“Các bạn biết đấy, trong nhiều năm tôi hướng dẫn hàng trăm ngàn mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, thật không ít lần tôi phải dùng nhiều cách mới có thể kích sữa thành công và giúp các mẹ từ ít sữa đến đủ và duy trì sữa mẹ lâu dài cho con được”.
Tôi sẽ chia sẻ với các bạn những điều mà tôi đã làm trong suốt nhiều năm qua. Và tôi tin chắc rằng, dù hôm nay hay ngày mai hay lâu hơn nữa, có một điều sẽ không bao giờ thay đổi.
Mỗi chúng ta là một cá thể, không giống người này, cũng chẳng giống người kia. Bởi vậy, các bà mẹ thông thái, hãy đọc để hiểu phương pháp kích sữa hiệu quả dưới đây. Và chính các mẹ sẽ là người chọn ra cách tốt nhất cho chính mình.”
Trong hành trình nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, hẳn sẽ có nhiều khi bạn thấy mình ít sữa, hoặc không đủ sữa cho con, hãy cùng chuyên gia sữa mẹ – DS Vũ Thị Lan Hương tìm hiểu về 9 cách kích sữa hiệu quả – đầy đủ và khoa học nhất.
Cách kích sữa hiệu quả bằng việc chuẩn bị từ trước khi sinh
Chúng ta đều biết, tuyến sữa mẹ được hình thành và phát triển ngay từ khi mẹ mang thai bé. Đây cũng là nơi sữa được sinh ra từ việc chuyển hóa từ máu của mẹ. Nó được ví như một nhà máy với rất nhiều những cỗ máy nhỏ làm nhiệm vụ sản xuất sữa.
Nếu bạn còn đang mang bầu, thì cách kích sữa hiệu quả nhất không phải là chờ đến khi sinh con, mà chính là chuẩn bị tốt nhất ngay từ trước khi sinh.
Để chuẩn bị tốt, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm tốt cho tuyến sữa mẹ. Trước khi sinh khoảng 3-4 tuần, mẹ có thể học cách vắt sữa non để chuẩn bị cho bé.
Cách kích sữa hiệu quả ngay sau sinh thường
Nếu bạn dự định sinh thường, hoặc bạn vừa mới sinh thường thì đây sẽ là cách tuyệt vời cho bạn. Tất cả các chuyên gia trên thế giới đều phải thừa nhận rằng, cho con bú mẹ ngay sau sinh là cách kích sữa hiệu quả nhất.
Và đây là những lưu ý cho cách kích sữa ngay sau sinh này.
-
Thực hiện da tiếp da bất cứ khi nào có thể. Điều đó không chỉ giúp kích thích tiết sữa, mà nó còn rất tốt cho sức khỏe của mẹ.
-
Cho bé bú mẹ trực tiếp ngay khi có thể, tốt nhất là trong vòng một giờ đầu ngay sau sinh, và duy trì điều đó liên tục trong những ngày đầu.
-
Đừng lo con đói hay sợ con không bú được sữa trừ khi bạn bị tiểu đường thai kì, hoặc khi bé bị sứt môi, hở hàm ếch…
-
Nếu bạn không biết cho bé ngậm ti đúng cách, hãy nhờ sự hỗ trợ của người thân, hoặc tìm đến các chuyên gia trong lĩnh vực chỉnh khớp ngậm.
-
Cố gắng nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe nhanh nhất.
-
Cuối cùng, là hãy ăn uống cân bằng và đầy đủ, đặc biệt là nước. Hãy uống nước ấm, trà lợi sữa, ngũ cốc lợi sữa… nếu bạn thích chúng.
Cách kích sữa hiệu quả ngay sau sinh mổ
Nếu bé trước nhà bạn sinh mổ, hoặc là bạn được chỉ định sinh mổ thì hẳn bạn đang rất lo lắng về việc mình không thể cho bé bú mẹ ngay sau sinh.
Tuy sinh mổ và sinh thường có khác nhau về thời gian mẹ có thể gặp bé, nhưng về căn bản những việc bạn cần làm sau đấy cũng không có nhiều khác biệt. Bạn cũng vẫn cần lưu ý những vấn đề giống như các mẹ sinh thường, và ngoài ra bạn cần lưu ý thêm như sau:
-
Không cho bé ăn sữa bằng bình ngay sau khi sinh. Nếu mẹ chưa thể cho bé bú ngay, thì hãy cho bé ăn sữa bằng thìa hoặc bằng cốc trước.
-
Chỉ cho bé ăn một lượng sữa vừa đủ (5-7ml/ lần), không nên cho bé ăn quá nhiều. Và nếu có thể bạn hãy vắt sữa non trước khi sinh và cho bé ăn chính sữa của mình.
-
Mẹ sinh mổ thường khó ngồi dậy ngay, nên mẹ hãy học cách cho bé bú nằm và khi bạn có thể ngồi dậy thì hãy học cho bé bú ở các tư thế khác.
-
Tuy mẹ sinh mổ phải sử dụng nhiều kháng sinh hơn các mẹ sinh thường, nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng nó sẽ gây ảnh hưởng đến bé hay làm giảm tiết sữa của bạn. Hãy cứ cho bé bú mẹ bình thường và tin tưởng vào chính mình.
Cách kích sữa hiệu quả khi sữa giảm dần
Bạn đã cho bé bú mẹ hoàn toàn, và bạn thấy sữa mình cứ ngày càng ít đi. Đừng lo lắng, vì có rất nhiều điều xung quanh vấn đề mẹ cảm thấy sữa giảm dần.
Đầu tiên, bạn cần hiểu, việc ngực mềm hay cứng, ngực tự chảy sữa hay đã dừng hiện tượng tự chảy sữa đều không có liên quan gì đến việc bạn nhiều hay ít sữa.
Thứ hai, bạn cần biết, cơ chế tiết sữa mẹ đó là sản xuất sữa theo nhu cầu của bé.
Bởi vậy, nếu bé vẫn đang bú mẹ hoàn toàn, và bạn cảm thấy sữa mình đang ít hơn so với nhu cầu của con, thì dưới đây là danh sách những việc bạn cần làm:
-
Bình tĩnh và tiếp tục cho bé bú mẹ, chấp nhận việc bé có thể bú lâu hơn hoặc bú nhiều lần hơn. Nếu bạn đã thử như vậy và sau vài ngày tình trạng vẫn không cải thiện hơn thì bạn hãy:
-
Xem lại chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi của mình xem đã hợp lý chưa?
-
Kiểm tra khớp ngậm của bé xem đã đúng chưa?
-
Kiểm tra xem bé có đang trong giai đoạn biếng ăn sinh lý hay không?
Nếu tất cả câu trả lời là không. Thì vấn đề của bạn có thể đang nằm ở chính tuyến sữa của bạn. Có thể bạn sẽ cần dùng đến thuốc để điều trị.
Cách kích sữa hiệu quả với mẹ có “cơ địa ít sữa”
Đương nhiên là tôi vẫn khẳng định, không có cơ địa nào là ít sữa. Vì tôi biết rất nhiều mẹ bé đầu nhiều sữa mà bé thứ 2 không có sữa, và ngược lại, rất nhiều mẹ bé đầu ít sữa nhưng bé thứ 2 lại thừa sữa.
Điều mà tôi muốn nói về chuyện cơ địa ít sữa ở đây, là tôi đang muốn nói đến tuyến sữa của bạn. Nó cũng chính là điều mà tôi vừa nói ở trên.
Tuyến sữa được cấu tạo bởi các nang sữa, nang sữa là nơi chuyển hóa dinh dưỡng của mẹ thành sữa. Dù người mẹ gầy hay béo, dù mẹ ăn nhiều hay ăn ít, thì nang sữa, tuyến sữa vẫn sẽ làm công việc của mình là lấy dinh dưỡng từ người mẹ để chuyển thành sữa. Nhưng nếu tuyến sữa của bạn kém phát triển, hay hoạt động không tốt, thì dù bạn có ăn uống đầy đủ, sữa bạn vẫn sẽ ít hoặc vẫn sẽ loãng.
Đây cũng chính là lý do vì sao tôi phải sản xuất sản phẩm Lợi sữa Mommy để giúp cải thiện hoạt động của nang sữa và tuyến sữa.
Ngoài việc dùng các thuốc có tác dụng kích thích vào tuyến sữa ra, thì để đạt hiệu quả hoàn toàn, thì ngoài việc dùng thuốc ra, bạn cũng cần hiểu rõ cơ chế tiết sữa mẹ. Nghĩa là rút sữa càng nhiều thì sản xuất càng nhiều.
Cách kích sữa hiệu quả với mẹ ít sữa con phải ăn sữa công thức
Vấn đề mà đa số các mẹ gặp phải chính là sợ con đói, hoặc thấy mình quá ít sữa nên phải cho bé ăn thêm sữa công thức. Và như tôi vừa nói ở trên, việc bạn cho con ăn sữa công thức, vô tình đã làm cho việc rút sữa từ ngực mẹ ra càng ngày càng ít đi và sữa bạn sẽ không thể nhiều lên được.
Với những bạn mới chỉ cho con ăn thêm ít sữa công thức, thì hãy dừng lại luôn nhé. Còn với những bạn, bé đã ăn quá nhiều và đã ăn từ lâu, thì bạn sẽ cần giảm dần sữa công thức xuống.
Nếu bạn chưa biết trường hợp của mình cần giảm như thế nào thì hãy liên hệ với lợi sữa mommy và cho chúng tôi biết chính xác tình trạng của bạn, chúng tôi sẽ giúp bạn giảm dần sữa công thức cho bé.
Hãy nhớ rằng, sữa công thức khó tiêu và có chút gì đó gây nghiện với trẻ, nên khi chuyển từ ăn sữa công thức sang ăn sữa mẹ, bạn sẽ gặp phải một số khó khăn do bé không hợp tác. Hãy cố gắng vượt qua giai đoạn đó càng nhanh càng tốt nhé.
Cách kích sữa hiệu quả với với máy vắt sữa
Quả thực, trong rất nhiều cách kích sữa, không thể phủ nhận vai trò của việc kích sữa bằng máy vắt sữa. Thực tế, đây là cách tốt nhất cho những mẹ đang quá áp lực về chuyện bé bú mãi mà không no hay bé bú mẹ mà không tăng cân. Lúc này bạn sẽ muốn vắt sữa để biết mỗi bữa bé ăn bao nhiêu. Sữa mẹ có đặc hay loãng, nhiều hay ít.
Một trường hợp nữa mà cách kích sữa bằng máy vắt sữa sẽ thực sự hữu hiệu, đó là khi bé không chịu bú mẹ trực tiếp, hay nói cách khác là bé bỏ ti mẹ. Đương nhiên, mẹ vẫn có thể tập cho bé bú mẹ trở lại – đây là điều mà tôi luôn khuyên các mẹ có con bỏ ti. Nhưng hành trình nào cũng sẽ có những khó khăn nhất định, miễn là mẹ quyết tâm thực hiện thì tình trạng chắc chắn sẽ được cải thiện.
Bạn muốn biết làm sao để vắt sữa hiệu quả nhất, hãy đọc bài viết chi tiết về cách kích sữa bằng máy vắt sữa nhé.
Cách kích sữa hiệu quả không dùng máy vắt sữa
Như tôi đã nói, tôi luôn khuyến khích các mẹ cho con bú mẹ trực tiếp, vì đây thực sự là cách kích sữa tự nhiên và dễ dàng thành công nhất.
Cũng giống như khi tôi nói về việc kích sữa ngay sau sinh, thì việc cho con bú mẹ trực tiếp hay phương pháp da tiếp da sẽ giúp kích thích phản xạ xuống sữa tốt nhất.
Nếu bé bú ít, bú lắt nhắt, hãy tập cho bé bú theo cữ, bú đẫy cữ và đủ thời gian. Nếu bé đang phải ăn thêm sữa ngoài, hãy giảm dần lượng sữa ngoài. Và nếu bé đang bỏ bú mẹ, hãy tập cho bé bsu mẹ trở lại.
Việc tập cho con bú mẹ có thể rất đơn giản với mẹ này, nhưng sẽ là khó khăn với mẹ khác. Có bé tôi từng hướng dẫn, chỉ sau 2 tiếng đồng hồ đã có thể bú thành thục, nhưng có bé phải mất đến 2 tuần cùng rất nhiều buổi hướng dẫn mới có thể làm tốt. Vậy nên hãy cho bé thời gian để luyện tập kĩ năng của mình.
Cách kích sữa hiệu quả với mẹ mất sữa hoàn toàn
Vấn đề với những mẹ mất sữa hoàn toàn thực sự là rất nan giải. Tôi chắc chắn một điều rằng, dù bạn đã mất sữa hoàn toàn, bạn vẫn có thể có sữa trở lại. Vì có những nghiên cứu thực tế đã cho thấy, người phụ nữ chưa từng sinh con khi được kích sữa vẫn có thể có sữa cho bé. Nhưng bạn nên nhớ, thời gian để kích sữa trở lại, và lượng sữa bạn kích được sẽ phụ thuộc vào thời gian bạn bị mất sữa, và độ tuổi hiện tại của bé nhà bạn.
Với những mẹ đang mất sữa hoàn toàn, tôi chỉ có một lời khuyên duy nhất dành cho các mẹ, đó là hãy áp dụng tất cả những cách mà tôi vừa mới nói ở trên:
-
Ăn uống nghỉ ngơi đầy đủ và tin rằng mình có thể có sữa trở lại.
-
Tập cho bé bú mẹ trở lại càng sớm càng tốt.
-
Vắt sữa khoa học và đúng cách khi con đang chưa bú tốt.
-
Dùng thêm các sản phẩm giúp cải thiện hoạt động của tuyến sữa.
-
Tăng thời gian cho con bú, và giảm dần số lần cho con ăn sữa công thức.
-
Và cuối cùng, hãy tìm đến chuyên gia để nhận được những hướng dẫn tốt nhất và phù hợp nhất với tình trạng của bạn.
