Bạn có để ý rằng người nổi tiếng lúc nào cũng có nụ cười thật đẹp nhờ hàm răng trắng sáng và đều tăm tắp? Và bạn không thể tự tin như thế vì răng của bạn ngả vàng hay xỉn màu? Vậy thì hãy đọc ngay bài viết này để biết tình trạng màu răng của mình có thể cải thiện không và có những cách làm trắng răng tại nhà nào?
Làm trắng răng bằng nước vo gạo
Khi giao tiếp, vấn đề răng miệng rất dễ khiến bạn lúng túng. Ví dụ như răng ố vàng và hơi thở nặng mùi. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể tìm đến một nguyên liệu cực kì đơn giản.
Vậy phương pháp thực hiện làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo cần thực hiện ra sao? Mời bạn tiếp tục theo dõi 2 cách làm phổ biến sau đây.
Loại bỏ vết ố vàng bằng nước vo gạo lỏng
Làm trắng răng với nước vo gạo lỏng (Ảnh: Internet)
Đây là cách làm phù hợp cho những bạn bận rộn và không có nhiều thời gian để chuẩn bị nước vo gạo. Bạn chỉ cần dùng nước vo gạo để đánh răng hằng ngày, kết hợp cùng kem đánh răng như bình thường. Đánh 2 lần mỗi sáng và tối để vệ sinh răng miệng.
Với nước vo gạo của bữa cơm tối, bạn có chia thành 2 phần. 1 phần để đánh răng trước khi đi ngủ. Và 1 phần bảo quản trong tủ lạnh để tiếp tục sử dụng vào sáng hôm sau. Như vậy bạn luôn có nước vo gạo để dùng mà không cần phải tốn quá nhiều công sức. Sau khi thực hiện một thời gian, bạn có thể sẽ thấy bất ngờ vì những lợi ích mà nước vo gạo đem lại.
Làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo đặc
Nếu răng bạn có quá nhiều mảng bám, xỉn màu nặng mà nước vo gạo dường như không thể cải thiện được, hãy thử phương pháp nước vo gạo đặc. Cách làm này có hiệu quả vượt trội hơn tuy nhiên cũng tốn thời gian để chuẩn bị hơn.
Bạn cần chuẩn bị
- 1 lon gạo
- 1 chậu nhỏ
Cách thực hiện
Cách thực hiện làm trắng răng với nước vo gạo đặc (Ảnh: Internet)
Cho gạo vào nước rồi thực hiện dùng tay khuấy nhẹ để tách sạn, chất bẩn ra khỏi gạo. Bắt đầu từ nước thứ 2 trở đi, bạn không đổ nước vo gạo đi m2 cho vào trong 1 cái chậu nhỏ. Đậy kín và để qua đêm. Sáng hôm sau, bạn sẽ thấy phần nước gạo đặc lắng xuống đáy chậu. Phần nước đục nằm phía trên chính là phần nước gạo lỏng. Chắt lấy nước đặc dưới đáy chậu và cho vào một lọ thủy tinh sạch. Sau đó cho vào tủ lạnh để bảo quản và sử dụng hằng ngày.
Khi đánh răng, thay vì dùng kem đánh răng, hãy dùng nước vo gạo đặc để đánh trực tiếp. Tiếp đó, bạn chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi súc lại bằng nước sạch. Nếu bạn cảm thấy nước vo gạo không đủ làm sạch răng thì có thể dùng kem đánh răng thêm sau đó. Áp dụng phương pháp làm trắng răng với nước vo gạo này đều đặn hằng ngày để thấy công dụng sau 3-4 tuần.
Làm trắng răng bằng muối
Muối có thể làm trắng răng được không?
Muối có thể giúp làm trắng răng không? (Ảnh: Internet)
Muối làm sạch răng vì nó là chất mài mòn nhẹ và có đặc tính kháng khuẩn. Khi bạn đánh răng bằng muối sẽ làm vỡ sự tích tụ mảng bám. Răng của bạn có thể trở nên trắng sáng hơn và cũng hạn chế vi khuẩn gây ra chứng hôi miệng. Tuy nhiên hiệu quả làm trắng răng của muối sẽ không đến sau một đêm. Bạn cần phải kiên nhẫn và thực hiện đúng cách.
Một nụ cười đẹp bên cạnh răng trắng không thể thiếu một hàm răng đều. Hiện nay, có hai phương pháp niềng răng phổ biến là niềng răng mắc cài và niềng răng trong suốt. Vậy sự khác nhau giữa hai phương pháp này là gì? Tìm hiểu ngay trong bài viết: “Niềng răng mắc cài và niềng răng trong suốt, bạn nên chọn phương pháp nào?”
Công thức làm trắng răng tại nhà với muối
Dùng muối tinh để đánh răng
Bạn chỉ cần nhúng bàn chải đánh răng ướt vào muối ăn hoặc muối biển. Sau đó, bạn tiếp tục tiến hành đánh răng như bình thường. Để có hiệu quả tốt hơn trong việc chăm sóc và bảo vệ răng miệng, ban có thể thử sử dụng muối nghiền mịn. Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc dùng muối để đánh răng, bạn có thể trộn muối với kem đánh răng thông thường. Đừng quên súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ hết muối sau khi đánh răng.
Làm trắng răng tại nhà bằng muối và tinh bột nghệ
Công thức làm trắng răng với muối và tinh bột nghệ (Ảnh: Internet)
Bột nghệ có khả năng hỗ trợ các vấn đề răng miệng rất tốt. Có thể kể đến như giảm đau, giảm viêm sưng, giảm mảng bám,…Một số nghiên cứu đưa ra kết luận rằng tinh bột nghệ có khả năng làm trắng tương tự như than hoạt tính hay baking soda.
Chuẩn bị:
- 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng tinh bột nghệ
- ½ muỗng nước sạch
Thực hiện:
Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau cho đến khi có được hỗn hợp đặc sệt. Dùng bàn chải quết trực tiếp hỗn hợp rồi đánh răng như bình thường. Sau đó, thực hiện súc miệng lại với nước sạch. Tinh bột nghệ sẽ không làm răng bạn bị vàng nhưng có thể nhuộm màu bàn chải.
Vì vậy bạn có thể cân nhắc dùng 1 bàn chải khác với tinh bột nghệ. Cách làm này tuy an toàn nhưng cũng không nên thực hiện thường xuyên nhằm bảo vệ men răng. Mỗi tuần chỉ nên thực hiện 3 lần để duy trì độ trắng sáng.
Cách làm trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính
Than hoạt tính là gì?
Than hoạt tính là gì? (Ảnh: Internet)
Than hoạt tính rất giống với than thông thường mà bạn dùng để nướng thực phẩm. Tuy nhiên nó được sử dụng riêng cho các ứng dụng trong y học. Than hoạt tính được tạo ra bằng cách đốt nóng than, sử dụng khí gas tạo ra các lỗ lớn trên bề mặt khoáng. Mà trong đó chứa đầy những hoạt chất hóa học được sản sinh trong suốt quá trình đốt.
Người ta sử dụng nó một cách phổ biến để điều trị chứng đầy hơi, ứ mật trong thai kỳ hay giảm lượng cholesterol cho cơ thể. Than hoạt tính thường có mùi hơi hắc nhẹ và không có vị. Và có thể được mua từ các cửa hàng dược phẩm sức khỏe hay các hiệu thuốc dưới dạng viên nén.
Cơ chế làm trắng răng của than hoạt tính như thế nào?
Các lỗ trên bề mặt của than hoạt tính liên kết với các chất bẩn li ti trên răng. Thường là vết bẩn trên bề mặt và mảng bám. Từ đó giúp loại bỏ các các vết ố vàng. Khi than hoạt tính đã bám vào răng của bạn đủ lâu, bạn sẽ nhẹ nhàng loại bỏ nó. Khi đó chất khoáng này sẽ lấy đi các mảng bám, vụn thức ăn và vết bẩn bề mặt. Tuy nhiên, vì nó chỉ lấy đi những mảng bám ở bên ngoài răng.
Nên với những trường hợp răng bị nhiễm màu hoặc ố vàng do men răng tự nhiên thì than hoạt tính không thể thay đổi màu sắc được. Đối với những trường hợp này, bạn cần thực hiện các biện pháp làm trắng nha khoa chuyên nghiệp.
Cách làm trắng răng tại nhà với than hoạt tính thực hiện ra sao?
Công thức làm trắng răng với than hoạt tính (Ảnh: Internet)
Đầu tiên, bạn có thể tìm mua than hoạt tính tại các cửa hàng dược phẩm sức khỏe hoặc nhà thuốc. Vì thông thường chúng được bán ở dạng viên nên bạn cần nghiền nhỏ chúng thành dạng bột mịn. Dùng khoảng 1-2 viên mỗi lần để lấy được lượng bột than hoạt tính khoảng 1,2 muỗng cà phê. Sau đó bạn cho vào bát sạch và thêm một chút nước.
Rồi khuấy đều đến khi có được hỗn hợp bột sền sệt. Sau đó bạn dùng hỗn hợp này bôi trực tiếp lên bề mặt răng. Lưu ý chỉ nên bôi lớp dày hỗn hợp than hoạt tính lên răng chứ ko chà xát răng. Chờ khoảng 3 phút rồi súc miệng nhiều lần với nước sạch để lấy đi hết than hoạt tính trong miệng. Nếu vẫn chưa sạch, bạn có thể sử dụng kem đánh răng.
Cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối
Tác dụng làm trắng răng của vỏ chuối
Vỏ chuối có thể giúp làm trắng răng? (Ảnh: Internet)
Dùng vỏ chuối để làm trắng răng tại nhà là mẹo nhỏ được truyền miệng rất nhiều. Bởi vì chuối giàu dinh dưỡng và vỏ của nó được cho là chứa nhiều thành phần làm trắng răng. Những người nói rằng họ đã thử và khẳng định kết quả làm trắng trong vài tuần sử dụng. Vỏ chuối giúp làm trắng răng như thế nào?
- Vỏ chuối rất giàu khoáng chất như kali, magie và mangan. Giúp loại bỏ vết bẩn trên bề mặt răng, làm cho chúng trắng hơn.
- Vỏ chuối không mài mòn răng và không đắt đỏ như các sản phẩm làm trắng răng thương mại.
- Vỏ chuối tạo ra tẩy rửa bề mặt trên răng của bạn để cho chúng trông trắng hơn.
- Vỏ chuối chứa hàm lượng vi chất potassium rất cao. Đây là loại chất khoáng đặc biệt tốt có thể làm bóng và sáng bề mặt men răng
Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối
Các bước thực hiện làm trắng răng với vỏ chuối (Ảnh: Internet)
- Bước 1 – Bóc vỏ chuối: Đơn giản chỉ cần nhặt lấy một quả chuối và bóc vỏ nó. Phần thịt quả vừa bổ dưỡng lại ngon miệng nên bạn có thể để dành lại để thưởng thức sau. Nên chọn một quả chuối đã chín vì đây là giai đoạn quả có nhiều khoáng chất và có ít đốm đen trên vỏ. Bạn có thể chỉ dùng một thớ vỏ hoặc toàn bộ vỏ của một quả chuối đều được.
- Bước 2 – Chà vỏ chuối lên răng: Tiếp theo, bạn dùng mặt trong của vỏ chuối để chà lên răng. Tiếp tục chà xát cho đến khi nhận thấy mặt ngoài răng của bạn phủ đầy lớp thịt nhão bên trong vỏ chuối. Cố gắng chà kỹ để không bỏ sót những kẽ răng. Sau đó chờ thêm khoảng từ 2 đến 5 phút để vỏ chuối phát huy tác dụng. Trong khoảng thời gian này cố gắng không nói hay
- Bước 3 – Chải răng: Sau khi đã chờ đủ thời gian, bạn bắt đầu dùng bàn chải để chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trên mặt ngoài của răng trong 2 phút. Không cần phải quá mạnh tay vì có thể sẽ làm tổn thương đến răng và nướu. Sau đó, súc miệng lại với nước sạch và dùng kem đánh răng nếu muốn. Để đạt hiệu quả, bạn cần phải lặp lại phương pháp này trong ít nhất 2 tuần.
Cách làm trắng răng bằng dầu dừa
Tại sao dầu dừa làm trắng răng?
Dầu dừa là một loại dầu được chiết xuất từ cơm dừa và là một trong những nguồn chất béo bão hòa tốt nhất. Tuy nhiên, chất béo trong dầu dừa là rất đặc biệt vì nó được cấu tạo gần như hoàn toàn từ MCTs. MCT được chuyển hóa bằng các acid béo chuỗi dài có trong hầu hết các loại thực phẩm khác và có nhiều lợi ích sức khỏe.
Cơ chế giúp làm trắng răng của dầu dừa (Ảnh: Internet)
Acid lauric là một acid béo MCT chiếm gần 50% trong dầu dừa. Trên thực tế, loại dầu này là nguồn acid lauric phong phú nhất. Cơ thể bạn phân giải axit lauric thành một hợp chất gọi là monolaurin. Cả acid lauric và monolaurin đều có thể tiêu diệt vi khuẩn, nấm và vi rút có hại trong cơ thể.
Nhờ vậy có thể hạn chế hôi miệng, sâu răng và bệnh nướu răng. Hai thành phần này đặc biệt hiệu quả trong việc tiêu diệt một loại vi khuẩn miệng có tên gọi Streptococcus mutans. Vi khuẩn này là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây sâu răng. Hơn nữa, các nghiên cứu cho thấy rằng nhiều lợi ích sức khỏe được tạo ra bởi dầu dừa là nhờ có acid lauric.
Ngoài ra, dầu dừa còn có thể làm giảm mảng bám và chống lại bệnh nướu răng. Hiệu quả giảm mảng bám có thể thấy rõ chỉ trong 7 ngày đầu sử dụng dầu dừa. Và tiếp tục giảm trong vòng 30 ngày tiếp theo. Kết quả là mảng bám trung bình giảm 68% và viêm nướu trung bình giảm 56%.
Những kết luận này được đưa ra trong một nghiên cứu được thực hiện trên 60 người tham gia mắc bệnh nướu răng do mảng bám. Các cách phổ biến nhất để sử dụng dầu dừa làm trắng răng tại nhà là súc miệng bằng dầu hoặc làm kem đánh răng với nó.
Súc miệng bằng dầu dừa
Súc miệng với khoảng 1 muỗng dầu dừa trong 15 – 20 phút. Bạn nên là súc miệng đều chứ không nên chỉ ngậm. Sau đó, chúng ta tiếp tục đánh răng như bình thường. Nên vứt dầu đã dùng vào thùng tác thay vì đổ xuống cống vì nó có thể làm tắc nghẽn ống nước. Tốt nhất nên thực hiện phương pháp này vào buổi sáng, trước khi bạn ăn hoặc uống bất cứ thứ gì.
Kem đánh răng bằng dầu dừa
Bạn hoàn toàn có thể tự làm kem đánh răng bằng dầu dừa để có thể sử dụng hằng ngày. Vừa tận dụng được lợi ích của dầu dừa lại vừa không phải tốn chi phí vào các sản phẩm kem đánh răng thương mại. Công thức đơn giản như sau:
Công thức kem đánh răng bằng dầu dừa (Ảnh: Internet)
Chuẩn bị:
- 0,5 chén dầu dừa.
- 2 muỗng canh baking soda.
- 10 – 20 giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu quế
Thực hiện:
Cho dầu dừa dạng sáp vào trong bát sạch, đun cách thủy để làm nó nóng chảy thành dạng lỏng. Cho thêm baking soda vào và liên tục khuấy đều đến khi có được hỗn hợp sệt. Thêm tinh dầu và trộn đều rồi cho vào hũ có nắp đậy để bảo quản. Mỗi lần sử dụng, bạn dùng muỗng nhỏ múc một lượng vừa đủ cho lên bàn chải và đánh răng như bình thường.
Làm trắng răng bằng cà chua
Cà chua có làm trắng răng tại nhà được không? Trong cà chua có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, canxi, magie,…nên có hiệu quả trong việc ngăn ngừa hình thành mảng bám. Từ đó hạn chế răng bị xỉn màu hay ố vàng. Ngoài ra, trong cà chua còn có nhiều vi chất có thể ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển trong khoang miệng. Loại bỏ mùi hôi khó chịu và hỗ trợ nướu răng phát triển chắc khỏe.
Cà chua giúp làm trắng răng như thế nào? (Ảnh: Internet)
Cách làm trắng răng tại nhà từ cà chua đơn giản
Làm trắng răng tại nhà bằng cà chua nguyên chất
Chỉ cần dùng một quả cà chua rửa sạch sau đó thái lát mỏng vừa phải. Sau đó dùng các lát cà chua này chà xát lên mặt ngoài của răng. Chú ý các kẽ răng và ngóc ngách. Sau khoảng 5 phút, bạn súc miệng lại thật kỹ với nước sạch.
Làm trắng răng tại nhà từ cà chua và chanh
Trong nước cốt chanh chứa hàm lượng vitamin C rất cao. Thậm chí nhiều hơn cả cà chua. Do đó, khả năng làm sạch mảng bám và cặn bẩn của chanh là không còn nghi ngờ gì nữa. Cách thực hiện như sau. Vắt lấy nước cốt của một lát chanh, loại bỏ hạt. Rửa sạch một quả cà chua, loại bỏ vỏ rồi nghiền nát. Sau đó, bạn trộn đều hỗn hợp cà chua cùng nước cốt chanh. Dùng hỗn hợp này để đánh răng trong vòng 5 phút. Sau đó có thể rửa sạch với nước sạch.
Làm trắng răng từ cà chua và chanh (Ảnh: Internet)
Làm trắng răng tại nhà bằng cà chua và mật ong
Trong mật ong có chứa thành phần kháng viêm, giảm đau rất tốt. Vì vậy có thể dùng để hạn chế các tình trạng viêm nhiễm trong răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu,…
Để làm trắng răng tại nhà bằng cà chua và mật ong, bạn cần chuẩn bị nửa quả cà chua và 1 muỗng mật ong nguyên chất. Nghiền nát cà chua và trộn đều với mật ong. Dùng hỗn hợp này để đánh răng trong vòng 5 phút. Sau đó làm sạch lại với kem đánh răng thông thường.
6 cách làm trắng răng tại nhà có thực sự hiệu quả không?
Dưới đây là những lý do khiến những phương pháp làm trắng răng bằng nguyên liệu tự nhiên vẫn khiến nhiều người dè chừng bởi khả năng cũng như độ an toàn cho sức khỏe răng miệng.
Chưa được chứng minh khả năng làm trắng
Khả năng làm trắng răng của các nguyên liệu tự nhiên có thực sự hiệu quả? (Ảnh: Internet)
Các biện pháp đã được liệt kê trên, bao gồm baking soda, muối, nước gạo, dầu dừa, than hoạt tính, vỏ chuối, cà chua cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng thay đổi màu răng. Những thành phần này được cho là làm trắng răng thông qua tác động loại bỏ mảng bám và làm sạch răng miệng. Vì thế không thực sự hiệu quả nếu bạn vốn đã có thói quen giữ vệ sinh tốt.
Hiệu quả không đảm bảo
Ngoài ra, các phương pháp trên cũng vẫn gây tranh cãi vì hiệu quả khác nhau với các trải nghiệm khác nhau. Có những người nhận thấy chúng thực sự khiến răng sáng lên một chút. Nhưng cũng có người khẳng định chúng không có tác dụng gì. Vì thế hiệu quả làm trắng là không đảm bảo.
Hiệu quả của các phương pháp làm trắng răng tự nhiên thường khá chậm (Ảnh: Internet)
Thay vì những phương pháp làm trắng răng tự nhiên ít hiệu quả, tại sao chúng ta không lựa chọn phương pháp làm trắng răng nha khoa hiệu quả hơn? Tìm hiểu ngay qua bài viết: “Cách làm trắng răng nha khoa an toàn, hiệu quả”
Thực hiện quá nhiều có thể gây ảnh hưởng răng
Không nên lam dụng quá nhiều việc tẩy trắng răng vì chúng sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe men răng (Ảnh: Internet)
Nhìn chung, với những nguyên liệu trên, chỉ nên sử dụng đúng cách và không nên lạm dụng nhiều. Vì bên cạnh tác dụng làm trắng răng, chúng cũng có thể khiến răng bị bào mòn, tổn thương men răng.
Tạm kết
Với những lý do trên, việc sử dụng các thành phần này để làm trắng răng tại nhà đem lại hiệu quả không thực sự thuyết phục. Nếu muốn có hiệu quả làm trắng chắc chắn hơn, bạn có thể tìm hiểu phương pháp làm trắng răng nha khoa. Trên đây là những điều bạn cần biết để xác định cách làm trắng răng tại nhà có thích hợp với mình hay không. Chúc bạn thành công với một trong những cách trên và có được hàm răng trắng đẹp như ý.
So với các phương pháp phục hình răng truyền thống, cấy ghép Implant được đánh giá cao hơn về tính hiệu quả. Vậy tại sao cấp ghép Implant được đánh giá cao? Hãy tìm hiểu ngay qua bài viết: “Làm răng implant – phương pháp hữu hiệu để nụ cười thêm tự tin và rạng rỡ”
Tác giả: Nha Khoa Tân Định
