Bạn gặp phải tình trạng quầng thâm mắt kéo dài? Quầng thâm khiến bạn tự ti về ngoại hình của mình? Cùng đọc bài viết để tìm hiểu nguyên nhân và cách trị thâm mắt tại nhà hiệu quả nhé!
I – Tìm hiểu về quầng thâm mắt
Quầng thâm ở mắt là hiện tượng vùng da dưới mắt tối màu hơn so với vùng da còn lại. Thường hiện tượng này thường đi kèm tình trạng bọng mắt, tích mỡ vùng mí mắt dưới. Hiện tượng bị quầng thâm và bọng mỡ khiến đôi mắt bị thiếu sức sống, gây mất thẩm mỹ.
Tùy theo cơ địa mỗi người, mức độ quầng thâm sẽ khác nhau.
Với cơ địa nhạy cảm, việc thiếu ngủ có thể dẫn đến hiện tượng vùng da dưới mắt bị sẫm màu trong vài hôm. Tuy nhiên, khi bạn đã ngủ đủ giấc và chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng thì vùng quầng thâm sẽ dần mất đi.
Với cơ địa xấu, vùng quầng thâm sẽ tồn tại sẫm màu và lâu hơn, thường do di truyền hoặc tuổi tác gây ra. Cách trị quầng thâm cho trường hợp này sẽ khó hơn.
II – Nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng quầng thâm mắt, bao gồm:
Gen di truyền: Nếu thế hệ ông, bà, cha, mẹ có tiền sử bị quầng thâm mắt thì con cháu cũng có khả năng bị di truyền. Các trường hợp này thường bị quầng thâm từ khi còn trẻ, vùng da mắt dưới mỏng và lộ rõ phần thẫm màu.
Mệt mỏi: Đây là nguyên nhân đa số người mắc phải. Việc thức khuya, thiếu ngủ và làm việc quá sức dễ dẫn tới tình trạng quầng thâm mắt. Trường hợp này thường đi kèm với bọng mắt, đôi mắt trông uể oải và thiếu sức sống.
Lão hóa: Càng có tuổi tình trạng da sẽ thiếu hụt dần collagen. Từ đó, vùng da dưới mắt sẽ có dấu hiệu lão hóa, mỏng hơn và tích mỡ mí dưới. Cùng thời điểm này, hiện tượng quầng thâm sẽ xuất hiện khiến đôi mắt trở nên già nua và mất thẩm mỹ.
Viêm mũi dị ứng: Mũi bị phù nề khiến vùng da xung quanh nhạy cảm, máu khó lưu thông. Từ đó, gây ra tình trạng quầng thâm mắt.
Môi trường sống không tốt: Tình trạng mất ngủ, tinh thần stress cực độ và thiếu nước sẽ tạo điều kiện để xuất hiện quầng thâm mất. Quầng thâm đậm màu là dấu hiệu cảnh báo việc cơ thể cần nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và uống nhiều nước.
Không chống nắng đầy đủ: Vùng da mí dưới rất mỏng, vì vật khi tiếp xúc với ánh nắng gắt quá lâu sẽ kích thích sản sinh melanin. Chất này gây sẫm màu vùng da dưới mắt..
Việc thức khuya, thiếu ngủ và làm việc quá sức dễ dẫn tới tình trạng quầng thâm mắt.
II – Tổng hợp 9 cách trị thâm mắt đơn giản, phổ biến nhất
Nếu nguyên nhận chính dẫn đến bị quầng thâm của bạn là do tác động từ môi trường hoặc lão hóa thì 9 cách điều trị thâm mắt tại nhà dưới đây là hoàn toàn có khả thi. Cùng điểm qua 9 cách hiệu quả nhất cho việc điều trị thâm mắt nha:
1. Mẹo trị thâm mắt bằng dưa leo
Đây là phương pháp trị thâm mắt được sử dụng phổ biến nhất bởi nguyên liệu dễ tìm và cách sử dụng đơn giản. Quả dưa leo có chứa các chất dinh dưỡng tốt cho việc trị thâm mắt như vitamin E, chất xơ làm mát và dịu vùng mí mắt.
2. Cách trị thâm mắt bằng trà túi lọc
Nhiều người tận dụng trà túi lọc chườm mắt là cách trị thâm mắt. Trong trà có chất chống oxy hóa giúp vùng da quanh mắt sáng hơn và khử đi sắc tố thâm đen. Cách sử dụng như sau:
- Ngâm túi trà qua nước nóng
- Để nguội túi trà và cho vào ngăn mát tủ lạnh
- Chườm túi trà lạnh lên mắt trong vòng 5-10 phút
- Dùng nước rửa sạch
- Chườm mỗi ngày 1 lần cho đến khi thấy kết quả thay đổi rõ rệt
3. Bí quyết trị thâm mắt bằng dầu hạnh nhân và vitamin E
Dầu hạnh nhân và vitamin E có thể sử dụng như một loại mặt nạ ngủ. Bạn trộn 2 nguyên liệu trên thành 1 hỗn hợp và đắp vùng mí mắt dưới trước khi đi ngủ. Sau khi ngủ dậy thì rửa mặt bằng nước sạch. Duy trì sử dụng trong 1-2 tháng, vùng thâm quầng mắt sẽ cải thiện đáng kể.
4. Cách trị thâm quầng bằng trứng nóng
Hơi nóng từ trứng kích thích các mao mạch, giúp lưu thông máu vùng dưới mí mắt. Nhờ đó, tình trạng thâm sẽ được cải thiện triệt để. Cách thực hiện như sau:
- Trứng gà đun sôi, bóc vỏ
- Để nguội khi nhiệt độ quả trứng còn 60-80 độ C
- Dùng trứng lăn đều vùng mí mắt dưới và hốc mắt
- Có thể kết hợp phương pháp này với massage nhẹ nhàng, hiệu quả trị thâm mắt sẽ thấy rõ rệt sau 1 tháng.
5. Cách trị thâm mắt bằng khoai tây
Khoai tây có nhiều vitamin tốt và khoáng chất giúp tăng sắc tố trắng sáng của làn da. Bạn có thể dùng khoai tây để làm thành mặt nạ tự nhiên. Cách trị thâm mắt rất đơn giản:
- Rửa sạch và gọt vỏ khoai tây
- Thái lát mỏng và đắp lên vùng da mắt 15-30 phút
- Đắp mặt xong, rửa mặt bằng nước sạch
- Kiên trì sử dụng khoai tây trong 3 tuần – 1 tháng, vùng quầng thâm sẽ giảm thiểu đáng kể.
6. Sử dụng kem đặc trị thâm mắt
Kem trị thâm mắt là một trong những phương pháp được nhiều người sử dụng vì có hiệu quả nhanh chóng. Trên thị trường có nhiều loại kem trị thâm mắt khác nhau, bạn nên lựa chọn kỹ lưỡng loại kem phù hợp với tình trạng thâm của mình. Các chất phổ biến trong kem trị thâm mắt để làm sáng vùng da xung quanh mắt là axit azelaic, axit glycolic và hydroquinone. Ngoài ra, vitamin E cũng là dưỡng chất phù hợp để làm sáng và đều màu làn da.
7. Kỹ thuật massage trị thâm mắt
Bạn có thể kết hợp nhiều cách trị thâm mắt. Một trong những phương pháp bạn có thể dễ dàng làm mỗi ngày là massage nhẹ nhàng vùng mí mắt.
Bài tập massage đơn giản như sau:
- Dùng ngón giữa và ngón áp út vuốt vùng mí mắt dưới, đều đặn từ vùng khóe mắt tới đuôi mắt
- Kéo căng vùng da đuôi mắt trong vòng 1-2s
- Xoa tròn nhẹ nhàng cả bầu mắt dưới
- Mỗi ngày thực hiện 10-15 lần động tác trên
- Bài tập này giúp tác động nhẹ nhàng vùng mí mắt dưới, kích thích máu lưu thông giảm quầng thâm và đánh bay bọng mắt.
8. Xóa quầng thâm mắt với chanh và cà chua
Cà chua có vitamin E và một số dưỡng chất làm sáng da, còn chanh có axit giúp khử sắc tố thâm vùng da sẫm màu. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần sử dụng liều lượng phù hợp, tránh trường hợp dùng quá nhiều chanh, gây tổn thương và xót vùng da mí dưới.
- Trộn một thìa lớn nước ép cà chua với một thìa cafe nước cốt chanh.
- Dùng bông thấm hỗn hơp này và bôi nhẹ nhàng vào vùng mắt bị thâm
- Giữ trong 10 – 15 phút và rửa mặt bằng nước sạch
- Thực hiện ít nhất 2 lần/ ngày; duy trì trong 2 – 3 tuần để có hiệu quả rõ rệt.
9. Cách trị thâm mắt với dâu tây
Dâu tây giàu vitamin C, vitamin E là các dưỡng chất tốt giúp vùng da trắng sáng và đều màu hơn. Đồng thời, dâu tây là loại quả chứa axit alpha hydroxy – đây là chất trị thâm mắt và xóa bọng mỡ hiệu quả.
- Cách làm mặt nạ tương tự như các loại trái cây khác:
- Rửa sạch và để dâu tây trong tủ lạnh ngăn dưới
- Sau 30 phút khi dâu tây đã đủ độ lạnh, thái lát mỏng và đắp trực tiếp dâu lên vùng mí mắt dưới
- Sử dụng sau 15 phút và rửa mặt bằng nước sạch
III – Những lưu ý khi điều trị thâm mắt
1. Sinh hoạt ngủ nghỉ hợp lý
Đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa và trị thâm mắt. Bạn nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày. Giấc ngủ là lúc cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi tái tạo dưỡng chất cho làn da, làm chậm tình trạng lão hóa.
2. Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn không lành mạnh khiến cơ thể thiếu hoặc dư thừa chất, những nguyên nhân này đều có thể gây ra quầng thâm mắt. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn lành mạnh và giàu dinh dưỡng. Một số thực phẩm sau sẽ giúp bạn trị thâm mắt từ bên trong:
- Thực phẩm hỗ trợ lưu thông máu: Cà chua, dưa hấu, các loại rau củ quả màu đỏ tươi
- Bổ sung sắt có trong các thực phẩm gan, sò ốc, hàu, các loại đậu, ngũ cốc,…
- Vitamin B12 có trong thịt động vật như gan và thận của cừu, thịt bò, ngao,..
- Anthocyanin có trong các loại quả mọng như việt quất, dâu tây, mâm xôi. Chất này giúp chống oxy hóa tốt cho vùng da dưới mắt.
Bên cạnh việc ăn, bạn cũng cần đảm bảo cơ thể luôn đủ nước. Mỗi ngày cần uống 2-3 lít nước giúp cơ thể đào thải chất độc và nuôi dưỡng làn da tươi trẻ.
3. Vận động hàng ngày
Việc vận động hằng ngày như tập thể dục, chạy bộ, yoga,… sẽ kích thích hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Từ đó, giúp làn da săn chắc, ngăn quá trình lão hóa đồng thời giảm tình trạng thâm mắt.
4. Bảo vệ mắt mỗi khi ra ngoài
Vùng da mắt rất mỏng và nhạy cảm trên cơ thể. Vì vậy, khi ra ngoài trời bạn cần có phương pháp bảo vệ mắt, nhất là thời điểm nắng gắt. Tia UV chiếu trực tiếp trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng thâm đen vùng quầng mắt, bạn nên sử dụng kính râm để bảo vệ mắt, giữ làn da quanh mắt luôn tươi trẻ.
Trên đây, là các cách trị thâm mắt tại nhà đơn giản và dễ làm. Mỗi cơ thể sẽ phù hợp với một phương pháp nhất định, hy vọng bạn sẽ lựa chọn được phương pháp trị thâm hiệu quả, tạm biệt “mắt gấu trúc” nhận lại đôi mắt long lanh, tươi trẻ.
5/5 – (8 votes)
