Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu với bạn một số cách chữa đau đầu nhanh chóng, giống trường hợp của chị Lê Hồng Linh, 45 tuổi tại Quận Đống Đa, HN. Chị thường xuyên bị đau nửa đầu giật nhói mỗi khi suy nghĩ căng thẳng hay thời tiết thay đổi. Không chỉ riêng chị Linh mà đau đầu đang là chứng bệnh tăng lên chóng mặt khi xã hội hiện đại với nhiều áp lực, vấn nạn thực phẩm bẩn, không khí ô nhiễm và thời tiết khắc nghiệt hơn.
1. Nghỉ ngơi tại chỗ
Khi bạn có dấu hiệu đau đầu, hãy dừng công việc hiện tại lại ngay lập tức, đừng cố tiếp tục khiến cho cơn đau đầu nặng hơn. Điều tốt nhất lúc này là nghỉ ngơi trong phòng tối và yên tĩnh để cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi, giúp đầu óc nhẹ nhàng hơn.
2. Tắm nước nóng
Nếu có thể thì hãy sử dụng phương pháp này vì đây là cách trị nhức đầu nhanh chóng đấy nhé. Dội nhẹ nhàng nước nóng từ gáy xuống khắp cơ thể, hoặc đứng dưới vòi hoa sen cho nước xối xuống cổ và lưng. Như vậy sẽ làm cho cơ bắp của bạn thư giãn và máu được lưu thông tốt hơn. Đồng thời, bạn nên kết hợp với massage cơ thể, đầu cổ, gáy với xà bông có tinh dầu thơm.
3. Chườm lạnh
Việc chườm lạnh cũng khiến cho chỗ bị đau bớt nhức nhối hơn. Bạn chỉ cần dùng một túi nước đá hoặc chiếc khăn lạnh áp vào phía sau cổ, trán trong vòng 5-10 phút là sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt đó.
4. Massage mặt, cổ, vai và da đầu của bạn
-
Nếu bạn đang tìm kiếm
cách chữa đau đầu nhanh chóng
, hãy massage mặt, trán, vùng đầu, cổ và vùng bả vai của bạn càng nhanh càng tốt. Điều nay sẽ khiến bạn dễ chịu hơn rất nhiều. Đặc biệt, nếu nguyên nhân dẫn đến đau đầu là do căng thẳng thì massage chính là cách giúp lưu thông máu và giảm căng thẳng rất tốt.
-
Hãy đặt ngón tay vào hai bên thái dương. Nhấn ngón tay, sử dụng lực đều và di chuyển chuyển động tròn, hoặc xoay tròn ngón tay ở thái dương rồi vuốt từ thái dương lên điểm giữa trán. Lặp lại như vậy nhiều lần cho tới khi cảm thấy đỡ đau hơn
.
5. Bấm huyệt
Nếu có thể hãy nhờ người thân thực hiện phương pháp này vì nó khá hiệu quả. Dùng đầu ngón tay cái day và bấm mạnh vào các huyệt chính là: huyệt ấn đường (ở giữa 2 cung lông mày), thái dương (nằm ở giao điểm của cung lông mày và đường thẳng từ đuôi mắt ra), huyệt phong trì (chỗ hõm sau gáy). Với mỗi huyệt hãy day bấm khoảng từ 2-3 phút sẽ thấy cơn đau thuyên giảm đi nhiều.
6. Nước chanh và trà gừng
Nước chanh và trà gừng cũng là một trong những cách chữa nhức đầu nhanh chóng và hiệu quả mà thiên nhiên ban tặng.
-
Dùng nước ấm, pha thêm vào một ít nước cốt chanh để uống sẽ giúp giảm cường độ của cơn đau đầu. Chanh là loại quả chứa nhiều thành phần giúp bạn thư giãn điều, hỗ trợ trị chứng đau đầu hiệu quả và nhanh chóng. Hơn nữa, chanh còn giúp duy trì sự cân bằng axit-kiềm trong cơ thể khá tốt.
-
Đối với gừng, đặc tính chống viêm của gừng cũng là phương thuốc hiệu quả giúp làm giảm các cơn đau nhức đầu. Gừng giúp cho các mạch máu giãn ra, làm giảm sưng não và làm giảm các cơn đau ở vùng đầu. Vì vậy, nếu bạn bị đau đầu, hãy dùng 3-4 tách trà gừng trong ngày để cảm thấy nhẹ nhàng hơn nhé.
7. Capsaicin
Capsaicin là loại chất có trong ớt cay, nó gây ra cảm giác rát bỏng khi có sự tiếp xúc với da người. Đổi lại, chất này lại có đặc tính làm liền vết thương và giảm cảm giác đau nhức do cơn đau đầu từng cụm khi dùng nhỏ vào mũi. Bạn cũng có thể dùng các món ăn cay nóng để làm giảm cảm giác đau nhức đầu.
8. Bài tập kéo giãn
-
Sử dụng các bài tập kéo giãn để làm giảm căng cơ cũng có thể
trị nhức đầu nhanh chóng
. Bạn có thể tham khảo 3 động tác như: vận động cổ (cúi gục đầu ra phía trước, ngửa đầu sau hết cỡ rồi ngả đầu sang hai bên); nhún vai (nâng vai lên, đồng thời đưa ra trước, sau đó đổi lại, đưa vai ra phía sau); dùng lòng bàn tay ấn vào hai bên đầu.
Cuối cùng, chúng ta cần hiểu rằng, các cách giảm đau đầu nhanh chóng trên đây chỉ là tạm thời, trong khi triệu chứng đau đầu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau: căng thẳng, cúm sốt, viêm xoang, viêm não, rối loạn tiền đình, trong đó phổ biến nhất là chứng đau nửa đầu Migraine và đau đầu do thiếu máu não. Vì thế, bệnh nhân bị đau đầu lặp và mức độ tăng lên cần đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Nếu bị bệnh đau nửa đầu mãn tính như chị Linh trong bài viết (với các triệu chứng điển hình là: đau kiểu giật nhói một bên đầu, trong cơn đau thấy sợ ánh sáng và tiếng động, có thể đau tăng khi vận động) hay bị thiếu máu não, thay vì dùng tùy tiện thuốc giảm đau đầu kéo dài với nhiều tác dụng phụ có hại, các chuyên gia thế giới khuyên dùng thảo dược từ cây Feverfew và Ginkgo biloba với độ an toàn cao và không gây hại để có thể điều trị làm giảm đau đầu hiệu quả.
Migrin – Kiểm soát hiệu quả bệnh đau nửa đầu và đau đầu mãn tính
Nếu bạn bị đau nửa đầu, đau đầu mãn tính hay các chứng đau đầu nguyên phát khác mà uống nhiều loại hoạt huyết không đỡ thì Migrin là sự lựa chọn ưu việt Đó là vì: Migrin là sản phẩm đầu tiên kết hợp hài hòa 2 thành phần Gingko Biloba (cây bạch quả) và Feverfew (cây cúc thơm) chuẩn hóa nhập khẩu từ châu Âu, tạo nên 1 công thức toàn diện:
Ginkgo Biloba vốn là một “trường sinh dược thảo” nổi tiếng trên toàn thế giới có tác dụng với cả người già yếu và người khỏe mạnh. Các hoạt chất trong lá Ginkgo biloba giúp chống oxi hóa mạnh, ngăn chặn các gốc tự do, cải thiện tuần hoàn máu ở cả não và cơ thể dẫn đến tăng cường bộ nhớ, minh mẫn tinh thần, trì hoãn sự khởi đầu của bệnh sa sút trí tuệ, chóng mặt, ù tai
Nếu Gingkobiloba ưu việt trong cải thiện tuần hoàn máu thì Feverfew được biết đến như một thảo dược giảm đau đầu, đau nửa đầu mãn tính và cải thiện triệu chứng buồn nôn, hoa mắt một cách tự nhiên. Có được điều này là nhờ cơ chế điều hòa chất dẫn truyền thần kinh Serotonin, giảm co thắt cơ trơn mạch máu và ức chế tổng hợp chất gây viêm mạch máu Prostaglandin của Feverfew.
Migrin giúp kiểm soát các chứng đau đầu mạn tính hiệu quả
Sản phẩm Migrin – bằng cách kết hợp hài hòa 2 thảo dược quý Gingko Biloba và Feverfew, là giải pháp toàn diện cho bệnh nhân đau nửa đầu, đau đầu mãn tính.
Hy vọng bài viết cách chữa đau đầu nhanh chóng sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp hữu hiệu cho mình, để được tư vấn về đau đầu, vui lòng gọi về tổng đài miễn cước 1800 6626 (miễn cước giờ hành chính)
Để tìm mua sản phẩm Migrin, vui lòng xem ĐIỂM BÁN TẠI ĐÂY
