phát triển chậm hơn. Đặc biệt, thiếu các chất như kẽm, protein, omega – 3, vitamin H (hay còn có tên gọi khác là vitamin B7, biotin), vitamin A, vitamin C… sẽ khiến cho các tế bào mầm tóc bị teo lại, bị yếu đi, làm cho các sợi tóc mới không thể mọc ra khỏi da đầu. Các sợi tóc mới khi mọc lên sẽ bị mảnh và bị khô xơ hơn.
Vấn đề về tuổi tác: Theo như các kết quả nghiên cứu cho thấy những người tuổi cao sẽ rụng tóc nhiều hơn, tóc sẽ mọc lâu hơn và dễ bị gãy rụng hơn so với những người trẻ tuổi. Nguyên nhân là do các nang tóc dần dần bị thoái hóa đi theo tuổi tác khiến cho vòng sinh trưởng của tóc diễn ra bị chậm hơn.
Vấn đề do di truyền: Khi trong gia đình có người thân bị rụng tóc, hói đầu, người đó sẽ có tỷ lệ cao di truyền lại cho con cháu. Thông thường, nam giới sẽ dễ bị di truyền hơn.
Do căng thẳng, stress kéo dài: Đây chính là sát thủ thầm lặng làm cho bạn dễ bị rụng tóc. Stress kéo dài làm cho cơ thể sản sinh một số loại chất gây tổn thương cho tế bào mầm tóc, tóc sẽ phát triển chậm. Tóc cũ rụng đi trong khi đó tóc mới không kịp mọc, khiến cho mái tóc của bạn dần dần sẽ thưa hơn, thậm chí bị hói đầu. Stress khiến bạn bị rụng tóc, mặc dù tóc mới có thể mọc mới tuy nhiên bạn vẫn cần có những biện pháp cải thiện stress và các tác nhân gây nguy hại cho tế bào mầm tóc thì tóc mới mọc sẽ khỏe mạnh hơn.
Do mang thai và sau sinh đối với phụ nữ: Phụ nữ mang thai và sau khi sinh do thay đổi nội tiết tố nên sẽ rất dễ gặp phải tình trạng rụng tóc, tóc mọc chậm hơn.
Do lạm dụng quá nhiều hóa chất: Khi lạm dụng, sử dụng nhiều loại hóa chất để uốn, nhuộm, duỗi tóc hoặc là do tóc chịu nhiệt độ quá cao khi làm tóc sẽ khiến cho các sợi tóc bị khô xơ, mỏng manh, dễ bị rụng hơn.
Do gội đầu sai cách: Gội đầu quá nhiều lần, hay sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp… sẽ là những lý do khiến cho tóc mọc chậm và dễ bị hư tổn.
Có thể bạn quan tâm: Bí quyết kích thích mọc tóc bằng vitamin B1 siêu đơn giản tại nhà.
Các thói quen tốt hằng ngày giúp mọc tóc nhanh
Chỉ cần bạn có những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày, tóc sẽ mọc nhanh dài và dày hơn. Hãy cùng điểm qua những thói quen nhỏ này nhé, chắc hẳn bạn sẽ thấy bất ngờ đấy vì nó rất dễ thực hiện.
Bổ sung đầy đủ lượng nước mỗi ngày
Nước có một vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, nó có tác dụng chuyển hóa các chất dinh dưỡng ở trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu nước, các dưỡng chất cần thiết sẽ không thể cung cấp đủ cho sự phát triển của tóc. Để biến mái tóc trở nên dài và dày hơn bạn cũng phải để ý đến việc cung cấp độ ẩm cho tóc bằng cách bổ sung đầy đủ lượng nước hằng ngày.
Vì vậy, hãy uống khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, sẽ giúp cung cấp nước cho cơ thể cũng như là cung cấp độ ẩm nhất định giúp cho tóc mọc nhanh và phát triển khỏe mạnh.
Tăng cường dưỡng ẩm cho tóc
Muốn cho tóc mọc nhanh và đẹp hơn, bạn cần thường xuyên cung cấp độ ẩm cho mái tóc. Chị em có thể sử dụng sản phẩm dưỡng tóc hoặc là tận dụng từ các nguyên liệu thiên nhiên làm “mặt nạ” cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho tóc. Một số công thức dưỡng ẩm quen thuộc và dễ làm như: ủ tóc bằng dầu dừa, dầu oliu, bơ, trứng gà, mật ong… Mỗi tuần các chị em nên ủ mặt nạ cho tóc khoảng 2 – 3 lần, sẽ giúp mái tóc chắc khỏe và sẽ nhanh mọc dài.
Chải tóc đúng cách
Chải tóc từ 1 – 2 lần mỗi buổi sáng có tác dụng kích thích các nang tóc và làm cho tóc mọc nhanh hơn trông thấy. Khi chải tóc bạn có thể kết hợp massage da đầu trước tầm 5 phút để thúc đẩy quá trình lưu thông máu và giúp tóc mọc nhanh dài. Không chỉ vậy nó còn có tác dụng là kích thích đến các huyệt đạo để tăng cường sức khỏe.
Đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cung cấp những loại dưỡng chất cần thiết đến cho cơ thể và nó quyết định phần lớn đến sức khỏe cũng như độ dài của mái tóc.
Bổ sung đầy đủ thực phẩm có chứa nhiều vitamin, biotin, protein, hay omega3, sắt, magie, kẽm,….Các loại dưỡng chất này có nhiều trong các loại rau củ quả tươi, ở trong các loại hạt (như hạt óc chó, hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí ngô), trong cá hồi, các loại hải sản. Hãy bổ sung những thực phẩm này vào các bữa ăn hàng ngày của bạn, để cải thiện độ dài mái tóc và sức khỏe tổng thể củ bạn.
Thường xuyên mát xa da đầu
Chỉ cần với vài động tác massage da đầu đơn giản, bạn sẽ mang lại nhiều lợi ích không ngờ tới. Massage da đầu không chỉ cải thiện stress, căng thẳng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của tóc. Mỗi khi bạn gội đầu, hãy lấy đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng lên trên da đầu khoảng 5 phút. Động tác này được thực hiện thường xuyên sẽ đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu dưới da đầu, giúp nang tóc phát triển khỏe hơn và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc.
Chăm sóc tóc đúng cách
Việc chăm sóc tóc đúng cách là điều cực kỳ quan trọng để bạn sở hữu một mái tóc khỏe mạnh. Đây cũng là điều quan trọng quyết định xem tóc có nhanh dài và chắc khỏe hay không. Tuy nhiên là không phải ai cũng biết cách chăm sóc mái tóc đúng chuẩn. Hãy cùng lưu ý một số điều khi chăm sóc tóc để tóc nhanh dài và dày nhé:
- Nên gội đầu với nước mát, thay vì gội bằng nước quá nóng vì nó có thể khiến tóc bị khô xơ và dễ hư tổn.
- Gội đầu tầm 2 – 3 lần/tuần, khi gội đầu hãy kèm thêm việc massage da đầu nhẹ nhàng.
- Dùng khăn mềm để thấm khô tóc, không nên chà xát mạnh sẽ dễ khiến cho tóc bị gãy rụng.
- Không để tóc tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân gây hại như là ánh nắng mặt trời, hay nhiệt độ cao, khói bụi…
- Hạn chế sử dụng các loại hóa chất hoặc là máy sấy tóc, dụng cụ ép tóc…
- Cần lựa chọn loại dầu gội đầu phù hợp và có hoạt chất dịu nhẹ. Tốt nhất nên chọn sản phẩm dầu gội có nguồn gốc đến từ tự nhiên để làm sạch và chăm sóc tóc.
Có thể bạn quan tâm: Bật mí cách làm tóc nhanh dài bằng vitamin E
Cách làm tóc nhanh dài bằng biện pháp đến từ thiên nhiên
Những mẹo giúp cho tóc nhanh dài bằng nguyên liệu đến từ thiên nhiên luôn được các chị em truyền tai nhau. Các công thức này tuy khá đơn giản, nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ. Hãy thử áp dụng một số bí quyết dưới đây nhé.
Cách mọc tóc nhanh bằng dầu dừa
Dầu dừa làn guyên liệu làm đẹp tóc được sử dụng khá phổ biến. Dầu dừa có chứa hàm lượng lớn các loại vitamin E, K và các axit béo như là axit oleic, axit linoleic và axit lauric có tác dụng kích thích sự tăng trưởng của tóc, giúp cho tóc thêm chắc khỏe.
Bí quyết 1: Dùng dầu dừa nguyên chất:
- Gội sạch đầu với nước mát sau đó bạn lấy khoảng 5ml dầu dừa nguyên chất thoa đều lên trên chân tóc tới ngọn tóc.
- Ủ tóc trong khoảng 30 phút, sau đó gội đầu lại bằng nước mát.
Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần sẽ giúp tóc mọc nhanh dài hơn. Nếu tóc và da đầu khô, bạn có thể thoa dầu dừa trực tiếp lên trên tóc và để ủ qua đêm để dầu dừa có thể ngấm vào chân tóc, gội sạch đầu vào sáng ngày hôm sau.
Bí quyết 2: Dầu dừa kết hợp với nước cốt chanh:
- Dùng nước cốt 1/2 trái tranh trộn cùng với khoảng 15ml dầu dừa.
- Gội đầu qua với nước mát, bôi hỗn hợp trên lên da đầu và massage nhẹ nhàng mái tóc.
- Ủ tóc trong vòng 30 phút rồi sau đó gội lại thật sạch với nước.
Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần.
Bí quyết 3: Dầu dừa kết hợp với oliu
- Trộn dầu dừa và dầu oliu theo tỷ lệ cân bằng 1:1.
- Gội sạch đầu, chờ cho tóc gần khô thì xịt hỗn hợp ở trên lên tóc.
- Massage tóc và da đầu trong khoảng 20 phút, sau đó dùng khăn ẩm trùm kín ủ tóc trong 60 phút.
- Gội đầu sạch lại bằng nước mát.
Bạn có thể kết hợp thêm dầu dừa với các loại nguyên liệu khác như trứng gà, nha đam, hay mật ong theo công thức trên để giúp tóc mọc nhanh dài và khỏe mạnh.
Có thể bạn quan tâm: 7 cách ủ tóc bằng dầu dừa bạn nên thử qua
Kích thích tóc mọc bằng hành tây
Bạn sẽ thấy rất bất ngờ đối với công dụng của hành tây với mái tóc. Nước ép hành tây có tính chất sát khuẩn rất mạnh, giúp da đầu sạch và khỏe mạnh, từ đó tóc có đủ dưỡng chất nên sẽ nhanh dài và mượt.
Để kích thích tóc nhanh mọc dài với hành tây bạn nên áp dụng một số bí quyết như sau:
Bí quyết 1: Dùng nước ép hành tây nguyên chất
- 1 củ hành tây, bóc vỏ rửa sạch, ép chỉ lấy nước cốt.
- Dùng tăm bông thấm vào nước ép hành tây, thoa nó trực tiếp lên trên chân tóc.
- Massage nhẹ nhàng tóc 10 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
Bí quyết 2: Dùng nước ép hành tây và sữa chua
- Nước ép hành tây và sữa chua không đường kết hợp theo tỷ lệ 1:1, trộn đều thành một hỗn hợp.
- Thoa hỗn hợp này lên chân tóc, để ủ nó tầm 1 giờ.
- Gội sạch lại bằng dầu gội để khử đi mùi của hành tây.
Bí quyết 3: Dùng nước ép hành tây và mật ong
- Ép 1 củ hành tây lấy nước và pha với 2 – 3 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Thoa hỗn hợp đó lên tóc, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm được vào trong tóc.
- Ủ tóc tầm 10 – 15 phút, sau đó gội sạch lại bằng nước sạch.
Bạn có thể thực hiện 2 lần cho mỗi tuần để có thể đạt được hiệu quả một cách nhanh nhất.
Có thể bạn quan tâm: Cách ủ tóc bằng hành tây có tốt không và các phương pháp làm.
Kích thích tóc mọc nhanh bằng bia
Thành phần chủ yếu có trong bia là lúa mạnh, nó có chứa các loại dưỡng chất có lợi cho tóc như các nhóm vitamin B, magie, sắt,… giúp cân bằng độ ẩm, trị tình trạng nấm da đầu, diệt khuẩn, cho mái tóc bạn chắc khỏe. Ngoài ra, bia còn chứa một lượng lớn protein – một trong những thành phần cấu tạo của tóc. Do đó, hãy tận dụng đồ uống này để chăm sóc tóc, giúp tóc mọc nhanh dài, giảm gãy rụng hiệu quả.
Bí quyết 1; Gội đầu bằng bia
Lấy 1 lon bia đổ ra một bát sạch để khoảng 3 – 6 tiếng hoặc qua đêm để loại bỏ đi các chất carbon dioxide có trong bia. Bởi vì chất này khi gặp nước tạo thành nước cứng làm tóc bị khô xơ, rối và gãy rụng.
- Gội đầu sạch với dầu gội sau đó bạn dùng khăn mềm để thấm nhẹ tóc, giữ cho tóc vẫn còn độ ẩm.
- Dùng bia để gội đầu, massage nhẹ nhàng khoảng 5 – 10 phút.
- Tiếp theo ủ với khăn ấm tầm 15 phút, sau đó gội lại bằng nước sạch.
Thực hiện đều đặn khoảng 2 – 3 lần/tuần để giúp cho tóc mọc nhanh dài.
Bí quyết 2: Dùng bia kết hợp sữa tươi
- Trộn lẫn 50ml bia cùng 20ml sữa tươi nguyên chất để tạo thành hỗn hợp.
- Thoa hỗn hợp trên lên tóc, ủ tóc trong 30 phút.
- Sau cùng là gội sạch lại bằng nước mát.
Sự kết hợp giữa bia và sữa tươi để gội đầu không chỉ kích thích việc mọc tóc nhanh dài mà còn có tác dụng dưỡng ẩm tóc hiệu quả.
Bí quyết 3: Dùng bia kết hợp với mật ong
- Chuẩn bị khoảng 1/2 cốc bia, 1 thìa mật ong nguyên chất, 1 trái chuối chín và 1 lòng đỏ trứng gà.
- Để bia ra ngoài khoảng vài tiếng, nghiền chuối và trộn đều tất cả các loại nguyên liệu ở trên lên.
- Thoa hỗn hợp trên lên tóc thật đều, ủ tóc khoảng 30 phút.
- Xả sạch lại với nước sạch và gội đầu lại như bình thường.
Nên thực hiện khoảng 1 lần/ tuần, công thức trên chỉ phù hợp với trường hợp tóc khô xơ và thiếu sức sống.
Sử dụng bột cà phê kích thích mọc tóc
Trong cà phê có chứa một lượng lớn caffein và nhiều loại khoáng chất giúp lưu thông máu tốt, nuôi dưỡng các nang tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc và khắc phục tình trạng tóc hư tổn. Gội đầu với bã cà phê còn bảo vệ tóc trước các tác động của bụi bẩn, ô nhiễm từ môi trường. Bạn có thể áp dụng bằng cách:
Cách 1: Gội đầu bằng bột cà phê
- Chuẩn bị 3 muỗng bột cà phê, 2 muỗng mật ong và 1 ít gel nha đam.
- Trộn đều các nguyên liệu đó với nhau và dùng nó để gội đầu.
- Làm ướt tóc bằng nước sạch, cho hỗn hợp trên lên tóc và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm được vào trong tóc.
- Ủ khoảng 15 phút, sau đó xả lại thật sạch với nước.
Cách 2: Dùng bã cà phê và dầu dừa
- Lấy bã cà phê đã được sử dụng trộn với dầu dừa thành một loại hỗn hợp sền sệt.
- Gội đầu sạch, sau đó bạn thoa hỗn hợp trên lên thân và chân tóc, cả phần da đầu.
- Massage mái tóc nhẹ nhàng khoảng 10 phút.
- Quấn khăn bông, ủ tóc trong 20 phút, sau đó gội lại đầu với nước mát.
Kích thích tóc mọc bằng vitamin B1
Vitamin B1 không chỉ có tác dụng khắc phục tình trạng tóc bị gãy rụng mà còn tăng cường trao đổi chất tại nang tóc. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp độ ẩm, cải thiện tóc khô xơ, thúc đẩy máu lưu thông tới tóc kích thích tóc mọc nhanh dài. Để thực hiện bạn áp dụng theo các cách sau:
Cách 1: Gội đầu với viên vitamin B1
- Lấy 10 viên vitamin B1 trộn với một lượng nước ấm phù hợp để chúng tan ra, sau đó trộn với lượng dầu gội vừa đủ.
- Làm ướt tóc, massage hỗn hợp đó lên khắp cả da đầu từ chân tới ngọn tóc tầm15 phút.
- Ủ tóc khoảng 30 phút, sau đó gội lại với nước sạch.
Thực hiện đều đặn khoảng độ 3 lần/tuần để cho tóc nhanh dài và dày. Đây là một phương pháp dưỡng tóc nhanh dài cho những bạn bận rộn, không có nhiều thời gian cho việc chăm sóc tóc.
Cách 2: Dùng hỗn hợp trứng gà, mật ong và vitamin B1
- Chuẩn bị 30 viên vitamin B1, 2 lòng đỏ trứng gà, 2 thìa dầu olive.
- Nghiền nát vitamin B1, hòa nó với nước ấm sau đó trộn cùng 2 lòng đỏ trứng gà, 3 thìa dầu oliu để tạo thành 1 hỗn hợp.
- Làm ướt tóc, sau đó chà nhẹ hỗn hợp trên lên tóc từ chân tới ngọn tóc, massage nhẹ nhàng 3 phút.
- Ủ tóc khoảng 20 phút sau đó hãy gội lại với nước mát.
Thực hiện đều đặn khoảng tầm 2 – 3 lần/tuần.
Kích thích tóc nhanh mọc dài bằng dầu gội thảo dược
Để chăm sóc tóc một cách hiệu quả, làm tóc nhanh mọc dài và khỏe mạnh thì bước lựa chọn dầu gội là cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, phần lớn các loại sản phẩm dầu gội hiện nay đều có chứa một số hóa chất, khi sử dụng gây ra các tình trạng, tác dụng phụ không mong muốn: tóc khô xơ, gãy rụng nhiều. Để cải thiện các vấn đề trên, bạn nên lựa chọn những sản phẩm dầu gội có nguồn gốc đến từ thiên nhiên như bồ kết, cỏ mần trầu, vỏ bưởi…
Với việc chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, dầu gội thảo dược cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc mà không có tác dụng phụ của hóa chất. Chất dinh dưỡng sẽ len lỏi vào trong chân tóc, thấm sâu vào trong da đầu, bổ sung cho tóc cả trong lẫn ngoài. Nhờ đó mà tóc sẽ trở nên chắc khỏe hơn, tóc con sẽ mọc nhanh và dày hơn. Và dầu gội dược liệu Nguyên Xuân là 1 trong số đó, được chiết xuất từ 13 vị dược liệu cổ truyền ( bạch quả, hà thủ ô, mần trầu, sả chanh, bồ kết….), kết hợp cùng thành phần dưỡng tóc hiện đại giúp dưỡng tóc từ tận gốc, cho mái tóc bóng chắc khỏe, mềm mượt, bồng bềnh.
Đặc biệt, chiết xuất từ Bạch quả và Hà Thủ Ô đỏ sẽ cải thiện tuần hoàn máu dưới da đầu, nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, nhanh dài hơn đồng thời giải quyết tận gốc các vấn đề như: Gàu, ngứa, rụng tóc, tóc khô xơ chẻ ngọn, tóc bị bạc sớm…. Bên cạnh đó, hương thơm dược liệu tự nhiên giúp bạn thoải mái cả ngày.
Trên đây là các nguyên nhân gây rụng tóc, tóc mọc chậm, kèm theo đó là các biện pháp để kích thích tóc mọc nhanh bằng các nguyên liệu tự nhiên cũng như các thói quen tốt hằng ngày. Mong các bạn sẽ tìm được cho mình một phương pháp phù hợp nhất để có thể có được một mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh, bóng mượt và dài.
