Trong một nghiên cứu được công bố vào 1/2019 trên tạp chí Scientific Reports, súc miệng bằng nước muối ấm có khả năng cải thiện các triệu chứng cảm lạnh và giúp các cơn ho nhanh biến mất hơn.
Ngoài ra, với người cao ruổi thường bị ho trong đêm, việc súc miệng bằng nước muối ngay sau khi đánh răng giúp làm dịu cổ họng bị kích thích. Ngoài ra, cách trị ho cho người lớn vì ho trong đêm bằng nước muối cũng rất hiệu quả vì giúp làm tê và làm dịu các đầu dây thần kinh trong cổ họng.
Để trị ho cho người già, bạn có thể pha 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối với 250ml nước ấm. Cho ông bà súc miệng với hỗ hợp nước muối này từ 3 – 4 lần/ngày. Để biết cách súc miệng nước muối đúng cách, mời bạn tham khảo bài viết Cách súc miệng nước muối hiệu quả giúp răng trắng khỏe
4. Cách trị ho cho người lớn tuổi bằng cách uống trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, loại trà này còn có thể được xem như cách trị ho tại nhà cho người lớn, giải cảm rất hiệu quả.
Người lớn tuổi bị ho có thể uống trà hoa cúc hàng ngày, sau khi ăn ít nhất 30 phút hoặc trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút. Bạn có thể thêm vào trà một ít mật ong, nước cốt chanh và vài lát gừng để thêm hương vị và tăng hiệu quả trị ho.
>>> Bạn có thể quan tâm: Rối loạn giấc ngủ ở người lớn tuổi: Làm sao ngủ ngon trở lại?
5. Trị ho cho người già tại nhà với cam thảo
Cam thảo là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y. Vị thuốc này thường được dùng để trị chứng ho, đau cổ họng, viêm phế quản hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác.
Để thực hiện cách chữa ho tại nhà cho người lớn, bạn dùng một ít cam thảo, rửa sạch, cho vào nồi khoảng nửa lít nước và đun trong 20 phút. Dùng nước đun uống hàng ngày để giảm cơn ho nhanh chóng.
6. Cách trị ho hiệu quả bằng lá hẹ
Hẹ không chỉ là một loại cây gia vị được sử dụng trong chế biến món ăn. Hẹ còn là một loại lá trị ho cho người lớn. Ngoài ra, loại rau này cũng giúp chữa các bệnh như cảm lạnh, đầy hơi chướng bụng…
Cách trị ho cho người già bằng lá hẹ rất đơn giản, bạn thực hiện theo các bước sau:
- Lấy 10g lá hẹ rửa sạch, cắt thành từng đoạn nhỏ
- Cho phần hẹ cùng 15g đường phèn vào chén, đem hấp cách thủy
- Chắt lấy phần nước và uống khi còn ấm.
>>> Bạn có thể quan tâm: 11 bí quyết giúp bạn tận hưởng tuổi già
7. Trị ho cho người lớn tuổi với probiotics
Probiotics (hay lợi khuẩn) là những chủng vi sinh vật đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Dù không trực tiếp làm giảm ho, nhưng chúng giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường tiêu hóa. Từ đó hỗ trợ chức năng hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Người lớn tuổi có thể bổ sung lợi khuẩn bằng các chế phẩm men vi sinh có sẵn trên thị trường. Lưu ý là trước khi sử dụng các chế phẩm này, bạn nên trao đổi với bác sĩ. Hãy cho bác sĩ biết về tình trạng sức khỏe của người cao tuổi. Từ đó, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn những loại men phù hợp.
Ngoài ra, người già cũng có thể bổ sung lợi khuẩn bằng cách tiêu thụ các thực phẩm lên men như dưa cải muối, sữa chua, kefir, nấm thủy sâm, kimchi…
Hy vọng với những cách trị ho cho người lớn tuổi vừa rồi, cơn ho của bạn sẽ nhanh chóng biến mất. Hãy kiên trì thực hiện các phương pháp trên. Song song đó, hãy kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Như vậy, bạn sẽ có sức khỏe tốt và phòng ngừa được nhiều căn bệnh tuổi già.
