Mỗi chúng ta chỉ có một cuộc đời để sống nhưng ta đã lãng phí bao nhiêu ngày để không làm được việc mà mình thích. Mỗi khi chúng ta nói “ không” với việc thức dậy để đạt được mục tiêu của mình thì đồng nghĩa với việc đang lãng phí cuộc sống của bản thân. Vì thế, việc dậy sớm mang đến những lợi ích lớn nhất trong việc tận dụng thời gian. Bằng cách này, bạn tạo ra một chu kỳ ngủ tốt hơn, có lợi cho sức khỏe và tâm trạng của tổng thể. Hãy tham khảo những câu nói hay về sức mạnh của dậy sớm, tạo động lực tốt cho cuộc sống nhé!
Thức dậy sớm mỗi ngày mang đến lợi ích gì?
Mặc dù một ngày có đến 24h những cách quản lý thời gian mỗi ngày sẽ giúp bạn có thêm hoặc mất đi quỹ thời gian trong ngày của bạn. Trung bình giấc ngủ mỗi đêm, bạn chỉ cần từ 6h – 8h mỗi ngày. Tuy vậy, có người thì ngủ ít, người thì lại ngủ quá nhiều. Điều đó, làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của họ. Vì thế, việc thức dậy sớm mỗi ngày mang đến những lợi ích sau:
Thức dậy sớm, bạn không bị ai làm phiền cả
Mỗi người thức dậy sớm hơn khoảng 1-2 tiếng so với bình thường. Lúc này khi cả thế giới đang vẫn chìm trong giấc mộng, bạn đã dậy từ lâu và bắt đầu làm việc. Cái lợi lớn nhất, bạn có thêm được vài giờ trong ngày khi thức dậy. Hơn nữa, một vài giờ trong buổi sáng có thể tương đương bằng cả thời gian làm việc cả một ngày trời của người khác.
Việc thức dậy vào sáng sớm, sự tập trung và khả năng làm việc tốt nhất của não bộ giúp hoàn thành các công việc khó. Đó chính là lý do những người dậy sớm hay chọn cách giải quyết công việc khó nhất trong ngày vào buổi sáng sớm.
Dậy sớm có không gian yên tĩnh làm việc
Nếu bạn có thói quen dậy sớm, bạn sẽ có được không gian yên tĩnh, đặc biệt là khoảng từ 4-5h sáng. Bản thân có thể làm bất kỳ điều gì mà không sợ bị người khác làm ảnh hưởng, mọi sự tập trung đều được phát huy tốt đa. Chắc chắn, kết quả công việc sẽ khiến cho bản thân cảm thấy bất ngờ.
Dậy sớm mang đến nhiều lợi ích mấy ai làm được
Bạn dậy sớm nhưng chỉ có vài lần thì không thể gọi là dậy sớm. Có nhiều người thức được vài lần, nó chằng có ý nghĩa gì với cuộc sống của bạn cả. Suy cho cùng, chúng ta không có động lực gì cho việc dậy sớm. Bạn chỉ cần một nguồn sức mạnh đủ lớn để chiến thắng con người lười biếng, thích sự an nhàn trong bạn.
Động lực kết hợp với hành động nhỏ, lặp đi lặp lại trong một thời gian dài thì bạn có thể biến bất cứ việc gì thành thói quen của bạn. Chính thói quen đó, sẽ quyết định đến số phận của bạn. Bất kể là dậy sớm thì việc đọc sách, tập thể dục,…Chỉ cần bản thân có một động lực đủ lớn, chút hành động nhỏ và một kỷ luật nghiêm khắc cho bản thân.
TOP 15+ câu nói hay về sức mạnh của dậy sớm
Nếu bản thân bạn là người chưa có thói quen dậy sớm thì cũng chưa muộn để bạn có thể thay đổi. Hãy tự tạo động lực cho mình bằng việc tham khảo ngay 15+ câu nói hay về sức mạnh của dậy sớm sau:
TOP 1: Chìa khóa để thành là ăn trưa tại thời điểm mà mọi người bắt đầu bữa sáng (Robert Brault)
Mọi xu hướng làm việc hiệu quả hơn khi thức dậy vào buổi sáng. Không có cảm giác nào tuyệt vời hơn là hoàn thành tất cả các công việc của bạn vào buổi trưa. Vì thế, việc thức dậy vào buổi sớm để ăn trưa của bạn khi những người khác đang ăn sáng. Hãy xem cảm giác của bạn thế nào thì mọi người bắt đầu ngày mới đã làm được một khối lượng công việc đáng kể.
>> XEM NGAY: TOP 11+ Câu nói truyền cảm hứng trong cuộc sống “Cực Hay”
TOP 2: Thức dậy vào sáng sớm tạo thành thói quen tốt, góp phần tạo nên sức khỏe, sự giàu có và trí tuệ (Aristotle)
Việc thức dậy vào sáng sớm không chỉ giúp bạn chiến thắng về tâm lý mà còn về sức khỏe, thể chất. Nghiên cứu cho thấy giấc ngủ muộn có thể làm cho sức khỏe của chúng ta gặp nguy hiểm. Và kỷ luật là một trong những chìa khóa để sống một cuộc lành mạnh, hạnh phúc.
TOP 3: Bằng cách thức dậy sớm vào buổi sáng, một người cũng có nhiều thời gian hơn cho công việc so với những người dậy muộn (Rig Veda)
Một cuộc khảo sát cho thấy những người thức dậy sớm có xu hướng cảm thấy làm việc hiệu quả hơn những người không thức dậy. Đặc biệt, những người dậy được vào khoảng 4 giờ sáng thì sẽ xử lý công việc hiệu quả nhất. Khi bạn thức dậy lúc 10 hoặc 11 đã lãng phí nửa ngày của mình. Khi ngày trôi qua và trời bắt đầu tối, mọi người bắt đầu trở nên kém hiệu quả hơn nhiều. Vì thế, hãy dậy sớm và đi ngủ thì bạn sẽ ngạc nhiên về số lượng bạn có thể hoàn thành.
TOP 4: Khi bạn cảm thấy cuộc sống quá ngắn ngủi, hãy dậy thật sớm để tận hưởng nhiều hơn (Tiến sĩ SunWolf)
Nếu một ngày bạn ngủ 8 tiếng trở lên thì hãy dậy sớm trước 1 tiếng. Khoa học đã chứng minh thời gian ngủ cho một người lớn từ 7-9 giờ. Nếu bạn bỏ ngủ 1 giờ trong suốt phần đời còn lại của mình thì sẽ có nhiều năm thời gian theo đúng nghĩa. Lắng nghe thêm những lời Phật dạy về sự lãng phí của thời gian để thấy từng giây phút của cuộc đời thật ý nghĩa.
TOP 5: Con chim nào thức dậy sớm thì mới bắt được sâu (Ngạn Ngữ Anh)
Khi nhắc đến những câu nói hay về sức mạnh của dậy sớm thì không thể bỏ qua câu nói này. Một trong những câu nói hay về việc thức dậy sớm, bạn thức dậy càng sớm thì bạn sẽ có nhiều cơ hội nắm bắt mỗi ngày.
TOP 6: Hãy thức dậy sớm và giải quyết công việc trước khi nó nuốt chửng bạn. Hãy thực hiện công kích chứ không phải phòng thủ (Evan Carmichael)
Bản thân hãy dậy sớm và làm việc mỗi ngày như một chiến binh. Bản thân hãy nắm quyền chỉ huy và chủ động trong công việc. Bạn có tiềm năng vô hạn và chỉ khi nào bản thân có thái độ làm chủ công việc mỗi ngày thì mục tiêu mới thành hiện thực.
TOP 7: Nếu bạn không dậy sớm, bạn sẽ không thể đạt được sự tiến bộ nào (William Pitt Chatham)
Người dậy sớm được xem là bước đầu tiên để thành công, người ngủ đến trưa mới dậy là người lười biếng. Còn người ngủ đến chán mắt mới chịu thức giấc thì chính là kẻ vô dụng. Nếu bạn ngủ nhiều, bạn sẽ lãng phí rất nhiều thời gian và chẳng được tiến bộ cho ước mơ của mình.
TOP 8: Bạn phải quyết định nơi mình sẽ đi ngày mai vào buổi tối hôm nay ( Châm ngôn Malian)
Một cách tuyệt vời thúc đẩy bản thân dậy sớm vào buổi sáng là biết cách sẽ làm gì vào đêm hôm trước. Lên kế hoạch cho ngày mai của bạn khiến cho bản thân có lý do để thức dậy vào sáng hôm sau.
>> XEM NGAY: [List] Những câu nói hay về duyên phận “đáng để suy ngẫm”
TOP 9: Bản thân hãy làm trong khi những người khác vẫn đang ngủ, bạn có thể biến ước mơ của mình thành hiện thực (Hal Elrod)
Không có cảm giác nào tốt hơn việc biết rằng bạn đã đóng góp vào ước mơ của mình trong khi nhiều người, thậm chí còn chưa thức dậy.
TOP 10: Cách chúng ta bắt đầu một ngày là cách chúng ta tạo dựng cuộc sống của mình. Khi bạn báo thức để ngủ tiếp là lúc bạn tắt bỏ khả năng của mình. (Hal Elrod)
Hãy nhớ rằng khi bạn trì hoãn việc thức dậy, bạn cũng trì hoãn cuộc sống của chính mình. Giấc ngủ rất quan trọng nhưng đừng lạm dụng nó. Bản thân hãy ngủ tối đa 8 giờ và sau đó thức dậy làm việc.
TOP 11: Buổi sáng là thời điểm quan trọng trong ngày, bởi cách bạn trải qua buổi sáng thường có thể cho bạn biết bạn sẽ có một ngày thế nào. (Lemony snicket)
Bạn thường dành buổi sáng cho mình thế nào? Bạn có thói quen nào hàng ngày để giúp tối đa hóa năng suất làm việc của mình? Nếu không thì hãy lập danh sách việc cần làm mỗi ngày bạn nhé!
TOP 12: Khoảng thời gian trước bình minh chứa nhiều năng lượng nhất trong tất cả các khung giờ. Vậy nên tôi dậy sớm và làm sớm hơn. (Terri Guillemets)
Câu nói hay về sức mạnh của dậy sớm mà không phải ai cũng biết. Nếu là một cú đêm thì bạn có thể không tin điều này vì sẽ luôn mệt mỏi vào buổi sáng. Nhưng sự thật, khi bạn bắt đầu ngủ sớm hơn và thường xuyên dậy sớm hơn, bạn sẽ thấy mình có thêm nhiều năng lượng.
TOP 13: Mặt trời đã khiến tôi không trên giường trong năm mươi năm (Thomas Jefferson)
Thomas Jefferson là một trong những người đàn ông cực kỳ thành công. Vì thế, ông luôn là cảm hứng cho nhiều người. Và để xuất sắc được như ông thì hãy đọc cuốn sách của Thomas Jefferson để được truyền động lực nhé!
>> XEM NGAY: Tổng hợp 50+ câu nói hay về nỗi sợ, ý nghĩa nhất
TOP 14: Bỏ lỡ một giờ vào buổi sáng và bạn sẽ mất cả ngày để đuổi theo (Richard Whately)
Một khi mất một giờ trong ngày để ngủ thêm, bạn sẽ luôn cảm thấy đang dành thời gian còn lại trong ngày để bắt kịp tiến độ công việc. Vậy nên, nếu bạn hoàn thành công việc của mình càng sớm, bạn có thể thư thái hơn nhiều với số thời gian còn lại trong ngày.
TOP 15: Mỗi buổi sáng ở Châu Phi, một con linh dương phải chạy nhanh hơn con sư tử nhanh nhất không bị giết. Còn một con sư tử thức dậy phải chạy nhanh hơn con linh dương chạy chậm nhất nếu không sẽ chết đói. Bạn cũng vậy, vào mỗi buổi sáng thức dậy, bạn biết mình phải chạy.
Cách sinh tồn tốt nhất là hãy chạy đua với cuộc sống, chạy một cách có mục đích, có điểm đến. Cuộc sống sẽ nuốt chửng nếu nếu bạn nằm ì một chỗ. Hãy thức dậy vào buổi sáng sớm, chạy hết công suất của mình.
Khi bản thân bắt đầu một ngày của mình vào lúc giữa trưa, bạn có thể thấy như cả ngày lãng phí. Bản thân hoàn toàn có thể thức dậy sớm để tận hưởng nhiều hơn. Hãy để những trích dẫn truyền cảm hứng cho bạn bắt đầu dậy sớm hơn.
Dậy sớm có vẻ là việc khó khăn với nhiều người. Thế mới nói, không có gì là dễ dàng cả. Nếu ai cũng làm được thì những điều tốt đẹp trên đời này sẽ không đến lượt bạn. Vì thế, hãy tự tạo động lực cho bản thân bằng cách tìm hiểu thật kỹ những câu nói hay về sức mạnh của dậy sớm nhé!
Đánh giá ngay
