9+ Cách Trị Mụn Tuổi Dậy Thì Siêu Hiệu Quả Cho Da Của Bạn

Mụn tuổi dậy thì có chữa được không?

Trị mụn tuổi dậy thì như thế nào là vấn đề được các bạn trẻ đặc biệt quan tâm. Nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách, mụn tuổi dậy thì có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm sinh lý của các bạn trẻ, đồng thời cũng tác động xấu đến sức khỏe. Dưới đây là một số cách điều trị siêu hiệu quả đối với loại mụn tuổi teen này mà bạn nên tham khảo.

Mụn tuổi dậy thì có chữa được không?

Mụn tuổi dậy thì thường xuất hiện ở mặt, ngực, lưng nhưng phổ biến nhất là mặt, khiến da mặt trở nên sần sùi, xấu xí. Loại mụn này thường xuất hiện nhiều ở các bạn trẻ độ tuổi từ 11 – 17 và thường có xu hướng giảm dần đi khi bước qua giai đoạn này. Tuy nhiên, một số người do không biết cách chăm sóc da có thể khiến loại mụn tuổi teen này đeo bám dai dẳng và khiến sức khỏe da của bạn ngày càng suy yếu.

Vậy mụn dậy thì có chữa được không? Theo Bác sĩ Lê Phương – Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, mụn dậy thì hoàn toàn có thể chữa được. Với những người biết cách chăm sóc da, mụn nhẹ và cơ địa khỏe mạnh, mụn dậy thì của họ thậm chí có thể tự mất đi mà không cần chữa trị.

Tuy nhiên, với những bạn trẻ mụn đã phát triển nặng kèm theo những biến chứng viêm nhiễm khó chịu, bạn cần nghiêm túc thực hiện việc trị mụn tuổi dậy thì. Bởi lẽ, khi mụn đã quá nặng, chúng có thể gây nhiễm trùng da, gây thâm sẹo sau mụn khiến da trở nên xấu xí. Từ đó, nó sẽ hình thành tâm lý tự ti, mặc cảm khi đối diện với người khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý tuổi dậy thì của giới trẻ.

Điểm danh 9+ cách trị mụn tuổi dậy thì siêu hiệu quả

Tùy vào cơ địa cũng như mức độ mụn nặng hay nhẹ, mỗi người sẽ có cho mình các phương pháp điều trị khác nhau. Nếu đang khổ sở vì mụn tuổi dậy thì, đừng quá lo lắng! Bạn có thể tham khảo cho mình một trong những cách sau đây để loại bỏ mụn hiệu quả.

Bí quyết trị mụn hiệu quả nhất từ các chuyên gia y tế hàng đầu

Tự tin tỏa sáng với bộ sản phẩm đẩy sạch mụn từ Dr Vitamin

1. Trị mụn tuổi dậy thì với mặt nạ tự nhiên

Đây là một trong những cách đầu tiên được nhiều bạn trẻ tìm đến để trị mụn, đặc biệt là trị mụn tuổi dậy thì ở nữ vì nó có thể tiến hành ngay tại nhà mà không cần thăm khám bác sĩ. Theo đó, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên tại nhà theo những cách sau đây:

Đắp mặt nạ nghệ trị mụn dậy thì

Nghệ có công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, làm lành vết thương và tái tạo da khá tốt. Bên cạnh đó, nghệ còn giúp giảm tình trạng thâm mụn và giúp da luôn sáng mịn.

Bạn có thể giã nghệ tươi, lọc lấy nước rồi hòa cùng với 2 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt mịn. Tiếp theo làm sạch da mặt, để khô và thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng rồi giữ nguyên trong khoảng 20 – 30 phút. Cuối cùng rửa lại mặt với nước mát. Áp dụng cách này khoảng 2 – 3 lần/ tuần để giảm mụn tuổi dậy thì hiệu quả.

Trị mụn tuổi dậy thì ở nữ với nha đam

Gel nha đam có tính chất kháng khuẩn, làm dịu da, se khít lỗ chân lông, cấp ẩm, giảm mụn đang nổi và ngăn ngừa sự hình thành mụn mới khá tốt.

XEM THÊM: Phương pháp loại bỏ mụn tại nhà an toàn 100% từ thiên nhiên an toàn không chứa Corticoid

Bạn có thể lọc lấy phần gel nha đam tươi, xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị mụn. Massage da nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da, sau đó nằm thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại mặt với nước mát. Áp dụng cách này 3 lần/ tuần và có thể sử dụng để trị mụn tuổi dậy thì nam và cả nữ giới.

Cách trị mụn dậy thì tại nhà với dầu dừa

Trong dầu dừa có một lượng lớn axit lauric và capric – đây là những hoạt chất có tác dụng giảm viêm, giảm đau khá tốt. Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa hoạt chất monolaurin có tác dụng kiểm soát lượng dầu nhờn trên da và giải độc da hiệu quả.

Bạn có thể dùng dầu dừa bôi trực tiếp lên vùng da mụn sau khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ. Để dưỡng chất thấm sâu vào da, bạn nên massage da nhẹ nhàng trong khoảng 3 – 5 phút rồi nằm thư giãn thêm 15 – 20 phút nữa, sau đó rửa mặt lại với nước mát. Cách này bạn có thể sử dụng 2 lần mỗi ngày để da trắng mịn và điều trị mụn tuổi dậy thì tốt hơn.

Những mặt nạ tự nhiên rất an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Tuy nhiên, những cách này chỉ thực sự phù hợp khi bạn bị mụn ở mức độ nhẹ, còn với các trường hợp nặng thì chỉ giúp hỗ trợ điều trị chứ không loại bỏ mụn triệt để được.

XEM THÊM: Chia sẻ 8 công thức làm đẹp da mặt bằng dầu dừa

2. Xông hơi da mặt trị mụn

Xông hơi da mặt cũng là một trong những cách trị mụn tuổi dậy thì đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà. Bạn có thể lấy các nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nấu thành nước để xông hơi mặt. Bạn thực hiện như sau:

• Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết như lá tía tô, củ sả, vỏ bưởi, rau diếp cá… rửa sạch rồi cho vào nồi đun cùng nước.

• Đun sôi nước trong khoảng 10, dùng đũa đảo đều rồi đun với lửa nhỏ thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt bếp, để mở vung để nước nguội bớt xuống khoảng 75 – 80 độ C thì dùng được.

• Vệ sinh da mặt, tẩy trang sạch sẽ rồi dùng khăn sạch lau khô, đưa mặt đến gần nồi nước, lấy một khăn tắm cotton to trùm kín đầu rồi bắt đầu xông trong khoảng 15 – 20 phút.

• Sau khi xông xong, để da khô tự nhiên rồi rửa mặt với nước mát để se khít lỗ chân lông, bôi thêm một ít kem dưỡng da để làm dịu da.

Lưu ý, quá trình xông hơi bạn cần giữ một khoảng cách phù hợp từ nồi đến mặt để tránh bị bỏng. Bạn cũng chỉ nên xông hơi mặt 1 – 2 lần mỗi tuần để cách điều trị mụn tuổi dậy thì này phát huy công dụng tốt nhất.

3. Viên uống thực phẩm chức năng trị mụn

Ở độ tuổi dậy thì, nguyên nhân gây mụn hàng đầu được các bác sĩ đưa ra là tình trạng rối loạn nội tiết tố dẫn đến mụn. Do đó, các viên uống thực phẩm chức năng có tác dụng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể cũng là phương pháp được nhiều bạn trẻ lựa chọn để có thể điều trị mụn tuổi dậy thì từ sâu bên trong cơ thể.

Tương tự như mỹ phẩm trị mụn, bạn cũng cần lựa cho mình các loại viên uống có nguồn gốc thảo dược tự nhiên tốt cho sức khỏe, có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín để có thể trị mụn tốt nhất.

Các loại thực phẩm bổ sung giúp giải quyết các vấn đề về mụn ở tuổi dậy thì hiện nay xuất hiện rất rộng rãi tại thị trường Việt Nam. Tuy nhiên, đây cũng chính là cơ hội để các mặt hàng giả, hàng nhái xâm nhập và đánh lừa người tiêu dùng, đe dọa sức khỏe và kéo dài thời gian trị mụn. Chính vì vậy, bạn đọc cần lựa chọn mua hàng ở những địa chỉ uy tín, có nguồn gốc rõ ràng và được kiểm định chất lượng trước khi phân phối. 

Nhằm giải đáp những thắc mắc và giải tỏa những lo lắng của người tiêu dùng Việt trong việc lựa chọn những sản phẩm chăm sóc sức khỏe, Dr Vitamin đảm bảo mang tới cho khách hàng những giải pháp uy tín nhất, có hiệu quả lâu dài và an toàn cho sức khỏe người dùng. Một số những cái tên được săn đón nhất thị trường mà bạn có thể tham khảo và tìm hiểu sau đây:

• Combo Trị mụn đón Tết

• Combo Dưỡng ẩm mùa Đông: Vitamin E Kirkland + Serum The Ordinary B5 + kem dưỡng da La Roche Posay B5

• Combo Chống lão hóa Trẻ hóa làn da 1: Viên uống Bio Marine Collagen + The MAX Stem Cell Creme Kem Trẻ Hóa Da

• Combo Chống lão hóa Trẻ hóa làn da 2: Collagen nước DHC + The MAX Stem Cell Serum Trẻ Hóa Da

Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm chăm sóc da mụn, bạn đọc có thể liên hệ tới đội ngũ chuyên môn của Dr Vitamin để được các bác sĩ tư vấn và giải đáp các câu hỏi về công dụng, chức năng cũng như thành phần cụ thể trong từng loại sản phẩm. Các bác sĩ da liễu sẽ hướng dẫn cách sử dụng chi tiết, tư vấn liệu trình phù hợp và cùng khách hàng xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với từng cá nhân. 

Ngoài ra, bạn đọc sẽ nhận được những ưu đãi hấp dẫn nhất thị trường có trị giá lên tới 50%. Đừng bỏ lỡ cơ hội dành tặng cho bản thân và gia đình những món quà quý giá nhất dành cho sức khỏe ngay hôm nay.

4. Trị mụn theo liệu trình chăm sóc da khoa học

Trường hợp mụn tuổi teen muốn điều trị dứt điểm cần dựa trên mức độ mụn, tình trạng cơ địa để xây dựng một liệu trình chăm sóc da khoa học và chuyên biệt. Thông thường các thành phần trị mụn hóa học được chỉ định và khuyên dùng bởi các bác sĩ chuyên khoa có thể kể đến như:

• Benzoyl Peroxide:

  Khả năng kháng khuẩn diện rộng, khả năng oxy hóa mạnh mẽ làm bong lớp vảy da, lớp sừng, hiệu quả làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa tình trạng mụn.

• Salicylic Acid (BHA):

  Công dụng làm sạch da, nhờn rít, bụi bẩn và các tế bào chết từ sâu bên trong lỗ chân lông. Nhưng đôi khi hợp chất gây mẩn đỏ và kích ứng da. Trong các sản phẩm ngừa mụn có chứa Salicylic Acid nhà sản xuất thường bổ sung có thêm các thành phần trị mụn thâm, dưỡng ẩm để làm giảm tình trạng trên.

Tham khảo sản phẩm Tinh chất trị mụn, giảm thâm The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% hiện được bán tại Dr Beauty với mức giá ưu đãi giảm đến 20% giá trị sản phẩm. 

LIÊN HỆ CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ

• Lưu huỳnh:

  Thành phần có mùi không dễ chịu lắm nhưng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và làm giảm lượng dầu thừa trên da. Lưu huỳnh thường kết hợp cùng các hợp chất Acid Azelaic, Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ tế bào chết, bong tróc cồi mụn. 

• Retinoid:

  Thuộc nhóm vitamin A cho làn da mụn và lão hóa, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, kích thích sản xuất collagen cho da. Dù ở nồng độ thấp (0,1%) thì retinoid vẫn phát huy hiệu quả tuyệt vời trên da.

• Glycolic acid (AHA):

  So với các hợp chất thuộc nhóm AHA thì Glycolic acid hiệu quả tuyệt vời cho làn da bị breakout. Hợp chất có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giải quyết các vấn đề mụn và phục hồi thâm mụn, bổ sung dưỡng chất tái tạo làn da trắng sáng, mềm mịn. 

Các sản phẩm chứa Glycolic acid bán chạy nhất tại drbeauty.com.vn là dung dịch loại bỏ tế bào chết Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant. 

Khi sử dụng các sản phẩm điều trị mụn có chứa các thành phần hóa học trên cần được sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa để xây dựng liệu trình chăm sóc da phù hợp và hiệu quả. Tuyệt đối không tự ý sử dụng sản phẩm nếu chưa có sự đồng ý từ bác sĩ, dừng sử dụng sản phẩm nếu nhận thấy hiện tượng mẩn đỏ hoặc kích ứng do cơ địa của bạn không phù hợp với sản phẩm. 

Dr Beauty là chuỗi cửa hàng phân phối mỹ phẩm,các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc cá nhân được các tín đồ làm đẹp Việt ưa chuộng hàng đầu hiện nay. Đến với Dr Beauty khách hàng được trải nghiệm mua sắm các sản phẩm làm đẹp ngôi sao an toàn và thoải mái. Đặc biệt duy nhất tại Dr Beauty khách hàng được tư vấn trực tiếp từ chuyên gia về thông tin sản phẩm, xây dựng liệu trình chăm sóc da chuyên biệt. 

Hiện nay Dr Beauty đang có chương trình SIÊU KHUYẾN MÃI – SIÊU QUÀ TẶNG với các sản phẩm khi mua combo giảm đến 5% – 10% – 15% – 20%. Các bộ sản phẩm điều trị mụn đều được xây dựng dựa trên nhu cầu người dùng, được chuyên gia tư vấn và kiểm định. Tham khảo một số combo SIÊU ƯU ĐÃI tại Dr Beauty như sau: 

• Combo Trị mụn chuẩn Y khoa
• Combo Trị mụn đón Tết 
• Combo Dưỡng ẩm đẹp như sao Hàn 1 
• Combo Dưỡng ẩm đẹp như sao Hàn 2 

Liên hệ tư vấn hoặc đặt mua các sản phẩm kem trị mụn của Nhật, vui lòng liên hệ thông tin sau:

Dr Beauty – Chuỗi cửa hàng mỹ phẩm và chăm sóc cá nhân

Địa chỉ: Tầng 3A, Toà nhà Sông Đà, Phạm Hùng, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Hotline: 0969 987 974 | Fanpage: Dr Beauty Việt Nam | Website: https://drbeauty.com.vn | Instagram: @drbeauty_vn

5. Điều trị mụn tuổi dậy thì bằng thảo dược Đông y

Sử dụng thảo dược Đông y tự nhiên cũng là một trong những phương pháp được ưa chuộng hiện nay. Thuốc Đông y rất lành tính, an toàn và không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Một số vị thảo dược có tác dụng đặc biệt tốt cho làn da mụn phải kể đến như: Kim ngân hoa, liên kiều, đương quy, hoắc hương, nha đam, cao bí đao, mật ong rừng…

Y học cổ truyền thường đi vào điều trị các nguyên nhân gây mụn từ sâu bên trong cơ thể như bồi bổ can thận, cân bằng nội tiết tố, bổ huyết, tăng cường lưu thông khí huyết, giải độc, thanh nhiệt, tiêu viêm. Bên cạnh đó, Đông y còn có các vị thuốc đắp ngoài giúp điều trị mụn tại chỗ và tăng cường khả năng phục hồi da một cách nhanh chóng.

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm được bào chế từ thảo dược Đông y tự nhiên có tác dụng điều trị mụn hiệu quả, trong đó nổi bật là liệu trình xử lý mụn thảo dược Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam. Liệu trình này là tinh hoa của Y học cổ truyền kết hợp công nghệ sản xuất hiện đại không chỉ giúp mang lại hiệu quả tối ưu mà còn tiện lợi hơn khi sử dụng.

Liệu trình xử lý mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì gồm bài thuốc uống trong và bôi ngoài: 

Bài thuốc uống trong Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì:

• Thành phần: Nấm lim xanh, Tỳ giải, Kim ngân hoa, Liên kiều, Ké đầu ngựa, Diệp hạ châu và nhiều vị thảo dược quý khác. 

• Công dụng: Giúp cân bằng nội tiết tố, tiêu viêm, hỗ trợ quá trình đào thải độc, thanh nhiệt, lưu thông khí huyết từ đó giúp giải quyết tác nhân gây mụn từ bên trong cơ thể. Không chỉ vậy bài thuốc uống còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, giúp da sáng khỏe từ bên trong. 

Tinh chất Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì:

• Thành phần:

  Bạch liễu bì

  , Nha đam, Mật ong rừng, Trà xanh và nhiều vị thảo dược tự nhiên khác. 

• Công dụng: Là khô đầu mụn, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da và hỗ trợ trị mụn trứng cá hiệu quả ngay tại chỗ. Đồng thời liệu trình này còn giúp loại bỏ tình trạng viêm, thúc thẩy quá trình tái tạo và làm da sáng khỏe năng ngừa thâm sẹo.

Sự kết hợp giữa bài thuốc uống và tinh chất bôi hình thành cơ chế tác động kép “Trong uống, ngoài bôi” giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ mụn trứng cá. Nhờ vậy chỉ sau 2 tháng sử dụng các bạn sẽ thấy làn da có sự thay đổi tích cực, mụn không chỉ “biến mất” mà da còn sáng mịn, không còn tình trạng thâm mụn như các biện pháp chữa trị thông thường. 

Bên cạnh cơ chế tác động toàn diện, liệu trình Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì còn được đánh giá cao bởi những ưu điểm nổi bật sau:

• Kế thừa bí quyết làm đẹp dành cho Đức Từ Cung thái hậu: Tiền thân của Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì là bài thuốc dưỡng nhan dành riêng cho Đức Từ Cung thái hậu. Công thức gốc được nhóm chuyên gia tại Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam khai phá từ tư liệu Ngự dược Nhật ký – Thuộc hệ thống Châu bản triều Nguyễn và phục dựng, nâng cấp thành phiên bản mới với khả năng tiêu mụn, tái tạo da vượt trội hơn.

• Nói không corticoid: Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì được đánh giá là giải pháp an toàn, lành tính bởi 100% thành phần là thảo dược tự nhiên không chứa corticoid. Thay vào đó, các chuyên gia sử dụng dược liệu có tính kháng sinh thực vật tự nhiên, có khả năng chống viêm, chống dị ứng hiệu quả mà không gây kích ứng trên da.

• Dược liệu 100% thiên nhiên, chuẩn GACP – WHO: Toàn bộ

  các thảo dược đều được thu hái từ các vườn chuyên canh sạch đạt chuẩn GACP-WHO. Các loại thảo dược này sẽ được sơ chế sau khi thu hoạch và đưa vào sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của nhà máy khép kín đạt chuẩn GMP-WHO. Đặc biệt, trước khi đưa vào sử dụng, Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì đã trải qua nhiều cuộc thử nghiệm lâm sàng gắt gao và đạt được nhiều kết quả tích cực.

TÌM HIỂU THÊM: Đánh giá của chuyên gia và người dùng về liệu trình trị mụn Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì

• Chuyên biệt hoá theo phác đồ cá nhân,

  phù hợp với nhiều loại mụn: Các dạng mụn trứng cá từ mụn không viêm như mụn cám, đầu đen,… tới dạng mụn trứng cá viêm như mụn bọc, mụn mủ,…

• Dạng bào chế tiện lợi: Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì được ứng dụng công nghệ hiện đại bào chế dưới dạng tinh gọn, tiện lợi nhằm đáp ứng nhu cầu người dùng hiện đại, tối ưu cách thức sử dụng và tiết kiệm thời gian hơn so với cách thức dùng thuốc Y học cổ truyền truyền thống.

• Hiệu quả được chứng minh: Theo thống kê từ Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, đã có

  12.882

  trường hợp loại bỏ mụn thành công chỉ sau 1 liệu trình sử dụng Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì. Liệu trình này đã được kiểm chứng hiệu quả trong thực tiễn thông qua khảo sát trên 1000 người gặp tình trạng mụn ở mức độ khác nhau và thu về kết quả vô cùng ấn tượng.

• Vinh dự được VTV2 giới thiệu: Đặc biệt, trong Chương trình “Vì sức khỏe Người Việt” với chủ đề “Xử lý mụn bằng Đông y” phát sóng kênh

  VTV2

  , Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì vinh dự được giới thiệu là một trong những giải pháp loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả từ thảo dược Đông y. 

>>Xem thêm đánh giá của chuyên gia và khách hàng về liệu trình Nhất Nam Hoàn Nguyên Bì (trên VTV2) tại đây:

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam cam kết, mọi khách hàng khi đăng ký tư vấn và đặt hàng online sẽ được tư vấn trực tiếp với các bác sĩ chuyên môn giỏi của  Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam. Sản phẩm sẽ được giao hàng trong thời gian nhanh nhất từ 2 – 5 ngày tuỳ vào từng khu vực. Để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm và liệu trình phù hợp, bạn đọc vui lòng liên hệ theo HOTLINE/ZALO: 0972 196 616 – 0983 058 939 – 0903 047 368!

6. Điều trị mụn bằng cách chăm sóc da đúng chuẩn

Chăm sóc da đúng cách như thế nào hiện vẫn là câu hỏi khó đối với nhiều người, đặc biệt là với những bạn tuổi teen. Do thiếu kiến thức chăm sóc da, các bạn trẻ dễ bị chăm sóc da sai cách. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến loại mụn dậy thì này.

Để có thể ngăn ngừa và loại bỏ mụn dậy thì một cách tự nhiên và an toàn đối với sức khỏe, các bạn trẻ cần chú ý chăm sóc da đúng chuẩn như sau:

• Vệ sinh da mặt sạch sẽ 2 lần/ ngày với sữa rửa mặt phù hợp với da. Trong trường hợp mụn viêm nặng, bạn có thể thay sữa rửa mặt bằng dung dịch nước muối loãng hoặc nước muối sinh lý để làm sạch và sát khuẩn da.

• Không sử dụng các loại mỹ phẩm, kem trị mụn không rõ nguồn gốc, kém chất lượng vì nó có thể khiến tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

• Tẩy tế bào chết cho da mặt 2 lần/ tuần để loại bỏ các tế bào chết đã sừng hóa và làm thông thoáng lỗ chân lông.

• Không dùng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh vì nó có thể làm tổn thương da.

• Không sờ tay lên da mặt, không nặn mụn khi chưa sát khuẩn tay hoặc dụng cụ nặn mụn.

• Dùng kem chống nắng phù hợp với da và che chắn cho da cẩn thận mỗi khi ra ngoài để tránh tác hại của tia UV.

7. Trị mụn tuổi dậy thì bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng là yếu tố tác động trực tiếp đến mức độ mụn trên da của bạn. Nếu lựa chọn phải các loại thực phẩm không phù hợp, sức khỏe da của bạn có thể bị suy yếu và mụn càng trở nên nặng hơn. Ngược lại, nếu lựa chọn đúng thực phẩm, chúng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có thể “cấp cứu” cho làn da mụn của bạn.

Vậy để trị mụn tuổi dậy thì, bạn nên ăn gì thì tốt? Bạn nên đưa vào thực đơn của mình những loại thực phẩm sau đây:

• Thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, động vật có vỏ, ngũ cốc, trứng, sữa…

• Thực phẩm có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa như các loại cá béo, súp lơ xanh hoặc quả mọng…

• Các loại rau xanh và trái cây tính mát như rau diếp cá, mướp đắng, rau ngót, dưa hấu…

• Các loại thực phẩm giàu vitamin B1 như rau xanh, trứng, cá hồi, gan, hạt hướng dương…

• Các loại thực phẩm bổ sung lợi khuẩn như sữa chua, kim chi, dưa muối…

• Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, có thể uống thêm nước ép hoa quả để bổ sung dưỡng chất cho da.

Và để loại mụn tuổi teen này không còn đeo bám dai dẳng, bạn cần nói “KHÔNG” với những loại thực phẩm sau đây:

• Gia vị và các món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán

• Gạo nếp và các món ăn chế biến từ gạo nếp

• Thực phẩm giàu đường và các loại thức ăn đóng hộp, đồ ăn chế biến sẵn

• Thực phẩm dễ khiến da để lại sẹo hoặc đồ ăn dễ gây kích ứng da.

8. Loại bỏ mụn tuổi dậy thì bằng thói quen sinh hoạt

Các thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến tình trạng mụn của bạn. Một vài thói quen sinh hoạt không khoa học cũng sẽ khiến mụn tuổi dậy thì của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn cần chú ý thực hiện tốt các thói quen sinh hoạt dưới đây:

• Hạn chế tối đa việc để da tiếp xúc trực tiếp với nắng, che chắn cẩn thận mỗi khi ra đường với mũ rộng vành, khẩu trang, kính mát, kem chống nắng…

• Không thức khuya, ngủ đủ giấc, mỗi ngày nên ngủ sau 10 giờ tối để cải thiện chức năng của các bộ phận trong cơ thể.

• Vệ sinh sạch sẽ các đồ vật thường tiếp xúc trực tiếp với da như quai mũ bảo hiểm, ga giường, gối đầu, khẩu trang…

• Hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm chứa chất kích thích có hại cho sức khỏe như rượu, bia, cà phê, nước có ga, thuốc lá…

• Giảm tần suất sử dụng các thiết bị điện tử chứa ánh sáng xanh có hại cho da như máy tính, tivi, điện thoại… đặc biệt tránh dùng trước khi đi ngủ.

• Có chế độ sinh hoạt khoa học, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường thể lực và sức khỏe tổng thể.

Trên đây là các cách trị mụn tuổi dậy thì phổ biến trong giai đoạn hiện nay mà các bạn trẻ cần tham khảo ngay cho mình. Loại mụn này không quá khó chữa nhưng bạn cần thực hiện đúng cách mới có thể đạt được hiệu quả tốt nhất. Mong rằng các bạn trẻ có thể lựa chọn được cho mình phương pháp phù hợp để nhanh chóng tìm lại làn da sáng mịn, tươi trẻ.

Để được tư vấn rõ hơn chi tiết về liệu trình xử lý mụn an toàn – hiệu quả, độc giả vui lòng liên hệ theo địa chỉ dưới đây. 

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM – ĐƠN VỊ TRỰC THUỘC NHẤT NAM Y VIỆN