12 cách trị ho tại nhà đơn giản, hiệu quả, nhanh khỏi

Khi bị ho, bạn có thể áp dụng những mẹo như dùng hẹ, cam nướng, mật ong gừng… Cùng tìm hiểu cách trị ho tại nhà hiệu quả, nhanh khỏi ở bài viết sau.

Các mẹo dân gian dùng thực phẩm tự nhiên đều chữa trị đều rất hiệu quả. Bách hóa XANH chia sẻ 12 mẹo trị ho hữu hiệu ngay tại nhà.

1Trị ho bằng mật ong gừng

Theo bệnh viện Lao và Bệnh phổi thành phố Cần Thơ, một trong mẹo được lưu truyền bao đời này vẫn giữ được hiệu quả bất ngờ, mật ong gừng luôn được nhiều người sử dụng bởi công dụng và cách thức hiện dễ dàng của nó. Trong mật ong chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt khả năng kháng viêm, long đờm cực tốt.

Ngoài ra, gừng giúp xoa dịu, làm ấm phổi, kết hợp với quả tắc chứa lượng lớn vitamin C, giúp phục hồi sức đề kháng cực tốt, vừa giúp giảm ho suyễn, vừa cải thiện hệ miễn dịch.

Tham khảo: Mẹo làm tắc chưng mật ong gừng trị ho, tăng cường đề kháng mùa dịch

2Trị ho bằng chuối và mật ong

Nghe thì hơi lạ vì chuối với mật ong mà nhiều người vẫn nghĩ dùng để dưỡng da lại có thể giúp trị ho, tuy nhiên đây là sự thật. Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, có lợi cho sự phục hồi của cơ thể khi dùng với mật ong, một nguyên liệu đồng thời vị thuốc Đông Y từ bao đời, thường dùng trong các bài thuốc về long đờm, chống viêm, giải độc.

Cách thực hiện cũng dễ dàng, bằng cách nghiền nát chuối thêm vào 1 lượng nước nóng vừa đủ, ngâm đến khi nguội thì cho 1 lượng mật ong vừa đủ, trộn đều lên và sử dụng đều đặn 4 ngày/lần đến khi khỏi.

Tham khảo: Trị ho vào mùa đông đơn giản nhờ chuối và mật ong

3Trị ho bằng siro hành tím

Hành tím ngoài làm gia vị thì nó còn là vị thuốc Đông Y. Theo y học cổ truyền thi hành tím có tính hăng, vị cay, mùi hăng có tác dụng hạ sốt, khử phong tán hàn, chỉ thống, hóa đờm cũng như khả năng sát trùng, chống viêm cực tốt. Nếu chỉ dùng một mình hành tím để trị thì khá khó khăn bởi mùi vị của nó rất hăng.

Do đó cách làm siro hành tím ra đời khi có thêm mật ong, có tính ngọt, chống viêm mạnh hòa quyện với nước cốt hành tím. Sự kết hợp này đá bay mọi vi khuẩn và giúp thông cổ họng, trị ho rõ rệt.

Tham khảo: Lấy củ hành tím làm siro, cơn ho dai dẳng sẽ chấm dứt trong một nốt nhạc

4Trị ho bằng chanh chưng đường phèn

Chanh là loại quả chứa lượng vitamin C, khoáng chất dồi dào, giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch, giúp chống chọi các căn bệnh tật. Đồng thời, trong vỏ quả chanh chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cực tốt. Do đó, chanh được dùng nhiều trong các bài thuốc dân gian, trong đó có trị ho bằng chanh chưng đường phèn.

Chanh chưng đường phèn dùng những quả chanh tươi thái lát, bỏ hạt, chưng với đường phèn vừa có thể giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ giảm triệu chứng ho, sốt và cảm cúm hiệu quả.

Tham khảo: Mách bạn cách làm chanh chưng đường phèn trị ho cực kỳ tốt

5Trị ho bằng quýt ngâm đường phèn

Tương tự với chanh thì quýt cũng là loại quả chứa nhiều vitamin C không kém, vỏ ngoài của quýt khi được sao chế tạo nên một vị thuốc quý là trần bì. Quýt ngâm đường phèn không chỉ là cách để trị ho mà nó còn giúp cơ thể chống chọi với nhiều căn bệnh khác, thanh lọc cơ thể nữa đấy.

Quýt lột vỏ, phần vỏ bạn có thể giữ lại hoặc đem phơi khô pha trà vẫn được. Múi quýt bạn sẽ đem nấu với nước đường phèn trong 5 phút, rồi tắt bếp để nguội, cho vào lọ dùng dần. Hương vị thoang thoảng thơm của quýt cùng vị ngọt thanh sẽ giúp bạn mau sớm khỏi bệnh.

Tham khảo: Cách làm quýt ngâm đường phèn phòng bệnh giao mùa

6Trị ho bằng cam nướng

Một cách trị ho nghe khá lạ tai, không ai nghĩ quả cam đem đi nướng lại có công dụng giúp trị ho cả. Tuy nhiên đây là một cách trị bệnh từ Đông Y được chứng thực, theo Đông Y thì quả cam có vị ngọt, chua, tính hơi mát, công năng sinh tân giải khát, khai vị, chữa ho, dùng khi chán ăn, đầy tức ngực sườn, giải độc cá, cua, làm ốm và giải rượu.

Ngoài ra, cam chứa hàm lượng vitamin C khá cao giúp tăng hệ miễn dịch hiệu quả, hỗ trợ cơ thể chống chọi bệnh tật. Vỏ cam là bộ phận chứa hàm lượng vitamin C cao nhất cũng như đây là thứ giúp chữa các bệnh liên quan đến phế quản như ho.

Các hoạt chất trong cam được kích hoạt ở nhiệt độ cao, nên khi nướng lên thì các hoạt chất khi dùng sẽ có tác dụng mạnh giúp các cơn đau họng, ho đờm tiêu biến vì vậy khi dùng cách này nên ăn cả phần vỏ cam.

Tham khảo: Mách bạn mẹo trị ho bằng cam nướng tại nhà

7Trị ho bằng lê hấp đường phèn

Lê hấp đường phèn là một cách trị ho quen thuộc và hiệu quả bất ngờ. Theo Đông Y, quả lê có vị ngọt, tính mát, giúp nhuận phế, giảm ho, thanh nhiệt, sinh tân dịch, tiêu đờm và tiêu độc. Thời xa xưa người Trung Hoa đã dùng cách này để trị các bệnh về đường hô hấp và chỉ có quý tộc mới được phép sử dụng quả lê.

Hương vị ngọt thanh, mát lạnh của quả lê khi hấp với đường phèn sẽ giúp cơn đau họng, ho đờm của bạn thuyên giảm, đã vậy nó còn giúp cơ thể thêm khỏe mạnh bởi lê còn chứa nhiều dưỡng chất khác, không thua bất cứ loại trái cây nào dùng để trị ho, đã vậy lại an toàn, ít gây kích ứng.

Tham khảo: Cách làm lê hấp đường phèn trị ho cực hiệu quả

8Trị ho bằng tỏi

Tỏi như hành tím, đều có tính hăng, cay và có thể trị ho hiệu quả mạnh hơn bao giờ hết. Trong Đông Y, củ tỏi có tính ấm, vị hăng có tác dụng làm ấm và đào thải độc tố, nên người xưa đã dùng tỏi để trị các bệnh về đường hô hấp.

Trong tỏi còn chứa hoạt chất vàng là Allicin, một chất chống oxy hóa cực mạnh, cùng với Liallyl Sulfide, Ajoene tạo thành bộ ba thuốc kháng sinh tự nhiên, giúp diệt trừ hết thảy vi khuẩn có hại, nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư,…

Do đó, bạn có thể dùng tỏi để trị bệnh như ngâm đường phèn, tỏi nướng, tỏi ngâm mật ong, chưng với muối để giúp việc dùng tỏi dễ dàng và trị cơn ho nhanh chóng.

9Trị ho bằng hẹ

Lá hẹ ngoài là thực phẩm ra thì nó cũng còn là một vị thuốc Đông Y. Theo Đông Y, cây hẹ có vị cay hơi chua, hăng, tính ấm, giúp bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, tiêu đờm, trị ho,… Vì vậy, từ xưa người ta đã dùng hẹ để trị các cơn ho ngay tại nhà.

Hẹ có thể dùng để chưng đường phèn, hay hấp với mật ong,… để hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, ho khan, ho đờm,…

Tham khảo: Bỏ túi 8 cách dùng hẹ trị ho cho cả nhà cực hiệu quả

10Trị ho bằng rau diếp cá

Rau diếp cá thường được dùng để trị bệnh trĩ nhưng nó còn có khả năng trị ho nữa đấy. Theo Đông Y, rau diếp cá có vị chua, tanh như cá, tính mát, bổ gan, bổ phổi. Còn y học hiện đại thì trong rau diếp cá chứa nhiều hoạt chất sát trùng mạnh nên thích hợp để dùng trị ho, viêm họng.

Bạn có thể dùng rau diếp cá xay lấy nước cốt thêm ít mật ong để uống 2 lần/ngày đến khi hết bệnh hoặc sắc 20g rau diếp cá khô và 20g cam thảo đất lấy nước uống mỗi ngày cho đến khi hết bệnh.

11Trị ho bằng lá húng chanh

Lá húng chanh cũng là loại rau quen thuộc với nhiều gia đình, nó còn là một cây thuốc Nam chuyên chữa trị các bệnh về đường hô hấp như ho, long đờm. Trong lá hung chanh có chứa hoạt chất mang tên là carvacrol.

Chất này có khả năng ức chế mạnh các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp. Do đó, lá húng chanh trở thành một vị thuốc không thể thiếu để trị các căn bệnh về ho, bạn có thể dùng lá húng chanh để hấp đường phèn hay kết hợp với mật ong và chanh để điều trị ho.

Tham khảo: Học ngay cách làm bài thuốc trị ho tiêu đờm từ lá húng chanh đơn giản

12Trị ho bằng đinh lăng

Đinh lăng là một vị thuốc quen thuộc và hiệu quả trong việc chữa trị nhiều bệnh lý, trong đó có cả ho. Cây Đinh lăng từ thân, rễ đến lá đều được dùng làm thuốc, nó chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể cũng như các hoạt chất mà cơ thể cần để chống lại bệnh tật.

Bạn có thể dùng lá đinh lăng khô hay tươi để pha nước uống hàng ngày hoặc dùng rễ cây đinh lăng với đậu săn, bách bộ, nghệ vàng, tang bạch bì, tần dày với lượng bằng nhau là 8g kết hợp 4g gừng khô sắc thành nước để uống 2 ngày/lần thì bệnh sẽ thuyên giảm hẳn.

Tham khảo: Cách trị ho bằng đinh lăng cực hiệu quả, được nhiều người truyền tai nhiều

Bên trên là những cách dùng để trị ho bằng những nguyên liệu quanh nhà bạn có thể tìm kiếm, mong qua bài viết trên thì các bạn có thêm nhiều thông tin thú vị và bổ ích.

Nguồn: Bệnh viện Lao và Bệnh phổi thành phố Cần Thơ

Chọn mua mật ong bán tại Bách hóa XANH:

Bách hóa XANH